أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ففي الأسابيع القليلة الليثى من رعاية المولود الجديد، تشعر معظم الأمهات الجدد بالقلق والحزن والإحباط والتعب والإرهاق، تُعرف هذه المشاعر أحيانًا باسم “الكآبة النفاسية”، وتتحسن في غضون أسابيع قليلة، لكن بالنسبة لبعض النساء، فإنهن قويات جدًا ولكن البعض الآخر على النقيض لا يتحسنن، اكتئاب ما بعد الولادة وهذه الحالة تعد مرض بحاجة إلى علاج عندما لا تختفي هذه المشاعر بعد حوالي أسبوعين أو تجعل من الصعب على المرأة رعاية طفلها.
محتويات
معلومات عن اكتئاب ما بعد الولادة:
- ليس خطأ أي شخص عندما تصاب المرأة باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
- يساعد العلاج معظم النساء على الشعور بأنفسهن مرة أخرى.
- ثم يمكنهم الاستمتاع بطفلهن الجديد في المنزل.
- عادة ما يقوم الطبيب أو الأخصائي النفسي بتشخيص حالة المرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة بناءً على أعراضها.
- في بعض الأحيان تلاحظ المرأة نفسها الأعراض، في أوقات أخرى، يلاحظ الشريك أو الزوج أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المعنيين الأعراض.
- يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على أي امرأة – ولكن قد يكون البعض أكثر عرضة للإصابة به.
- النساء اللاتي عانين من أي نوع من الاكتئاب في الماضي (بما في ذلك اكتئاب ما بعد الولادة) أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
ما هي علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن أن تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة إلى أخرى، لكن العلامات الشائعة تشمل:
- الشعور بالحزن أو اليأس أو الإرهاق.
- الشعور بالقلق أو الذعر أو الذعر.
- لوم نفسك دون داع.
- الكثير من البكاء.
- الشعور بتقلب المزاج.
- الغضب.
- النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا.
- الأكل كثيرًا أو القليل جدًا.
- صعوبة في التركيز.
- لا تريد أن تكون مع الأصدقاء والعائلة.
- لا تشعر بالتعلق بالطفل.
- عدم الرغبة في القيام بأشياء ممتعة عادة.
- على الرغم من أنه نادر جدًا، إلا أن بعض النساء يعانين من أعراض خطيرة جدًا مثل:
- أفكار إيذاء الطفل أو أنفسهم.
- سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة أو الشعور بجنون العظمة (قلق للغاية أو مريب أو عدم ثقة).
ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة؟
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة بسبب مزيج من:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد ولادة الطفل هي أحد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة وعندما يحدث خلل تصاب المرأة بالاكتئاب.
- تغييرات مثل قلة النوم وزيادة التوتر التي تصاحب رعاية المولود الجديد.
كيف يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن أن يختلف علاج اكتئاب ما بعد الولادة، وقد يعتمد العلاج على أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ولكن في المجمل قد يشمل:
تقديم المشورة:
- تحسين الرعاية الذاتية (الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، وأخذ وقت للاسترخاء).
- الحصول على مزيد من الدعم من خلال الانضمام إلى مجموعة أو التحدث (عبر الهاتف أو عبر الإنترنت) مع الآخرين الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
- أخذ الدواء، هناك أدوية من الآمن تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إذا كانت لديك أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، فاطلبي المساعدة فورًا.
- كلما حصلت على المساعدة بشكل أسرع، كلما شعرت بتحسن أسرع.
- يجب التحدث إلى الطبيب الخاص بك.
- سيقوم الطبيب بوصف الأدوية لمساعدتك.
- يجب مقابلة طبيب نفسي أو غيره من العاملين في مجال الصحة العقلية لتلقي العلاج.
- قومي بإجراء فحوصات الدم للتأكد من أن شيئًا آخر لا يسبب أعراضك.
