أسباب برودة الأقدام يبحث عنها الكثير من الأفراد، وخاصة في فصل الشتاء، وباختصار حتى يتمكنون من أن يميزوا بين مرض برودة الأقدام، وبين تنميل الأقدام وبرودتها بالشكل الطبيعي كرد فعل لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء، لذا سنتعرف معا على أسباب برودة الأقدام عبر موقعنا.
محتويات
أعراض برودة القدمين
- تعمل حالة برودة القدمين على تغيير لون الجلد فتجده يميل إلى اللون الأبيض.
- قبل كل شيء نجد أن برودة القدمين تصيبهما بالتخدير أو التنميل المزعج والمؤلم.
- من ناحية أخرى من الممكن أن تتطور الحالة، وتتكون القرح أو الحبوب على القدمين، فنجد أن القدمين يفقد الإحساس.
- لا تشعر القدمين بأي نوع من الحرارة، وهذا يكون من أفضل المؤشرات على أن الجسم المصاب ببرودة القدمين.
ومن هنا سنتعرف على اسباب تضخم الغدد الليمفاوية فى الرقبة عند الأطفال
أسباب برودة الأقدام
- تعرض الجسم إلى بعض الأمراض وأهمها مرض السكري الذي يكون سبب أساسي في برودة الأطراف وشعورها بالتنميل.
- بعض الأدوية التي نتناولها يكون لها الآثار الجانبية التي تعمل على برودة القدمين.
- مرض الروماتيزم تعد برودة القدمين مرحلة من مراحل هذا المرض.
- برودة القدمين تنتج بسبب التدخين، لأنه يسبب نقص المناعة في الجسم بشكل عام، ويجعلها عرضة إلى الجراثيم والأمراض المتنوعة.
- عند تعرض الإنسان إلى التوتر أو التعب النفسي، فنجد أن القدمين تكون مراهقة ومجهدة، ويشعر ببرودة القدمين، وفي نفس السياق عند تعرضه إلى الوزن الزائد.
النصائح المتبعة لتفادي برودة القدمين
بعد أن تحدثنا عن أسباب برودة الأقدام سوف نتناول النصائح التي لابد أن نتبعها حتى لا نتعرض إلى هذه الحالة وأهمها:
- أولاً: إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد لابد أن يقلل من هذا الوزن حتى لا يصاب برودة الأطراف.
- ثانياً: إذا كان الشخص من المدخنين، لابد أن يخفف من عملية التدخين أو يتركها بالشكل الكامل، لأنها تعتبر من العوامل الأساسية لبرودة الأطراف بالإضافة الى ذلك تسبب الكثير من الأمراض.
- ثالثاً: من الضروري أن نشتري الأحذية المريحة، وبالتأكيد لا نرتدي الأحذية الضيقة.
- رابعاً: الأفراد الذين يعانون من برودة الأطراف لابد أن يقللوا من الوقوف لفترات طويلة من الوقت أو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- خامساً : الأقدام تحتاج إلى الحمام الساخن من فترة إلى أخرى حتى تتخلصي تماماً من برودة القدمين، ونعيد إليها الدورة الدموية.
ومن هنا يمكنكم التعرف على اسباب ظهور الترهلات عند الحوامل بعد الولادة وطرق للتخلص منها
