أشياء تزيد الشهوة والرغبة المستمرة عند النساء، تعاني النساء عمومًا من مشاكل متعلقة بالرغبة الجنسية وتظهر هذه المشكلات خلال مراحل العمر المختلفة، وتخضع لمجموعة من العوامل أبزرها الوزن ومستوى النشاط اليومي والحمل والولادة والرضاعة، وإن لهذه الحالة العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية للمرأة، وعليه في هذا المقال سنتعرف على أهم أشياء تزيد الشهوة والرغبة المستمرة عند النساء، رداً على جموع الباحثين من المهتمين بهذا الشأن.

مما لا شكّ فيه إن انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة يتوقف على العديد من الأسباب والعوامل التي تساهم بدورها بانعدام الرغبة الجنسية تدريجياً، من أهم هذه العوامل هي السن، والعوامل الجسدية، والنفسية وغير ذلك، أما عن الأسباب فتتمثل في التالي:

  • التغيرات الهرمونية: تتحدث بعض النساء عن تذبذب الرغبة الجنسية حسب الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية، ويصاحب ذلك تغيرات هرمونية أو اختلالات أخرى.
  • حالات الألم المزمن: خاصة تلك التي تصيب المهبل، مثل التهابات بطانة الرحم وتدليها الأمر الذي يتسبب في العديد من المشاكل.
  • الحالات الطبية والعلاجات: من التهاب المفاصل إلى مرض السكري إلى أمراض الشرايين التاجية … إلخ، وكذلك بعض الأدوية التي تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب أو العلاج الكيميائي بعد إزالة الورم السرطاني.
  • الخوف من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي: وهو سبب نفسي في امتناع المرأة عن ممارسة الجنس، كما أنه سبب عضوي في حالة الإصابة بانخفاض الرغبة الجنسية.
  • الحمل: حيث يمكن أن يؤدي الحمل إلى زيادة أو نقصان في الرغبة الجنسية للمرأة، بالإضافة إلى مهام الرضاعة والأمومة، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية للمرأة.

شاهد أيضاً: أسباب تجعل الرجل يعشق كبرياء المرأة العصبية وشكلها

أشياء تزيد الشهوة والرغبة المستمرة عند النساء

بعد التعرف على أهم وأبرز الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الشهوة الجنسية عند بعض السيدات تجدر الإشارة بالقول أن من يعانين من هذه الحالة يبحثن عن أشياء تساهم بدورها بالعمل على زيادة الشهور والرغبة المستمرة، بدورنا سنقوم بعرضها على النحو التالي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: حيث تساعد التمارين الرياضية بشكل منتظم على تحسين الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن النفس، وسيزداد الرغبة في ممارسة الجنس مع الشريك.
  • معرفة أسباب الألم في الجماع: أي ألم أثناء الجماع يتبعه بالضرورة انخفاض في الرغبة الجنسية، والعديد من النساء يعانين من جفاف المهبل بعد سن اليأس، لذلك يصعب الرغبة في الشعور بعدم الراحة أو الألم، و إذا كنت تستخدم الأدوية الموضعية في حين أن الجماع لا يحل المشكلة.
  • الاسترخاء والابتعاد عن الإجهاد والتعب: الإجهاد هو السبب الأكبر بين الأسباب النفسية، في حالة انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة عندما تكون متعبة وينصب اهتمامها على مهام متعددة في نفس الوقت؛ فإن الجنس هو آخر ما يدور في ذهنها.
  • حددي موعدًا لممارسة العلاقة الحميمية مع الزوج: بعض الناس لا يحبون فكرة تحديد موعد لممارسة الجنس، لكن هذا هو الحل في منتصف انشغال الزوجين طوال الوقت، لذا إن التخطيط المسبق لممارسة العلاقة له دور كبير في ارتفاع الرغبة الجنسية لدى النساء.
  • جددي علاقتك بزوجك: أي جربي أشياء جديدة في غرفة النوم يمكن أن تضيف شيئًا جديدًا إلى حياتك الجنسية بدلًا من الشعور بالرتابة مما يؤدي إلى الملل وانخفاض الرغبة الجنسية بين الزوجين، لذا جربي أي شيء يشعرك بالإثارة.

أطعمة تعزز رغبة المرأة الجنسية

هناك العديد من الطرق الصحية لزيادة الرغبة لدى السيدات في ممارسة العلاقة الحميمية مع الزوج، فضلاً عن تحقيق الرضا عن النفس ومن أهمها الأطعمة التي تتناولها السيدة خلال يومها أو ما يساعد على رفع الهرمونات المسؤولة عن ذلك، ومن أهم الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية ما يلي:

  • الجنكة: المعروفة باسم الجنكة بيلوبا، وهي مكمل عشبي معروف في الطب الصيني التقليدي، يمكن استهلاكه بعدة طرق.
  • تشير الأبحاث الأولية إلى أن الجنكة قد تكون فعالة كمنشط جنسي طبيعي، ومع ذلك فإن نتائج الدراسة حول استخدام الجنكة غير حاسمة فيما إذا كانت تزيد بالفعل من الرغبة الجنسية لدى الإناث أم لا.
  • الجينسنغ: خلُصت دراسة حديثة إلى أن الجينسنغ كان أفضل من الدواء الوهمي في المساعدة على مكافحة العجز الجنسي لدى الأشخاص الذين يستخدمون الميثادون.
  • الماكا: قد يكون لهذه العشبة بعض القدرة على علاج الضعف الجنسي الناجم عن مضادات الاكتئاب لدى النساء بعد سن اليأس.
  • الزعفران: غالبًا ما يُنصح بالزعفران كمنشط جنسي، وهو أحد التوابل الشهيرة والمكلفة.
  • أظهرت دراسة أجريت على النساء اللواتي تناولن مضادات الاكتئاب تحسنًا ملحوظًا في الرغبة الجنسية بعد تناول الزعفران لمدة شهر واحد.

شاهد أيضاً: أسباب تغير لون البول للبرتقالي محمر غامق للحامل في الصباح

في نهاية هذا المقال للحديث عن أهم المعلومات المتعلقة بالرد على الباحثين عن أشياء تزيد الشهوة والرغبة المستمرة عند النساء، حيث أوردنا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة، فضلاً عن الأشياء والأطعمة التي تقضي على انخفاض الرغبة الجنسية.