جميع الفواكه لها فائده عظيمه لجسم الانسان ومن اكثر الفواكه المهمه للقلب والجهاز الدوري أهم فوائد التفاح للقلب والشرايين يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه التى يفضل تناولها الكثير من الأشخاص صغاراً وكباراً فهو يتميز بالطعم اللذيذ الرائع وبجانب ذلك يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الإنسان والأطفال الرضع أيضا له فوائد متعددة لصحة هؤلاء الصغار ويمكن القيام بتقديمه للأطفال فى العديد من الأشكال كالعصير والمهروس
محتويات
أهم فوائد التفاح للقلب والشرايين
بجانب أن التفاح هو واحد من أكثر أنواع الفاكهة المميزة التى يفضلها الكثير فهو يوجد منه الكثير من الأنواع فى مختلف الدول حول العالم ولكن كل هذه الأنواع من التفاح تشترك مع بعضها فى فوائدها المتعددة ومن أبرز فوائد التفاح الصحية هى الفوائد التى تعود على القلب ومنها:
- خفض نسبة الكوليسترول فى الدم : تحتوى كافة أنواع التفاح وخاصة التفاح الأخضر على العديد من الفوائد للقلب.
- ومنها أنه يقوم بخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة الضارة فى الدم التى تؤدى إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
- وذلك بسبب إحتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية
- جلطات القلب يعمل التفاح على تحسين صحة القلب وتنظيم ضرباته.
- وبالتالى التقليل من الإصابة بجلطات القلب المتعددة التى يصاب بها الكثير من الأشخاص
- التقوية من عضلة القلب أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول التفاح الأخضر.
- بالأخص بشكل يومى يعمل هذا التفاح على التقوية من عضلة القلب والتحسين من صحتها.
- وذلك بسبب العناصر الغذائية التى يحتوى عليها
- المساعدة فى الحصول على الجسم والوزن المثالى حيثأن التفاح يحتوى على العديد من الألياف الغذائية التى سرعان ما يشعر الشخص بالشبع بعد تناولها فيستفاد الجسم من هذه الألياف والسعرات الحرارية القليلة التى تؤدى إلى خفض الوزن الزائد.
- وذلك بجانب إتباع الأنظمة الغذائية الصحية التى تساعد فى خسارة الوزن والحصول على وزن مثالى
أهم فوائد التفاح للشرايين
بجانب العديد من الفوائد الصحية للتفاح العى تعود على القلب وصحته توجد أيضا العديد من الفوائد الصحية للتفاح التى تعود على الشرايين ومنها:
- يعمل التفاح الأخضر على محاربة الإنسداد الذى يصيب الشرايين .
- وذلك بسبب إحتوائه على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التى تحمى من الإصابة بإنسداد الشرايين
