افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية، من المعروف أن العلاقة الحميمة تقوي الحب والمودة بين الزوجين، وهي من أساسيات العلاقة الزوجية الناجحة، لكن في بعض الأحيان قد تعاني المرأة من الألم أثناء الجماع لأسباب معينة، الأمر الذي يدفعها للبحث عن افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية؛ وذلك للتخلص من الألم الذي تشعر به في الوقت الذي لا بد أن تكون به في أفضل حالاتها، بدورنا ومن خلال الرجوع للمختصين سنتعرف على كافة المعلومات ذات الصلة الوثيقة بذلك.
محتويات
افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية
في الحقيقة هناك العديد من الوضعيات التي يختارها الزوجان خلال ممارسة العلاقة الحميمة، وهذه الوضعيات تأتي تبعاً لراحة كليهما والتي تساعدهما في الوصول إلى أقصى درجات النشوة الجنسية، وعليه سنتعرف على افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية كالتالي:
- الطريقة التقليدية: من أكثر الطرق الجنسية التي يعتمدها الأزواج هو هذه الطريقة، والتي تكون بها المرأة مستلقية على ظهرها، وفتح ساقيها، والرجل النائم فوقها لإدخال قضيبه، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة تعتبر الأنسب للسيدات اللواتي يرغبن في حدوث الحمل بشكل سريع.
- وضعية الفارسة: من الوضعيات الجنسية التي تحبها المرأة وضعية الفارسة، والتي يكون بها الزوج مستلقيا على ظهره والزوجة من الأعلى لمداعبة الشريك وتقبيله، هذه الطريقة يسمح للمرأة للسيطرة والهيمنة، مما يعطيها الثقة بالنفس.
- وضعية الفراشة: في هذا الوضع يكون الرجل هو الذي يفرض السيطرة، والتي تمثلها المرأة مستلقية على ظهرها وتدعم حوضها على حافة السرير، والرجل يقف على جانب السرير وعلى مسافة قريبة جدا من المرأة لممارسة الجماع معها.
شاهد أيضاً: كيف اتعامل مع الطفل المغتصب .. أفضل وسيلة للتعامل مع الطفل الذي تعرض للاغتصاب
أسباب الشعور بالألم أثناء الجماع
عقب التعرف على أفضل الوضعيات للجماع بدون ألم، حريٌّ بنا الانتقال للحديث والتعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى شعور المرأة بالألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية الحميمية مع الزوج، فمن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأسباب منها ما جاء كالتالي:
- التهاب بطانة عنق الرحم، والذي يصاحبه زيادة الإفرازات المهبلية والحكة أثناء العلاقة الحميمة.
- جفاف المهبل، والذي يرجع إلى عدم التوازن الهرموني أو الشيخوخة، والذي يصاحبه انخفاض في هرمون الاستروجين.
- تناول الأدوية وحبوب منع الحمل التي تسبب اضطرابات هرمونية وتسبب جفاف المهبل.
- كذلك الأمر المعاناة من الفطريات المهبلية التي تزيد من الإفرازات المهبلية وتسبب الحكة أثناء الجماع.
- المعاناة من الضغوط النفسية والمشاكل والتوترات التي تؤثر بشكل مباشر على العلاقة الحميمة وتسبب الألم.
- كذلك الأمر المعاناة من بعض الامراض التي تؤثر على الجماع وتسبب الألم ومنها السكري والتهاب الغدة الدرقية والتهاب المفاصل
- والأهم من ذلك كله هو مرور المرأة في مراحل كثيرة سابقة من الحمل والولادة وما يرافقهما من اضطراب في مستوى الهرمونات في الجسم ويسبب بدوره الجفاف المهبلي
- التعرض الى بعض أنواع الجراحات لا سيما النسائية والتي تتسبب بالشعور بألم اثناء الجماع.
طرق التخفيف من الألم أثناء الجماع
في الحقيقة تبحث العديد من السيدات عن أهم الطرق التي تساعد في التخفيف من ألم الجماع، من هنا نود التنويه بالقول أن المرأة عليها أن تكون مدركة للسبب الحقيق خلف الألم الذي تشعر به، وذلك لتستخدم أفضل وأسهل بل وأسرع طريقة للتخفيف من الألم، وعليه هناك العديد من الطرق منها ما يلي:
- علاج مشكلة جفاف المهبل من خلال استخدام الكريمات والزيوت.
- تناول المضادات الحيوية والأدوية المناسبة لعلاج مشكلة جفاف المهبل.
- المداعبة قبل العلاقة الحميمة وهذا لضمان ترطيب المهبل وعدم الشعور بالألم.
- استخدام مواد التزليق أو المزلقات المناسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف المهبل.
- التخلص من القلق ونسيان الضغوطات والمشاكل للاستمتاع بالجماع.
- التحدث مع الزوج بصراحة عن وضعيات الجماع المناسبة.
- الاستحمام بالماء الدافئ قبل الجماع ضمانا للاسترخاء.
شاهد أيضاً: انواع حليب التموين الكويتي وطريقة الاستعلام عن حليب التموين الكويت أون لاين
علاج ألم الإيلاج بداية الزواج
يواجه الزوجين بعض الصعوبات في بداية الزواج، بما في ذلك ألم الإيلاج، الأمر الذي يدفعهم بشكل أو بآخر للبحث عن علاج ألم الإيلاج مناسب لكليهما، وعليه لقد أوردت المصادر الطبية المتخصصة عدداً من الطرق التي يمكن اللجوء لها لحل هذه المشكلة ومنها ما يلي:
- العلاج الهرموني الموضعي: تستخدم الكريمات الموضعية التي تحتوي على نسب منخفضة من الهرمونات لعدة أشهر، مثل: 0.1 ٪ هرمون تستوستيرون، 0.01 استراديول (استراديول) على المهبل في المساء أو مرتين في اليوم، والإستروجين الموضعي مفيد لمتلازمة الجهاز البولي التناسلي.
- جل ليدوكائين موضعي: يستخدم قبل الجماع للقضاء على الألم وعدم الراحة، ويستخدم فقط لفترة قصيرة.
- الإستروجين الموضعي أو البروجستين: يستخدم هذا العلاج داخل المهبل وهو مفيد في حالات عسر الجماع.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: يستخدم هذا العلاج للتخلص من اضطرابات الألم المزمن، والأميتريبتيلين (أميتريبتيلين) والنورتريبتيلين (نورتريبتيلين) هما الأكثر شيوعا ومن المستحسن البدء بأقل جرعة عند استخدامهما.
- حقن توكسين البوتولينوم: تستخدم هذه الحقن في عضلات قاع الحوض وتستخدم لفترة قصيرة فقط.
- الأدوية الخالية من الإستروجين: الذي يعمل مثل الإستروجين، يساعد الأنسجة المهبلية لأنه يجعلها أكثر سمكا وأقل هشاشة، مما يقلل من آلام الجماع التي قد تواجهها المرأة أثناء الجماع.
- علاجات أخرى: في بعض الحالات قد يكون ألم الجماع ناتجا عن عدوى أو مشكلة صحية، لذلك يتم وصف العلاجات، مثل المضادات الحيوية ومضادات الفطريات والكورتيكوستيرويدات الموضعية أو القابلة للحقن.
شاهد أيضاً: أفضل وسيلة لمنع الحمل و معرفه كيف تختارين الطريقة الأفضل؟
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع
تعتبر العلاقة الجنسية من أهم المكونات لبناء رابطة عاطفية قوية بين الزوجين ، إلا أن لها العديد من الفوائد الصحية ، فهي تساعد على خفض مستويات ضغط الدم ، والتخلص من التوتر والتوتر والقلق ، كما تساعد على النوم بسرعة. تتساءل العديد من الزوجات عن عدد المرات التي تكون فيها العلاقة الحميمة ضرورية خلال الأسبوع، وعليه:
- تشير بعض الدراسات إلى أن الجماع المنتظم يساعد على زيادة مستويات الأجسام المضادة في الجسم، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المختلفة.
- لذلك تحتاج المرأة والرجل إلى معرفة المعدل الطبيعي للجماع الجنسي خلال الأسبوع.
- عندما يتعلق الأمر بالفئة العمرية، تحتاج المرأة إلى ممارسة الجنس بمعدل مرتين في الأسبوع أو 86 مرة في السنة خلال الفترة من سن 30 إلى 39 عاما.
- بينما يبلغ المتوسط حوالي 69 مرة في السنة لمن تتراوح أعمارهم بين 40 و 49 عاما.
- قد يصل المعدل أيضا إلى حوالي 4 مرات في الأسبوع أو أكثر بين سن 18 و 24 عاما.
شاهد أيضاً: طريقة عمل أفضل العصائر الشهية في رمضان 1446 بطريقة سهلة وبسيطة
في نهاية هذا المقال لقد أوردنا الحديث بالتفصيل عن افضل طريقة للجماع بدون ألم في بداية العلاقة الزوجية، حيث تبحث عن هذه المعلومات العديد من السيدات اللواتي يرغبن في التعرف على الأسباب، وطرق العلاج للتخلص من هذا الألم والقدرة على الاستمتاع بعلاقتها مع زوجها بكل أريحية.
