المحافظة على المعدة من الحرقة حرقة المعدة من أكثر الأشياء المزعجة لدى الأشخاص لأنها تسبب إضطراب داخل الجسم وهو زيادة في نسبة الدهون الموجودة في الجسم فيؤدي إلى حرقة في المعدة، وإلينا أسباب التخلص منها في المنزل.
محتويات
ما هي أسباب وجود حرقة المعدة
- المحافظة على جسم مثالي لا يوجد فيه دهون أو وزن زائد.
- زيادة الوزن تؤدي إلى وجود حرقة في المعدة و ارتجاع المريء بسبب تراكم نسبة الدهون داخل الجسم.
- المحافظة على تناول الأطعمة الصحية السليمة، بسبب إتباع وتناول أطعمة غير صحية يسبب مشاكل كثيرة.
- تجنب كل الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبة من الهرمونات الدهنية وبعد المشروبات التي يوجد فيها مواد حافظة.
- عدم تناول الكحوليات لأنها تسبب ارتجاع المريء قد تسبب حرقة المعدة.
- النوم الخطأ يسبب حرقة بالمعدة مثل النوم على الجانب الأيسر والنوم على الظهر أيضاً.
- فالأفضل النوم على الجانب الأيمن، يلزم النوم على وسادة عالية عن جسم الإنسان لتجنب حرقة المعدة.
المحافظة على المعدة من الحرقة
- أولا مضغ اللبان: الذي لا يحتوي على سكر فهو يساعد على زيادة نسبة اللعاب بالفم.
- وهذا يساعد في تخفيف حرقة المعدة. فيفضل تناوله بعد الأكل لتخفيف نسبة الحموضة الموجودة في الطعام.
- ثانياً تناول الألوفيرا:هو نبات يشبه الصبار، هو من خلق الله عزو وجل علاج طبيعي يساعد في تخفيف التوتر والهيجان للأغشية الموجود بالجسم على تهدأتها وبالتالي تقلل من نسبة الحموضة والتخفيف من حرقة المعدة .
- ثالثا الزنجبيل والبقدونس :هذان أعشاب طبيعية ليس لها أي أضرار هي تساعد على تخفيف حرقة المعدة..
- والزنجبيل بدوره يساعد على امتصاص الأحماض داخل الجسم.
- فهو يخفف من الشعور بالغثيان أو التهاب المعدة نتيجة أعراض البرد، البقدونس يساعد في عملية الهضم فهو يساعد الزنجبيل في عمله لأنه يشبه الزنجبيل في وظائفه.
- يفضل تناول البقدونس على السلطة أو تناوله بس فهذا يساعد في امتصاص الأحماض ويقلل من حرقة المعدة، والزنجبيل يفضل تناوله مع المشروبات الساخنة.
- رابعاً صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم فهي تساعد في التوازن بين الأحماض التي يحتاجها الجسم والأحماض الزائدة التي يجب التخلص منها.
- يفضل تناوله عند الشعور بحرقة المعدة ونقوم بوضع ملعقة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وتناول مباشراً.
ملحوظة
- عدم تناولها باستمرار لأن هذا لها أعراض جانبية في حالة الضرورة القصوى.
