اهم طرق حماية البشرة قد تعد البشرة هي المسؤولة عن جمال المرأة فهى تلفت الأنظار دائما كلما زاد الاهتمام بها فيجب على المرأة الحفاظ عليها والاهتمام بتنظيفها وترطيبها بشكل مستمر فهى تقوم بعملية تغطيه شامله لجميع الجسم، فقد يعد الجلد من أهم الأجهزة التى تقوم بعملية حماية الجسم من الميكروبات، فقد تقوم بالمساعدة على عملية تصنيع فيتامين د، أيضا تساعد على نسبة السوائل في الجسم فيجب اتباع طرق صحيحة لحماية هذه الجهاز ويتم ذلك بعدم تعرضه لعوامل ضارة.
قد يهمك:- استخدام النشا في فرد الشعر
محتويات
اهم طرق حماية البشرة
للبشرة عدة عوامل يجب اتباعها للحفاظ على بشره سليمه خاليه من العيوب، ومن أهم هذه الطرق:
الحماية من أشعة الشمس
فقد تعد الحماية من أشعة الشمس من أهم الطرق للحفاظ على البشرة وعدم التعرض للشمس قد يقلل من الأضرار التي تصيب البشرة مثل ظهور التجاعيد مبكرا وظهور البقع السوداء الداكنة.
وتعمل أيضا على زيادة الأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد فيمكن الوقاية من هذه الأمراض باتباع الاتى.
- استخدم واقي شمس جيد وفي وقت السباحة يجب استخدام هذا الواقي كل ساعتين او اكثر او عند زيادة التعرق.
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة مساء ويفضل البقاء في الأماكن المظللة.
- المداومة على ارتداء الملابس المخصصة للوقاية من أشعة الشمس، أو ارتداء الملابس التى تقوم بتغطية الجسد كله.
الاقلاع من التدخين
- يجب الابتعاد التام عن التدخين لأنه يعرض البشرة لكثير من المشاكل ومنها القيام بتضييق الأوعية الدموية مما يسبب ذلك شحوب لون البشرة وايضا يقوم بصعوبة وصول العناصر الغذائية له.
- قد يسبب ظهور التجاعيد مبكرا لأنه ينقص من نسبة الكولاجين الذي يعطي البشرة ليونة وقوة، كما يسبب أيضا التجاعيد بسبب ممارسة التدخين بشكل دائم قضم الشفاه عند التدخين.
- يقوم أيضا بزيادة الخطر للتعرض للإصابة سرطان الخلايا الحرشفية.
روتين التنظيف اليومى
يجب على من يريد بشره نقيه اتباع روتين يومي من العنايه بالبشره وذلك بعدة طرق:
- عدم كثرة الاستحمام خاصة عند استخدام الماء الساخن.
- يجب استخدام نوع صابون لطيف على البشرة.
- إن يقوم باستخدام أدوات معقمة أثناء الحلاقة.
- إن يقوم بتنظيف البشرة من خلال منشفة قطنية.
- العمل على ترطيب البشرة بشكل مستمر إذا كانت البشرة جافة.
قد يهمك:- كيفية تنظيف البشرة بأكثر من طريقة
وصفات طبيعيه للعنايه بالبشره
قد يوجد في كل بيت عناصر طبيعية يمكن استخدامها لحماية البشرة منها:
زيت النعناع وزيت جوز الهند
فقد يستخدم هذا الزيت لعلاج أمراض كثيرة مثل الحبوب الناتجه عن التعرض للشمس مباشره،علاج الاحمرار، وألطف الجلدي ،وأيضا يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف الالتهاب.
المكونات:
- قطرتين من زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يقوم الفرد بمزج الزيتون معا
- يدلك الزيت على المنطقة المصابة برفق
- القيام بتكرار هذه الطريقة
- أن يقوم بتكرار هذه الطريقة مرتين يوميا.
الخيار وملح البحر وزيت النعناع.
فقد يحتوي هذا الملح على كثير من المعادن المهمة لعملية تغذية البشرة ،وايضا يعمل الخيار كمرطب للبشرة ومن الممكن خلط هذه المكونات واستخدامهم كمقشر طبيعي للبشرة.
المكونات:
- نصف حبة من الخيار.
- نصف كوب من ملح البحر.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت النعناع العطري.
طريقة التحضير:
- يبشر الخيار ويضاف إليه ملح البحر وزيت النعناع ويخلط معا جيدا.
- تضع الخليط على البشرة وتدلك برفق لمده عشر دقائق.
- يترك الخليط على البشرة بضعة من الوقت ثم يغسل بالماء البارد.
ماء الورد والجلسرين والليمون.
قد يقوم ماء الورد بعملية موازنة درجة الحموضة على البشرة،ويعمل الجلسرين علي ترطيب البشرة، والليمون مضاد للالتهابات.
المكونات:
- نصف كوب ماء ورد.
- نصف كوب جليسرين.
- زجاجة رذاذ.
طريقة التحضير:
- نقوم بخلط المكونات جيدا.
- يجب تعقيم زجاجة الرذاذ.
- ثم نقوم بحفظ هذا الخليط داخل الزجاجة.
قد يهمك:- كيفية العناية بالشعر ؟
