تجربتي مع إنزيم q10 ومتى يبدأ مفعوله وفوائده للجسم

تجربتي مع إنزيم q10، وهو عبارة عن أحد أنواع المركبات العضوية التي تذوب في الدهون حيث يتم إنتاجه في الجسم بشكل طبيعي، كما يمكن الحصول عليه بشكل سهل من الأغذية التي يتم تناولها يومياً، من ناحية أخرى إن لهذا النوع من الإنزيمات أو المكملات الغذائية العديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في أنه يساعد بشكل كبير على توليد الطاقة داخل الخلايا، في الحين ذاته يقل إنتاج هذا النوع من الإنزيمات مع التقدم بالعمر، من هذا المنطلق سنتعرف على تجربتي مع إنزيم q10.

ما هو تميم الإنزيم Q10

تجربتي مع إنزيم q10

تجربتي مع إنزيم q10 تتلخص في أنني كنت أعاني من تأخر الإنجاب، لقد مرت ثلاث سنوات منذ زواجي ولم يحدث الإنجاب بعد، وهذا كان يشغل بالي بشدة، وزاد شوقي لأن أكون أماً يوما بعد يوم، لذا في العام الثاني من الزواج قررت مراجعة طبيب للتحقق من الوضع، وقد أجرى الطبيب الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة ولم يجد أي مشكلة طبية تمنع الحمل.

• لم يكن لدي أي اضطرابات في الجهاز التناسلي، ولكن لم أكن راضية عن هذه النتيجة وشعرت بأن هناك شيئًا آخر.
• لذلك قررت مشاورة طبيب آخر الذي أكد لي النتيجة نفسها ولكنه أشار إلى أنه يمكننا استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات التي قد تساعد الجهاز التناسلي على القيام بوظائفه بشكل أفضل.
• وأوضح أن نقص بعض الفيتامينات والمكملات مثل إنزيم Q10 وفيتامين K10، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على عملية التبويض وانغراز البويضة في بطانة الرحم.
• كما أشار إلى أن نقص حمض الفوليك وفيتامين D يمكن أيضا أن يؤثر سلباً على الإنجاب.
• بناءً على هذه المعلومات قررت البدء في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي أوصى بها الطبيب، وآمل أن يكون لها تأثير إيجابي على فرصتي في الحمل.

شاهد أيضاً: تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم 

متى يبدأ مفعول كيو 10

في إطار حديثنا عن متى يبدأ مفعول كيو 10 فمن الجدير بالذكر أن عمل هذا الإنزيم المعروف بـ Q-10 يستغرق وقت من أسبوعين إلى ثمانية أسابيع ليظهر تحسن وتقدم في علاج أعراض أمراض القلب وفقاً للعديد من المصادر والمؤسسات الطبية، بالإضافة إلى ذلك:

• يجب أن يتم تناول إنزيم Q-10 بانتظام للحفاظ على تقوية القلب حيث يعزز عملية التنفس الداخلية في الخلايا.
• يجدر بالذكر أنه ليس علاج يُؤخذ لفترة قصيرة بل هو إضافة إلى العلاجات التقليدية ولا يمكن أن يحل محلها.
• في الحين ذاته إن الآثار الجانبية لهذا الإنزيم نادرة وتكاد تكون ضئيلة وتتمثل أساسًا في الشعور بغثيان خفيف ومؤقت.

شاهد أيضاً: تجربتي مع بذور المشمش للسرطان

ما هو الطعام الذي يحتوي على انزيم كيو 10

انزيم كيو 10 هو مادة طبيعية توجد في كل خلية من خلايا الجسم وتلعب دور مهم وكبير في إنتاج الطاقة والحماية من التأكسد، من ناحية أخرى يمكن الحصول على انزيم كيو 10 من بعض المصادر الغذائية أو من المكملات الغذائية، لذلك سنتعرف على ما هو الطعام الذي يحتوي على انزيم كيو 10 كالتالي:

• اللحوم: خاصة لحم البقر والدجاج.
• الأسماك: منها السلمون والسردين والتونة والماكريل.
• المكسرات: كالفستق والجوز واللوز.
• البقول: مثل الفول السوداني والفول الصويا.
• الخضروات: لا سيما السبانخ والبروكلي والقرنبيط.
• الفواكه: مثل البرتقال والفراولة والتفاح.
• زيت بذور العنب وزيت فول الصويا.

شاهد أيضاً: تجربتي مع الميلاتونين للأطفال

ما هي فوائد مرافق الأنزيم Q10

بالانتقال للحديث عن ما هي فوائد مرافق الأنزيم Q10 فمن الجدير بالذكر أن مرافق الإنزيم كيو 10 من المكملات الغذائية الازمة لجسم الإنسان، وإن النقص فيها يتسبب في أثر واضح على صحة الجسم، لذلك يبحث الأشخاص لتعويض هذا النقص، من هذا المنطلق سنتعرف على أهم فوائد هذا الإنزيم على النحو التالي:

•  يساعد في علاج العجز القلبي من خلال تعزيز وظائف القلب وزيادة إنتاج الطاقة.
•  يُساعد على زيادة الخصوبة في النساء من خلال زيادة إنتاج وحماية البويضات، وفي الرجال من خلال تحسين نوعية الحيوانات المنوية وزيادة إنتاجها.
•  يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة الجلد عند استخدامه مباشرة على البشرة.
• كما يساهم بشكل كبير في علاج الصداع والشقيقة.
• كذلك العمل على تحسين النشاط البدني وزيادة الحيوية، حيث يُعتقد أنه يعمل على تحسين النشاط البدني ويمنح الشعور بالحيوية.

شاهد أيضاً: تجربتي مع بيبي فيس للوجه

في ختام مقالنا تناولنا الحديث بالتفصيل عن أهم الأمور والمعلومات المتعلقة بالتعرف على تجربتي مع إنزيم q10، حيث يعتبر هذا الإنزيم من أهم الإنزيمات التي يقوم الجسم بإنتاجها كما يمكن الحصول عليها من الأطعمة التي يتناولها الإنسان بشكل يومي، كما يلعب دور كبير جداً في صحة الإنسان.

تجارب ناجحة قد تهمك