تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين، يوجد الكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان في حياته ومن أبرز وأهم هذه المشاكل مشكلة ارتفاع الكرياتينين حيث أن هذا المرض ينتج عن ضعف في وظائف الكلى وعدم قدرتهما على القيام بمهامهما بشكل طبيعي حيث أن هنالك الكثير من التجارب للمرضى الذين عانوا من هذا المرض والتي سيتم التعرف على كيفية التخلص من هذه المشكلة ومعالجتها بالإضافة إلى التعرف على أعراض هذا المرض وأسبابه، تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين.
محتويات
نسبة الكرياتينين الخطرة
حيث أن ارتفاع نسبة مادة الكرياتينين في الجسم بنسبة 1.3 تعتبر خطرة جداً بحسب عمر الشخص المصاب وجنسه وحجم الجسم كما أن هنالك بعض الحالات الصحية التي قد تؤدي إلى جعل مستويات الكرياتينين أكثر من الطبيعي حيث تتمثل نسبة الكرياتينين الخطرة في:
- أن تكون نسبة الكرياتينين الطبيعية عند الإنسان الذي يمتلك كلية واحدة ما يقارب من 1.8 أو 1.9 وإذا ارتفعت عن ذلك فهي تبلغ بحدوث مرحلة خطرة عند الإنسان.
- ارتفاع نسبة الكرياتينين عند الأطفال إلى ما يزيد عن اثنين.
- ارتفاع نسبة الكرياتينين إلى مستوى خمسة أو أكثر عند الأشخاص البالغين والتي تدلل على وجود تلف شديد جداً في وظائف الكلى.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ارتفاع انزيمات الكبد
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
حيث أن هنالك الكثير من التجارب للكثير من المرضى مع ارتفاع الكرياتينين ومن أبرز وأهم هذه التجارب:
- تجربة إحدى الأشخاص الفعالة والتي ساعدت في القضاء على الكثير من المشاكل الصحية التي تنتج عن ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم.
- حيث أن الشخص يقول بأنه استطاع التعرف على الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكرياتينين بالإضافة إلى التعرف على الأعراض المصاحبة لهذا المرض وأفضل العلاجات الكرياتيا.
- يعتبر ارتفاع الكرياتينين من المؤشرات الأساسية التي تدلل على كونه من النفايات الكيميائية.
- ارتفاع الكرياتينين يشير إلى الفعالية التي تقوم بها وظائف الكلى حيث أن الكلى تعمل على إفراز هذا المركب في الغالب عندما يبدأ في تواجده بنسبة عالية في الدم.
- كما أنه من الممكن أن يتأكد من وظائف الكلى ومعرفة إذا كانت تعاني من الضعف ضمن الحدود الطبيعية لها.
- كما تمكن الشخص من الوصول إلى كافة المعلومات عن طريق تجربته مع ارتفاع مستوى الكرياتين في الدم من خلال إجراء الكثير من الأبحاث والدراسات حول هذه المشكلة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع اظافر الاكريليك
أسباب ارتفاع الكرياتينين
حيث أن هنالك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع الكرياتينين ومن أبرز وأهم هذه الأسباب:
- الأدوية والمكملات الغذائية.
- بعض الأطعمة الغذائية.
- تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبروتينات.
- ممارسة التمارين الشاقة والثقيلة.
- الضعف في وظائف الكلى.
- إصابة الكلى بالالتهابات.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض قلبي مثل قصور القلب الاحتقاني أو تصلب الشرايين.
- الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا بشكل مستمر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ادوية الرهاب الاجتماعي
أعراض ارتفاع الكرياتينين
كما أن هنالك مجموعة من الأعراض التي قد تبين الإصابة بارتفاع الكرياتينين في الدم والتي قد تحدث بشكل متطور وسريع والتي من أبرزها:
- قلة التبول.
- شعور الشخص بالارتباك.
- الإصابة بالغثيان.
- حدوث ضيق في النفس.
- الشعور بألم في الصدر.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- اضطرابات في معدل ضربات القلب.
- احتباس السوائل في جزء الجسم السفلي.
طرق علاج ارتفاع الكرياتينين
حيث أن هنالك الكثير من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الكرياتينين والتي تتمثل في:
- عدم تناول المكملات التي تتضمن على الكرياتين
حيث يعتبر الكرياتينين من المركبات الطبيعية التي يتم العمل على إنتاجها في الكبد ويتم نقله إلى باقي عضلات الجسم ويتم استخدامه لحصول الجسم على الطاقة أما الكرياتين الغير مستخدم كطاقة يتم العمل على تحويله إلى كرياتينين كما أنه بمثابة منتج للنفايات في الجسم فإذا كانت نسبته مرتفعة ينصح بعدم تناوله كمكمل غذائي من خلال الفم.
- القيام بالتقليل من التمارين الشديدة
التي قد تسبب رفع نسبة الكرياتينين في مجرى الدم وبخاصة تمارين رفع الأثقال أو تمارين الدائرة لذا يجب العمل على مناقشة برنامج التمارين مع المدرب.
- العمل على تناول الكثير من الالياف والقليل من البروتين
حيث أن التغيرات في الأغذية التي يحصل عليها الجسم تكون مفيدة للعمل على تقليل نسبة الكرياتينين وخاصة التقليل من تناول البروتينات بكميات كثيرة كاللحوم الحمراء والتي تعمل على زيادة نسبة الكرياتين فهي من الأنسجة العضلية التي تتضمن في محتوياتها لمادة الكرياتين حيث يتحلل إلى كرياتين خلال عملية الطهي ويمتصه الجسم عند تناول هذه اللحوم.
- تجربة المكملات مثل الشيتوزان
وهو مكمل غذائي يتم استخدامه لفقدان الوزن والمحافظة عليه عن طريق نظام غذائي صحيح وعقلانية حيث أنه يعمل على خفض مستويات الكرياتينين.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ارتخاء الجفن وأهم نصائح لشد الجفن
علاج ارتفاع الكرياتينين بالأعشاب
كما أن هنالك الكثير من الأعشاب الطبيعية والمواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في العمل على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم بصورة قوية وفعالة ومن أبرز وأهم هذه الأعشاب:
- البابونج
فهو من أفضل المشروبات التي تساعد في التقليل من مستوى الكرياتينين في الدم كما أنه يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد في استرخاء الجسم.
- عشبة الهندباء
حيث أن الأبحاث الكثيرة على هذه العشبة أثبتت قدرة هذه الأعشاب على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم.
- ماء الشعير
حيث أن الماء الشعير القدرة الكبيرة في تأدية عمله كمدر للبول بالإضافة إلى قيامه بتطهير الكلى بسبب قدرته على العمل على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم وعلاجه للمضاعفات الأخرى الناتجة عن عدوى الكلى حيث أنه غني بالألياف التي يمكن أن تعمل على خفض مستويات السكر بطريقة فعالة.
- الخيار
حيث أنه يعتبر من أفضل الأغذية للعمل على خفض نسبة الكرياتينين المرتفع بالإضافة إلى معالجة الفشل الكلوي كما أنه يساعد في جعل مرضى الكلى يحافظون على رطوبة جسمهم ومساعدتهم في تقليل نسبة السكر في الدم.
- الثوم والبصل
حيث يساعدان في التخلص من مستوى الكرياتينين العالي حيث أن الثوم يعمل على حماية الكلى من الأضرار التي تنتج عن الجذور الحره كما أن البصل يحتوي على البروستاجلاندين والذي له التأثير القوي على العمل على تقليل ضغط الدم.
- الجزر
وهو من الخضروات المفيدة جداً للأشخاص المصابين بأمراض الكلى واضطرابات القلب فهو ممتلئ بالفيتامينات والمعادن المتنوعة مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج والكالسيوم.
- منتجات الصويا
حيث أنها تساعد في تأدية الكلى لوظائفها الصحية من خلال العمل على إزالة النفايات الأيضية من الدم كما أنها تعمل على المحافظة على نسبة الكولسترول الصحية بالإضافة إلى أنها مفيدة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة فهي تحد من نسبة الكرياتينين.
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين، في نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على أبرز المعلومات حول مرض ارتفاع الكرياتينين وأسباب هذا الارتفاع والأعراض التي تظهر نتيجة هذا المرض وطرق علاجه الطبية كما قمنا بالتعرف على طرق علاجه بالأعشاب والأغذية المختلفة بالإضافة إلى عرض تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين.
