تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، تعد فترة الحمل هي من أجمل الفترات التي تمر بها المرأة خلال حياتها الزوجية، والتي تتمكن من خلالها الشعور في قدوم طفل من رحمها وأحشائها، وهذا الأمر يعد من أعظم نعم الله التي يمنها على المرأة، ومن أجل هذا الأمر ترغب كل فتاة في الزواج والعمل على تكوين أسرة، وهناك ما يعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة، وقد رغبت الكثير من النساء الحوامل في التعرف على تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة.
محتويات
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
يوجد مجموعة من الأسباب التي تم التوصل لها من خلال تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، وهي التي اهتمت الكثير من السيدات في التعرف عليها، وهي التي تتمثل في ما يلي:
- حدوث عدد من التغيرات البدنية.
- أن تصاب المرأة في الضغوطات النفسية.
- شعورها بالقلق حول مدى قدرتها في الاهتمام بالطفل.
- عدم قدرتها على التحكم في تفاصيل الحياة واستمرارها.
شاهد أيضا: تجربتي مع السيلينيوم وأهم فوائد السيلينيوم للجسم
تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة
هناك الكثير من التجارب التي تم تصنيفها على أنها هي من ضمن تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، والتي يتواجد لها عدد من التفاصيل التي ميزتها عن بقية التجارب، وهي سوف نعرضها في ما يلي:
- تقول السيدة أنه عند ولادتها قد أصابها اكتئاب ما بعد الولادة، وقد استمرت مدة الاكتئاب نحو 3 أشهر من فترة ولادتها للطفل.
- وكذلك أن السيدة لا يتواجد لديها معرفة أنها قد أصبت بمثل هذا النوع من الاكتئاب، وقد كانت لا تصدق أن يوجد أمر مثل هذا الاكتئاب.
- حيث أنها في بداية الأمر أنها شعرت بحدوث شيء غير مألوف لها، وقد عانت بصورة كبيرة، وأنها مهما فعلت فلا تشعر بالراحة.
- وفي حال قد تعرضت السيدة إلى مشكلة في العمل، فهذه الأمور كانت تسبب لها توتر كبير، وقد ازداد الأمر عند ولادة طفل ويجب الاعتناء به.
- وقد عملت بكامل جهدها من أجل المحاولة لتجاهل ما تشعر به من مشاعر سيئة ومشاعر سلبية.
- ولكن ما هو مؤسف أنها قد كانت من النادر أن تنجح في تجاهل هذا الشعور، ومن ثم قد ساءت حالتها بصورة كبيرة.
- وفي يوم من الأيام طلب زوجها الدعم والمساعدة من واحدة من الجارات لها، وذلك من أجل أن تأتي إلى الاطمئنان علي في فترة وجوده في العمل.
- ومن ثم اتجهت إلى طبيب نفسي، وكان هو عبارة النور الذي أضاء عتمة حياتها.
- وكانت عبارتها السابقة بسبب أن الطبيب النفسي قد استوعب وتفهم ما تشعر به في كل من القلق والتوتر.
- وكذلك، قد قام الطبيب بتوضيح حالتها وفسر لها الخوف الذي كان يتواجد لديها بصورة مستمرة، وقال لها أنه أمر طبيعي يتم حدوثه من خلال عدد من التغيرات الكيميائية في الرأس.
- وفي هذا الوقت قالت أن شخصيتها قد أصحبت قادرة على التحكم بكل التغييرات.
- ومن ثم قام الطبيب بتحديد عدد من الأدوية المضادة إلى الاكتئاب، وهي التي ساعدتها في العيش بشكل طبيعي إلى نوعاً ما، ومن ثم بدأت في الرجوع التدريجي إلى ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
- وقد وصاها الطبيب في زيارة مستشارة اجتماعية في أقرب وقت، وهي التي ساعدتها في الكثير من دورها في معالجة ما شعرت به.
- وكذلك، قد قامت عرض لها عدد من الطرق التي ساعدتها في التعامل الجيد والمناسب لعدد من الأعراض التي كانت بشعر بهم، وأيضا قد ساعدتها في التعامل الصحيح مع كل الضغوطات التي تحدث في حياتها.
- وهكذا تكون السيدة قد عرضت قصتها القوية، والتي ثابرت لمعالجة اكتئاب ما بعد الولادة.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب التخسيس من اي هيرب
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
تمكنا من التوصل إلى الأعراض التي من الممكن أن تصيب المرأة بعد ولادتها، وهي التي تم التوصل لها من خلال تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، وهي كما يلي:
- حدوث تقلبات في الحالة المزاجية لدى المرأة.
- شعورها بكل من اللامبالاة وعدم الاستمتاع وكذلك فقدان الشغف في الحياة.
- أن تصاب المرأة اضطرابات لدى كل من الشهية وتقلبات في النوم.
- كذلك، أن يكون الانفعال بنسبة زائدة في أقل الأمور.
- شعورها بكل من الكسل و التعب والبطء في تأدية مختلف المهام.
- أن تفقد التقدير الذاتي، وكذلك الإحساس بالذنب بشكل مستمر وكذلك تأنيب الضمير بدون سبب معروف
- كذلك، أن تتعرض لصعوبة في التركيز من أجل اتخاذ القرارات
كيفية تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
تمكن الأطباء من التوصل إلى الكيفية التي يتم إتباعها من أجل تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة، وهي المستوحى من خلال تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، وهذه الكيفية تتمثل في ما يلي:
- تواجد عدد الأفكار عند المريضة بما يتعلق في إيذاء النفس.
- أن تكوت مصابة من قبل في الاكتئاب.
- كذلك، أن تصاب المرأة في حالة من اللامبالاة.
- عدم توفر لديها القدرة من أجل الاستمتاع في أداء مختلف الأنشطة المفضلة لديها.
- أن تشعر في الضيق.
- حدوث لديها اضطراب في تأدية المهام اليومية في البيت.
- تواجد صعوبة لديها في التواصل مع عدد من الأشخاص من البيئة المحيطة بها.
شاهد أيضا: تجربتي مع المشي بدون رجيم
معالجة اكتئاب ما بعد الولادة
من الممكن أن تصاب المرأة في اكتئاب ما بعد الولادة، وذلك كما ذكر من خلال تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، وفي ذات الوقت من الممكن أن يتم معالجته، وهي كما يلي:
- أن تقوم المرأة بمراجعة طبيب نفسي.
- كذلك، أن تقوم بأخذ مجموعة من الأدوية التي تعالج الاكتئاب.
- عدم الضغط على المرأة، وإعطائها الفترة الكافية من أجل العودة إلى الحياة الطبيعية.
تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة، هناك العديد من المعلومات التي تتعلق في الاكتئاب الذي من الممكن أن تتعرض له المرأة التي أنجبت في الوقت القريب، وقد قمنا في مقالنا هذا بعرض كل المعلومات التي تتعلق في تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة.
