تجربتي مع القهوة الخضراء لنقصان الوزن من المعروف ان القهوة الخضراء يقوم الكثير بالبحث عنها وشرائها نظرا لأهميتها الفائقة لجسم الإنسان حيث انها تعرف بأنها نوع من البن الذي يقوم الشخص بعدم تحميصه لأغراض معينه حيث يتواجد بها أيضا قهوة بدون كافيين وكثرت فوائدها نظرا لأنها تعمل على خسارة الوزن بسهوله ويسر وتعمل أيضا علي التخلص من الدهون التي تكون متراكمه في جسد الإنسان كما أنه له فوائد كثيره جدا لا حصر لها.
محتويات
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وفوائدها
حيث يتواجد في القهوة الخضراء مادة تعرف بالكافيين وأيضا يوجد بها حمض يدعي الكلورجينك ومن المعروف انها من المواد الهامة لجسم الإنسان ولها فوائد كثيرة ويبحث عنها كل شخص يريد أن ينقص من وزنه.
تقوية جهاز المناعة والوقاية من مرض الزهايمر.
من المعروف أن القهوة كثرت استعمالها ولكن في الاونه الآخيره تم استعمالها للأشخاص الذين يمتلكون وزنا زائدا حيث انها يعمل أيضا على في حرق الدهون التي تتواجد في جسم الانسان وأفضل ما يميز أيضا هذا النظام انه لا يتم لفترات طويلة إنما يمكن أن ينقص من وزن الإنسان في مدة ثمانية أسابيع أو أثنى عشر أسبوعا إذا قمت باتباع النظام بشكل صحيح وبارشاد من الطبيب الخاص بك.
حيث أنه يعمل أيضا على تقليل الشراهة كما أنه من شأنه أن يعطي للإنسان شعورا بالشبع كما أنه مهم أيضا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر ويعمل على التحسين من مستوي هرمون الإنسولين المتواجد في جسم الإنسان كما أنه يعمل على التحسين في المستوى الخاص بالسكر في جسم الإنسان ويعمل أيضا على الحد من الدهون المتراكمه في الجسم كما أنه من خلاله يتم تخفيض الجلوكوز المتواجد في جسم الإنسان .
قد يهمك:-رجيم سريع المفعول للتخلص من المؤخرة والأرداف في أسبوع
تجربتي مع القهوة الخضراء لنقصان الوزن وكيفية استخدامها القهوة الخضراء هي عبارة عن لبن غير المحمص ويوجد فيها منزوع الكافيين التي يتميز بفوائد كثيرة، فإن الكافيين يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة، و ساعرض عليكم تجربتي مع القهوة الخضراء لنقصان الوزن وكيفية استخدامها.
تجربتي مع القهوة الخضراء لنقصان الوزن وكيفية استخدامها
- التجربة الليثى: هناك بعض الأشخاص يتناولون كبسولة واحدة من القهوة الخضراء بعد وجبة العشاء مباشرة.
- لأن مع مرور الوقت يساعد على إنقاص الوزن بمعدل ٣ إلي ٥ كجم.
- التجربة الثانية: وهناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون القهوة الخضراء لتنظيم الطعام.
- فهم يتناولون القهوة ثلاث مرات يوميا لمدة ١٢ أسبوع مما أدت إلى أنهم شعروا بالجوع وزيادة وزنهم في فترة قصيرة.
- والتجربة الثالثة: هناك أشخاص يمارسون التمارين الرياضية للحصول على نتيجة أسرع لفقدان الوزن.
- فقد التزموا بتناول القهوة الخضراء لمدة شهر وكانت النتيجة رائعة جدا فقد فقدوا ٨ كجم من الوزن الزائد خلال شهر واحد فقط.
بعض الفوائد القهوة الخضراء
قد تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين ومادة الكلوروجينك وهي مواد مهمة جدا يحتاجها الجسم ولها فوائد كثيرة من أهمها :
- هكذا القهوة الخضراء تنظم السكر في الدم مما تساعد على حرق الدهون بطريقة أسرع.
- تخلص الجسم من السموم الزائده و تسرع في عملية الأيض مما يساعد على فقدان الوزن و الدهون المتراكمة بسهولة.
- تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة عند تناولها.
- تقوي الجهاز المناعي فمن يستخدم القهوة الخضراء لم يعاني من فقر الدم.
- تحتوي على مادة الكلوروجينيك تساعد في الوقاية من الإصابة بالعدوى وتقوي الذاكرة وتزيد من القدرة على التركيز
هناك بعض خطوات هامة يجب إتباعها للتخلص من الوزن الزائد:
- يجب شرب الكثير من الماء و السوائل، لأن القهوة الخضراء تمنع تخزين السوائل في الجسم وذلك يؤدي إلي جفاف، و لذلك يجب شرب الماء بكميات كثيرة تصل إلي ٢ لتر يوميا للتعويض .
- ويجب اتباع نظام غذائي يحتوي على خضروات و فواكهه طازجة بكميات كبيرة.
- يجب ممارسة التمارين الرياضة بشكل مستمر من أجل نقصان الوزن، فالتمارين الرياضية تنشط الدورة الدموية في الجسم وتساعد على سرعة حرق الدهون الزائدة في الجسم.
