تجربتي مع المورينجا، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويحاولون انقاص وزنهم، فيلجأ العديد إلى طرق مختلفة من أجل التخسيس وإنقاص الوزن باستخدامهم الكثير من الأنظمة المتواجدة، فيمكن الاستعانة ببعض الأعشاب كبديلة للرجيم والتي تساعد في إنقاص الوزن والتخسيس، وتكون أمنة على الإنسان، لأنها تحتوي على عناصر مغذية يحتاجها الجسم، في هذا المقال سوف نتعرف على المورينجا، وهذا من خلال تجربتي مع المورينجا.
محتويات
ما هي المورينجا
هي أحد النباتات الخضراء التي يتم زراعتها في الهند، ويتم زراعتها في العديد من الأماكن حول العالم، لكن يُشترط أن تكون مناطق شبه استوائية، فيبلغ ارتفاع أشجار المورينجا حوالي 9 أمتار، واشتهرت باسم نبات الطبل.
- فيطلق على هذا النبات اسم المعجزة نظراً لاستخداماته الكثيرة والمتعددة.
- فهي يمكن وضعها على العصائر، ويمكن أن تستخدم في العديد من الأطباق بدلاً من السبانخ.
- ويمكن استخدامها كنوع من أنواع التوابل، فمن الممكن حفظها بالتجفيف لمدة طويلة دون أن تفقد قيمتها الغذائية.
- فهي تُقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- ولها دور فعال في التخسيس وإنقاص الوزن الزائد.
- وأيضاً تعمل المورينجا على مكافحة الالتهابات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب انديكاردين.
ما هو شاي المورينجا
هو نوع من أنواع الشاي الذي يُستخدم في إنقاص الوزن والتخسيس، فهو من مستخلص نبات المورينجا، فيتم تحضيره بوضع ملعقة من مسحوق شاي المورينجا في كوب فارغ ومن ثم يُسكب عليه الماء الساخن وتقليبه جداً، فهذه الوصفة تساعد في إنقاص الوزن والتخسيس، لأن شاي المورينجا له دور فعال في تخفيض نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع اوراق الزيتون للتخسيس.
تجربتي مع المورينجا
في هذه السطور سوف أوضح لكم تجربتي مع شاي المورينجا، حيث أنني كنت أعاني من الوزن الزائد، إلى أن قامت أحد صديقاتي بنصيحتي باستخدام شاي المورينجا، فبدأت باستخدامه، ولاحظت براحة ونشاط أنثاء استخدامه، فلاحطت أني فقدت شهيتي، وبدأت أخسر في الوزن خاصة في منطقة البطن، وساعدني بالغعل بتخسيس وزني خلال فترة قصيرة.
- فشاي المورينجا يعطي الجسم الطاقة والنشاط.
- وله فوائد عديدة فهو يحتوي على الفيتامينات المهمة للجسم,
- فهو عمل على إنقاص وزني خلال فترة قصيرة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب الهيالورونيك اسيد.
فوائد شاي المورينجا للتخسيس
لشاي المورينجا العديد من الفوائد المختلفة التي تساعد الإنسان على إنقاص وزنه، وفيما يلي سوف نعرض لكم بالنقاط التالية فوائد شاي المورينجا للتخسيس:
- يقوم شاي المورينجا على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم، فبالتالي يساهم في التخسيس وإنقاص الوزن.
- تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة.
- تعمل على إنقاص الوزن وذلك عن طريق تحليل الدهون المتراكمة.
- يحتوي شاي المورينجا على فيتامين ب الذي يساهم في تحسين عملية الهضم.
- يعمل شاي المورينجا على التخلص من الترهلات الموجودة في منطقة البطن.
- يعمل على سد الشهية وتسريع عملية الأيض، والهضم، فهذا يُسهل فقدان الوزن من دون أي تعب وإرهاق، لأنها غنية بالفيتامينات والأملاح والبروتينات والمعادن.
- ويعمل أيضاً على تنظيم إنتاج الهرمونات التي تعمل على سد الشهية، وتمنع الفضلات من التراكم في الجسم.
- فهو يساعد على إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية.
- فهي تحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية والأمينية والتي تعمل على إعطاء الإحساس بالشبع وزيادة الجسم بالطاقة اللازمة من دون زيادة في الوزن.
- فهي تعمل على امداد الجسم بالطاقة والعناصر اللازمة لحماية الجسم من فقر الدم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب فيفسكال لتطويل الشعر.
الأثار الجانبية للمورينجا
يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هناك بعض من الأثار والأعراض الجانبية، وفي النقاط التالية سوف نقوم بذكر لكم الأعراض والأثار الجانبية للمورينجا:
- من الممكن أن يسبب بحدوث الإسهال.
- قد يتسبب استخدام المورينجا بحدوث حرقان في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي عند الإفراط في استخدامه.
- من الممكن أن يُسبب المورينجا الغثيان.
- يُمنع منعاً باتاً للمرأة الحامل بتناول المورينجا، لأنه قد يُسبب الإجهاض ويسبب تقلصات شديدة في عنق الرحم.
- البعض يظن بأن المورينجا تزيد من إنتاج الحليب أثناء فترة الرضاعة، ولكن لم يتم التأكد من هذه المعلومات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع بذور المشمش.
موانع استخدام شاي المورينجا
هناك محاذير وموانع لابد من معرفتها وأخذ الحيطة والحذر قبل استخدام شاي المورينجا، وسوف نعرض لكم هذه الموانع في النقاط التالية:
- فلا يجوز استخدام المورينجا من قِبل الأطفال نهائياً، لأنه حتى هذه اللحظة لم يتم إثبات أن نبات المورينجا أمن على صحة الأطفال.
- يجب الحظر عند استخدام شاي المورينجا من قِبل مرضى السكر، لأن المورينجا تعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، فيفضل استخدامه باستشارة طبيبه الخاص.
- يجب على المرأة الحامل الامتناع بشكل كلي على استخدام المورينجا.
شاهد أيضاً: تجربتي مع انسداد القناة الدمعية.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا، والذي تحدثنا فيه عن المورينجا ما هي، وما هو شاي المورينجا وما هي فوائده في إنقاص الوزن، وما الأضرار التي قد يتسبب فيها شَاي المورينجا، هذا كله قمنا بذكره من خلال تجربتي مع المورينجا.
