تجربتي مع المورينجا للتخسيس، يعاني الكثيرون من زيادة الوزن مما يسبب لهم الكثير من المشكلات الصحية، مما يدفعهم للبحث حول الطرق المختلفة التي تساعدهم في خسارة الوزن الزائد، كما أن البعض يتجهون نحو المنتجات الطبيعية بعيداً عن الكيماويات التي قد تلحق الضرر بصحة جسم الإنسان، ولعل أبرز الأعشاب المستخدمة في خسارة الوزن شاي المورينجا ويتساءل الكثيرون حول تجارب الآخرين مع المورينجا، وفي هذا المقال سنقوم بعرض تجربتي مع المورينجا للتخسيس.
محتويات
معلومات حول شاي المورينجا
تعتبر عشبة المورينجا من الأعشاب المفيدة التي تعود بالصحة على جسم متناولها، كما تشتمل عشبة المورينجا على العديد من العناصر الغذائية التي يكون الجسم بحاجة إليها، وقد أثبتت هذه العشبة فعاليتها في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وفيما يلي معلومات حول شاي المورينجا:
- يشتمل شاي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.
- حيث أن الكأس الواحد من شاي المورينجا أو ما يقارب 21 غرام من أوراق هذه العشبة يشتمل على:
المادة الغذائية | القيمة الغذائية |
السعرات الحرارية | 13.4 سعرةً حراريةً |
الكربوهيدرات | 1.74 غرام |
الماء | 16.5 مليلترًا |
البروتين | 1.97 غرام |
الدهون | 0.294 غرام |
الكالسيوم | 38.8 مليغرامًا |
الألياف | 0.42 غرام |
البوتاسيوم | 70.8 مليغرامًا |
الفسفور | 23.5 مليغرامًا |
الحديد | 0.84 مليغرام |
المغنيسيوم | 8.82 مليغرامات |
الزنك | 0.126 مليغرام |
الصوديوم | 1.89 مليغرام |
السيلينيوم | 0.189 ميكروغرام |
المنغنيز | 0.223 مليغرام |
النحاس | 0.022 مليغرام |
فيتامين ج | 10.9 مليغرامات |
فيتامين ب 1 | 0.054 ميلغرام |
فيتامين ب 2 | 0.139 ميلغرام |
فيتامين ب 6 | 0.252 ميلغرام |
فيتامين ب 5 | 0.026 ميلغرام |
فيتامين ب 3 | 0.466 ميلغرام |
فيتامين أ | 79.4 ميكرو غرامًا |
الفولات | 8.4 ميكرو غرامات |
شاهد أيضاً: تجربتي مع الحوقلة للرزق
معلومات حول شاي المورينجا للتخسيس
يعتبر شاي المورينجا نوع من أنواع الشاي الذي يستخدم في إنقاص الوزن والتخسيس، حيث يستخلص من نبات المورينجا، فيتم تحضيره بوضع ملعقة من مسحوق شاي المورينجا في كوب فارغ ومن ثم يُسكب عليه الماء الساخن وتقليبه جداً، كما ان هذه الوصفة تساعد في إنقاص الوزن والتخسيس، لأن شاي المورينجا يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للوجه
فوائد عشبة المورينجا
تعتبر عشبة المورينجا من الأعشاب المفيدة جداً لسلامة وصحة جسم الإنسان، حيث تدخل هذه العشبة في الكثير من الوصفات التي تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وفيما يلي سنعرف فوائد عشبة المورينجا:
- التقليل من الرغبة في تناول الطعام.
- تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تقليل عملية احتباس الماء.
- سرعة حرق الدهون وتنشيطك عملية التمثيل الغذائي.
- مصدر غني بالكالسيوم والمعادن والفيتامينات.
- خفض الكوليستول في الدم.
- التخص من أمراض السرطانات المختلفة.
- يفيد في حالات شرطان الرئة والثدي والجلد والكبد.
- يساعد في التخلص من قشرة الشعر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ديفلات Deflat للرضع
أضرار عشبة المورينجا للتخسيس
بالرغم من الفوائد العديدة لعشبة المورينجا في التخلص من الوزن الزائد، إلا أن سوء استخدام هذه العشبة والإفراط في تناولها قد يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يجب الحذر منها، وفيما يلي سنتعرف على أضرار عشبة المورينجا للتخسيس:
- حدوث تقلصات في الرحم.
- التأثير الكبير على مستويات السكر في الدم.
- الإحساس بالدوار وقد تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان الوعي.
- خمول نشاط الغدة الدرقية.
- تغيير آلية تكسير الكبد لبعض الأدوية.
- يوجد في جذور هذه المادة مادة سبيروتشين السامة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع سورة طه للزواج
تجربتي مع المورينجا للتخسيس
يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في استخدام عشبة المورينجا للتخسيس حول تجارب الآخرين ممن سبقوهم حول هذه التجربةن لمعرفة مدى فعاليتها قبل البدء في استخدامها، وفيما يلي سنعرف تجربتي مع المورينجا للتخسيس:
- تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من الوزن الزائد، إلى أن قامت أحد صديقاتي بنصحها باستخدام شاي المورينجا.
- فبدأت باستخدامه ولاحظت الراحة والنشاط أثناء استخدامه.
- كما لاحظت أنها فقدت شهيتها، وبدأت تخسر في الوزن خاصة في منطقة البطن، وساعدها بالفعل في خسارة الوزن خلال فترة قصيرة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الليمون الأسود
الأثار الجانبية للمورينجا
يجب على الأشخاص الذين يقومون باستخدام المورينجا للتخسيس الحذر من بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر نتيجة استخدام المورينجا بطريقة خاطئة أو بكميات كبيرة، وفيما يلي سنعرف الآثار الجانبية للمورينجا:
- حدوث ا.
- حرقان في المعدة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي عند الإفراط في استخدامه.
- الغثيان.
- قد يسبب الإجهاض ويسبب تقلصات شديدة في عنق الرحم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
موانع استخدام شاي المورينجا
هنالك مجموعة من الحالات المرضية التي يجب أن تحذر من استخدام شاي المورينجا وأن تمتنع عن هذه العشبة، لما قد تسببه من مخاطر صحية، حيث ان هناك محاذير وموانع لابد من معرفتها وأخذ الحيطة والحذر قبل استخدام شاي المورينجا، وفيما يلي موانع استخدام شاي المورينجا:
- يمنع استخدام المورينجا من قِبل الأطفال نهائياً، لأنه حتى هذه اللحظة لم يتم إثبات أن نبات المورينجا أمن على صحة الأطفال.
- يجب الحذر عند استخدام شاي المورينجا من قِبل مرضى السكري، لأن المورينجا تعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، فيفضل استخدامه باستشارة طبيبه الخاص.
- امتناع المرأة الحامل بشكل كلي على استخدام المورينجا.
شاهد أيضاً: تجربتي مع تريسيبا
تجربتي مع المورينجا للتخسيس، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على شاي المورينجان بالإضافة إلى معرفة فوائد عشبة المورينجا وأضرارها وعرض تجربة إحدى السيدات مع المورينجا لتخسيس الوزن الزائد وخسارته.