تجربتي مع انقطاع الدورة، والتي تعد من أصعب التجارب بالنسبة للكثير من النساء التي مر بها، وتعد الدورة من الأمور التي تدل على تحسن صحة المرأة، وانقطاعها مؤشر على تعرضها للعديد من المشاكل الصحية في الأيام المقبلة، وهذه المرحلة تُعرف في حياة المرأة بسن اليأس، ولكن قد يحدث أن تنقطع الدورة في سن مبكرة، ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة ، منها أسباب تدعو للقلق، وأسباب طبيعية، وفي هذا المقال من مجلة الليث نقدم لكم تجربتي مع انقطاع الدورة.
محتويات
تجربتي مع انقطاع الدورة عالم حواء
تعتبر مشكلة انقطاع الدورة من المشاكل المقلقة لدى الفتيات، خاصةً اللواتي ما زلنا في سن صغير، وقد تقلق الأمهات أكثر عندما تنقطع الدورة عن بناتهن، ومن هذا المنطلق نقدم لكم تجربتي مع انقطاع الدورة من عالم حواء:
سعاد، 20 عامًا، لقد انقطعت الدورة الشهرية عني لأشهر ، رغم أنني كنت لا أزال في العشرينيات من عمري ولاحظت ذلك من آلام في المعدة وصداع متكرر ، لذلك أجريت اختبارات مختلفة وأكدت أن ذلك كان بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية ، وبدأت في تغيير نمط حياتي وممارسة الرياضات المختلفة وتناول الأطعمة الصحية حتى يعود الحيض إلى طبيعته.
شاهد أيضا: تجربتي مع اعراض الحمل ببنت عالم حواء واهم علامات الحمل الصحيحة ببنت
من انقطعت عنها الدورة وحملت
يوجد الكثير من الأسئلة الشائعة لدى النساء حول انقطاع الدورة، حيث تعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل المزعجة لديهن، ويوجد العديد من العلامات التي من خلالها تستدل السيدة على انقطاع الدورة الشهرية منها ما يلي:
- اضطراب الدورة الشهرية: وهي من أولى بوادر انقطاع الدورة ، فقد تأتي إليك في الأشهر الأخيرة قبل أن تنكسر بشكل ضعيف وليس شهريًا ، على سبيل المثال ، تأتي مرة كل 3 أشهر.
- صداع مفاجئ: حيث أن الاضطرابات الهرمونية في هذه الفترة تؤدي إلى الشعور بالألم متفاوتة الشدة في الرأس من حين لآخر.
- ألم صدر: قد تشعر المرأة ببعض آلام الصدر مع ظهور انتفاخ وانتفاخ في الصدر نتيجة زيادة هرمون البرولاكتين في جسدها.
- انتفاخ في البطن: يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى تقلصات شديدة في المعدة وإمساك وانتفاخ.
- الرغبة المستمرة في النوم: تشعر المرأة بالتعب ولا يستطيع جسدها بالكامل تحمل أي مجهود ، لذلك تلجأ للنوم والاسترخاء معظم الوقت.
- تقلب المزاج: تأخر الدورة الشهرية هو نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وهو نفس السبب الذي يزعج مزاجها بشكل كبير ويؤدي إلى زيادة التوتر والعصبية.
- جفاف المهبل: تشعر المرأة بالجفاف والحرقان في المهبل نتيجة تأخر الدورة الشهرية وانقطاعها وقد تصل إلى حد احتياجها لبعض الكريمات.
- زيادة الوزن: إذا صعدت المرأة الميزان قبل الحيض ، ستلاحظ زيادة تصل إلى 2 كجم ، لكن هذا الوزن الزائد ليس حقيقيًا.
- تساقط الشعر: مع تأخر الدورة لعدة أشهر يضعف الشعر ويبدأ في التساقط بكميات غير مسبوقة وبالتالي لا بد من زيارة الطبيب على الفور.
كيفية استرجاع الدورة الشهرية
يمكن استرجاع الدورة الشهرية من خلال تناول الأعشاب التي تنزل الدورة، حيث أثبتت العديد من التجاري فعالية هذه الأعشاب، وضمن تجربتي مع انقطاع الدورة نقدم لكم في التالي أعشاب تنزل الدورة الشهرية:
- زنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم منذ القدم، ولقد أثبت قدرته على زيادة تقلصات الرحم ، وبالتالي تسريع الدورة الشهرية.
- يتم صنع صنع شاي الزنجبيل عن طريق نقع قطع من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ.
- ويمكنك إضافة ملعقة من العسل الطبيعي إليه.
- بَقدونس: يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين ج والأبيول ، مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
- يتم تحضير البقدونس عن طريق نقع ملعقتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم.
- الكركم: يقول الخبر يوجد علاقة بين الكركم ومستويات هرمونات الجسم، خاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون وهما مسؤولون عن الحيض.
- يمكن إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى أطباقك اليومية أو إلى الحليب كمشروب دافئ.
- قرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تنزيل وتنظيم الدورة أيضًا، وهو يحتوي على الكثير من من المواد الفعالة الضرورية للجسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب سيمبالتا
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا
تعد الدورة الشهرية من العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة، وهي مسؤولة عن الكثير من الأمور التي تحدث للمرأة، مثل الحمل، ولكن تتوقف الدورة الشهرية في مرحلة عمرية في حياة المرأة، وضمن تجربتي مع انقطاع الدورة نقدم لكم علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيًا:
- الهبات الساخنة تضمن ما يلي:
- إحساس مفاجئ بالحرارة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الشعور بفرط التعرق أثناء النوم.
- باستثناء ارتفاع معدل الوميض.
- يمكن أن تبدأ الومضات عند سن اليأس أو قبل انقطاع الطمث.
- الإصابة بجفاف المهبل:
- الشعور بعدم الراحة أثناء الجماع.
- كما تنخفض الرغبة الجنسية للمرأة خلال تلك الفترة.
- مواجهة صعوبة في النوم أو الشعور بالإرهاق من الرغبة في النوم لساعات طويلة.
- مشاكل المسالك البولية ، مثل:
- عدوى بكتيرية.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية في هذا الوقت.
- أو تسرب بسيط في البول ويمكن علاج ذلك بأدوية بسيطة.
- التهابات المسالك البولية.
- تقلبات مزاجية مستمرة.
- زيادة مشاعر القلق والتوتر.
- زيادة الوزن بسبب انخفاض معدل الحرق في الجسم.
- يتأثر شعر المرأة بهذه المرحلة وقد يعاني من ترقق أو حتى تساقط.
- أيضا ، الجلد الجاف يحدث بشكل عام.
- لديك صداع متكرر ويمكن أن يكون مفاجئًا في كثير من الحالات.
- الشعور بألم في المفاصل
- وجود حيض غير منتظم وغير منتظم ، وهذه أهم علامة على اقتراب سن اليأس.
- قد تتوقف دورتك الشهرية لمدة شهر أو شهرين دون سبب واضح.
شاهد أيضا: تجربتي مع كريم سوسكن للمناطق الحساسة
إلى هنا نصل بكم إلى ختام المقال، وفيه قدمنا لكم تجربتي مع انقطاع الدورة، وهي من المشاكل الصحية التي تتسبب في القلق والازعاج لدى السيدات، كذلك وضعنا لكم في السطور أعلاه علامات وأعراض انقطاع الدورة.
