تجربتي مع حبوب زيادة الطول، في الواقع إن زيادة الطول هو حلم للكثير من الناس الذين يعانون من قصر القامة أو يرغبون في تحسين مظهرهم، ولكن هل هناك حبوب تستطيع أن تجعل الإنسان ينمو بشكل طبيعي وآمن، وما هي الآثار الجانبية المحتملة لهذه الحبوب كما هل هناك أدلة علمية تدعم فعاليتها، في هذا المقال سنحاول الإجابة على هذه التساؤلات بناءً على مصادر موثوقة وتجارب شخصية لمستخدمي هذه الحبوب، وبصدد الإجابة على تجربتي مع حبوب زيادة الطول.
محتويات
تجربتي مع حبوب زيادة الطول
تجربتي مع حبوب زيادة الطول تتمثل في أنني شاب طولي يبلغ 170 سنتيمتر وعمري 19 عام، كانت رغبتي زيادة طولي بمقدار 15 سنتيمتر خلال أسبوع، فبدأت البحث عن الوسائل الممكنة ورأيت إعلان يشجّع على فوائد حبوب الزنك لزيادة الطول، وعليه:
- قررت تجربتها وبدأت بتناول حبة مرتين يوميًا ولكن بعد أسبوع لم ألاحظ أي تأثير على طولي.
- قررت مواصلة الاستخدام على أمل النتائج المرجوة، وبعد 6 أشهر أدركت أن طولي زاد بسنتيمتر واحد فقط.
- على الرغم من عدم تحقيق الزيادة المطلوبة في الطول استفدت من أمور أخرى حيث تقلَّص تساقط شعري، وشعرت بزيادة في النشاط وتحسن في نوعية النوم، وزيادة في حاسة الشم والتذوق.
- كما لاحظت اختفاء مشكلة الأكزيما التي كانت تؤرقني على وجهي ويدي.
شاهد أيضاً: تجربتي مع إبر فيتامين د
هل يوجد حبوب تزيد الطول
هل يوجد حبوب تزيد الطول، في الواقع إن الإجابة على هذا السؤال ليست بالسهولة التي يتوقعها البعض، فزيادة الطول تعتمد على عوامل كثيرة منها الوراثة والتغذية والهرمونات والتمارين الرياضية والعمر، وليس هناك حبوب سحرية تستطيع أن تغير هذه العوامل بشكل كبير، لذلك:
- من الممكن أن نجد بعض المكملات الغذائية أو الأدوية التي تدعي أنها تزيد الطول، ولكن يجب أن نكون على حذر من هذه المنتجات، فقد تحتوي على مواد ضارة أو غير مجربة أو غير مثبتة علميًا.
- وقد تسبب ببعض الآثار الجانبية أو التفاعلات السلبية مع أدوية أخرى تتناولها.
- في حال الرغبة في زيادة الطول بشكل طبيعي وصحي فعليك اتباع بعض الخطوات التالية:
- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في نمو العظام والأنسجة، مثل فيتامين د والكالسيوم والزنك والفسفور.
- كذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة تلك التي تقوي عضلات الظهر والبطن وتحسن من مرونة المفاصل مثل التمدد والقفز والسباحة.
- أيضاً الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم، فهذه هي الفترة التي يفرز فيها جسمك هرمون النمو بشكل أكبر.
- اهتم بوضعية جسمك وظهرك فالانحناء أو التقوس يؤثر سلبًا على طولك.
شاهد أيضاً: تجربتي مع تحاميل تكبير المؤخرة
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للطول
الزنك هو عنصر ضروري لإنتاج الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على عملية النمو والطول في الإنسان، من ناحية أخرى إن نقص الزنك في سن الطفولة يمكن أن يسبب تأخر في النمو وقصر القامة، من هذا المنطلق سنتعرف على متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للطول كالتالي:
- إن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك يمكن أن يساعد في زيادة معدل الطول لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من نقص في هذا المعدن.
- أما عن مفعول حبوب الزنك يختلف باختلاف حالة كل شخص ومستوى الزنك في جسمه، ولكن بشكل عام يمكن أن تظهر النتائج بعد 30 يوم إلى 12 أسبوع من التناول المستمر.
- في الحين ذاته إن جرعة الزنك الموصى بها تعتمد على العمر والجنس والحالة الصحية للشخص.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب اللقاح للشعر
ما اسم الفيتامين الذي يزيد الطول
ما اسم الفيتامين الذي يزيد الطول هو سؤال يتداوله العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تحسين قامتهم أو مساعدة أطفالهم على النمو بشكل صحي، وبالاستناد لما ورد في العديد من المصادر الطبية فقد تبين أن هناك عدة فيتامينات ومعادن تلعب دور مهم في زيادة الطول، وهي كالتالي:
- فيتامين أ: هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويساعد على تكوين وصحة العظام، والأنسجة، والجلد، والعيون.
- كما يساعد على امتصاص الكالسيوم وهو معدن ضروري لنمو العظام.
- يمكن الحصول على فيتامين أ من مصادر غذائية مثل زيت كبد الحوت، ولحم الكبد، والجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والمشمش المجفف
- كذلك فيتامين د: هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون أيضاً ويساعد على تنظيم مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم.
- كما يساعد على تقوية العظام، والأسنان، والعضلات.
- يمكن تكوين فيتامين د في الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس، أو من مصادر غذائية مثل الحليب، ولحم الكبد، وبعض أنواع الأسماك مثل الماكريل، والسلمون.
شاهد أيضاً: تجربتي مع منقوع القرنفل للحمل
أضرار زيادة الزنك في الجسم
إن الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يكون سبباً في الضرر وانعكاس الفائدة إلى آثار جانبية سلبية، لذلك ينبغي على الأفراد ممن يتناولون المكملات الغذائية على اختلاف أنواعها الأخذ بعين الاعتبار الجرعات المناسبة، لذلك سنتعرف على ما هي أضرار زيادة الزنك في الجسم ومنها:
- فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام مع الشعور بألم في البطن.
- بالإضافة إلى الشعور بالصداع قوي لا يمكن التخلص منه بالمسكنات.
- كما قد يؤدي إلى زيادة الحديد في الدم وبالتالي تغير الوظائف الأساسية له، وإلحاق الضرر بالجهاز المناعي للشخص، وانخفاض الوزن بصورة ملحوظة بسبب خسارة الكتلة الدهنية، وانخفاض في معدلات الكوليسترول
- كذلك التسمم بالزنك وأعراضه الرغبة في الغثيان والتقيؤ لعدة مرات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع تضخم الطحال
باختصار تعرفنا في السطور السابقة على أهم المعلومات المتعلقة بالحديث عن تجربتي مع حبوب زيادة الطول، حيث تعتبر زيادة الطول من الأمور المهمة التي يبحث عنها العديد من قصيري القامة سواء في عمر الطفولة أو في البلوغ، بدورنا أسلفنا الحديث بالتفصيل عن هذا الأمر رداً على الباحثين عن ذلك.
