تجربتي مع فيتامين e للشعر، في الحقيقة إن فيتامين E لصحة الشعر أحد أشهر وأكثر أنواع الفيتامينات استخداماً؛ نظرًا لقدرته على تقوية بصيلات الشعر وتصليحه من التلف والتساقط، في الحين ذاته تحرص العديد من الفتيات والشبان في آن واحد على نيل أقصى استفادة ممكنة من هذا النوع من المنتجات وذلك من خلال البحث عن الآثار، والأضرار والعيوب والفوائد بالإضافة إلى البحث عن طريقة الاستخدام الفعالة، لذلك في مقالنا سنتناول عرض باقة من المعلومات حول تجربتي مع فيتامين e للشعر.
محتويات
مميزات كبسولات فيتامين E للشعر
قبل الشروع في الحديث عن تجربتي مع فيتامين e للشعر ينبغي التعرف على أهم مميزات كبسولات فيتامين e للشعر، حيث أثبتت العديد من التجارب السابقة والدراسات الطبية أن هناك باقة متنوعة من مميزات كبسولات فيتامين E للشعر ومنها ما جاء على النحو التالي:
- يساهم هذا النوع من الفيتامينات على تغليف الشعر من الخارج ويحميه من التلف.
- بالإضافة إلى أنه يغذي الشعر ويُحسن من صحته.
- والأهم من ذلك كله أنه يزيد من كثافة الشعر.
- كذلك الأمر يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- وبالتالي يعطي الشعر لمعان وبريق مثل زيت فازلين للشعر.
- أضف إلى ما تقدم أنه يساهم في معالجة تكسر أطراف الشعر.
- كما أنه يقلل من تساقط الشعر.
- لذلك هو منتج آمن على شعر الأطفال.
- الجدير بالذكر أنه يمكن استعماله على البشرة من أجل ترطيبها.
- كما أنه يساهم في تحفيز نمو الشعر ويزيد من طوله.
- علاوةً على ذلك يعطي الشعر لمعان طويل الأمد.
- كذلك يساهم في تعبئة المناطق الفارغة من فروة الرأس.
شاهد أيضاً: تجربتي مع استسقاء الدماغ
تجربتي مع فيتامين e للشعر
أفادت بعض الفتيات اللواتي سبق لهن استخدام فيتامين e للشعر بقولها أنها تقوم بوضع كبسولات فيتامين E على شعرها بعد غسله وتنظيفه جيدًا، وأبدت سعادتها الكبيرة بفعالية هذا المنتج، وأوضحت أن استخدامه جعل شعرها لامع وناعم طوال اليوم، بالإضافة إلى زيادة طوله وكثافته بعد مدة استخدامه لعدة أشهر، وتجربتي مع فيتامين e للشعر:
- أفادت مستخدمة أخرى لهذا النوع من الفيتامينات بأنها كانت تعاني من شعر خفيف للغاية، لكن بعد استخدام كبسولات فيتامين E لفترة قصيرة نصف شهر فقط، لاحظت تحسن كبير، حيث أصبح شعرها أكثر كثافة وأقوى، لذلك نصحت بشدة جميع الفتيات بتجربة هذا المنتج.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج ضعف النظر بالقران
تحذيرات استخدام كبسولات فيتامين e للشعر
على الرغم من الفوائد الجمة والكبيرة التي يمكن الحصول عليها جرّاء المداومة على استخدام كبسولات فيتامين e للشعر إلا أن هناك بعض المحاذير التي لا بد من الانتباه لها عند استخدامه لتفادي الأضرار الناجمة عنه والمخاطر، لذلك إن من أبرز تحذيرات استخدام كبسولات فيتامين e للشعر ما يلي:
- ينصح بدمج فيتامين E مع زيوت أخرى لتجنب أي مشاكل تؤثر على فروة الرأس.
- من أهم الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام كبسولات فيتامين E للشعر هي إمكانية حدوث تحسس للجلد، لذلك ينصح باستخدام زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو الأفوكادو لتخفيف تركيز فيتامين E والحفاظ على صحة فروة الرأس.
- هناك حاجة أيضًا لاختبار الزيت المختار على جزء صغير من الجلد قبل تطبيقه على الشعر للتأكد من عدم حدوث رد فعل جلدي غير مرغوب فيه.
- علاوة على ذلك يُفضل استشارة مختص الشعر قبل استخدام أي منتج جديد للعناية بالشعر، لضمان أفضل النتائج وتجنب أي مشاكل محتملة.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج الرمد
الآثار الجانبية لاستخدام فيتامين E على الشعر
في سياق متصل للحديث عن أهم الآثار الجانية لاستخدام فيتامين E على الشعر لعلاج مشاكل الشعر المختلفة من تلف، وتساقط وتكسر وغير ذلك، تجدر الإشارة بالقول إلى أنه هناك بعض الآثار الجانبية لاستخدام هذا النوع من الفيتامينات ينبغي أخذها بعين الاعتبار ومنها:
- يمكن أن يحدث استخدام مفرط لفيتامين E تفاعلات جلدية مثل طفح جلدي وتهيجات.
- من ناحية أخرى إن الجرعات العالية من فيتامين E قد تتسبب في مشاكل وأضرار مختلفة على المدى الطويل.
- علاوةً على ذلك يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط لفيتامين E في تثبيط إنتاج هرمون الغدة الدرقية.
- كذلك الأمر إن استخدام زائد لفيتامين E قد يسبب هشاشة للعظام وزيادة في خطر الإصابة بضعف العظام.
- هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الجرعات العالية من فيتامين E قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان خاصة سرطان البروستاتا.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج القولون بالفضة
مصادر فيتامين E الطبيعية
في الواقع يمكن الحصول على فيتامين E بشكل طبيعي دون الحاجة للمكملات الغذائية وذلك من خلال تناول بعض المصادر الغذائية الغنية به، وفيما يلي بعض مصادر فيتامين E الطبيعية والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين E التي تحل محل تناول المكملات الغذائية ومنها:
- الخضروات الورقية بكافة أنواعها.
- العديد من المكسرات والبذور.
- الزيوت النباتية.
- حبوب الفطور المدعمة.
- زبدة الفول السوداني.
- السبانخ.
- البروكلي.
- اللوز.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ابر السكر للتنحيف
في ختام هذا المقال لقد تعرفنا على أهم المعلومات ذات الصلة بالحديث عن تجربتي مع فيتامين e للشعر، حيث يعتبر هذا النوع من المكملات أو الفيتامينات من أكثر الفيتامينات نفعاً لإصلاح مشاكل الشعر التالف والمتقصف وغير ذلك، بدورنا قمنا بعرض أهم المعلومات حيال ذلك.
