تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة، يحتاج الجسم للكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم والبشرة من العوامل المحيطة، كما أن هنالك الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بالبشرة والجسم ويحرصون على المحافظة على نضارتهم وبريقهم اللامع، لأن البشرة تعتبر سر الجمال وأحد أسباب ثقة الشخص بنفسه، ومن أبرز الفيتامينات الضرورية للجسم والبشرة فيتامين e، وفي هذا المقال سنقوم بعرض تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة.
محتويات
معلومات حول فيتامين e
يعتبر فيتامين e واحد من أبرز الفيتامينات التي يتم استخدامها بصورة أساسية من أجل حماية البشرة والشعر وزيادة جمالهما ولمعانيهما وبريقهما، حيث أنهما يشكلان عنصر الجمال لدى الكثير من السيدات، ويتواجد هذا الفيتامين على عدة أشكال من أبرزها الكبسولات:
- والتي تمتاز بالفوائد الصحية العظيمة التي تعود على البشرة.
- لعل أبرز فوائد فيتامين e علاج التشققات التي توجد في الكوعين والركبتين.
- فمن الممكن أن يتم تطبيق كمية قليلة من هذا الفيتامين على هذه المناطق.
- كما يعمل على تغذية وترطيب الجلد وتقوية الأظافر ويتم استخدامه مرتين أسبوعياً.
شاهد أيضاً: تجربتي مع هاي بيوتك Hibiotic وآثاره الجانبية والجرعة المناسبة
فوائد فيتامين e للبشرة والجسم
يعتبر فيتامين e واحد من أبرز الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بصورة كبيرة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها، لما له من فوائد عظيمة، حيث تشتمل كبسولات فيتامين e للبشرة على مجموعة من الفوائد التي لا يمكن عدها، والتي تتمثل في:
- القيام بترطيب البشرة ومنحها النعومة والليونة وزيادة اشراقها.
- ظهور الجلد بشكل لامع وصحي خالي من التشققات والجفاف.
- القضاء على البقع التي تنتج عن تصبغات أشعة الشمس.
- التخلص من آثار بقع حب الشباب العنيدة.
- التخلص من الخطوط الدقيقة وعلامات تقدم البشرة.
- ترطيب الجلد والقضاء على علامات التمدد التي تنتج عن زيادة وانخفاض الوزن.
- تقليل علامات التمدد التي تظهر بعد الحمل والولادة.
- تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل متجدد.
- رفع نسبة الذكاء وزيادة معدل قوة الذاكرة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع استحلاب تانتم اخضر ب Tantum Verde P ودواعي استخدامه
ما هي أضرار كبسولات فيتامين e
بالرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها كبسولات e للبشرة والجسم، إلا أن هنالك بعض الأضرار التي من الممكن أن يتعرض لها الشخص نتيجة استخدام هذه الكبسولات، ولعل أبرز أضرار كبسولات فيتامين e ما يلي:
- الإصابة بالصداع وحالات التقيؤ المتكررة.
- حدوث هبوط حاد في الدورة الدموية قد يصل إلى السكتة القلبية.
- دوار ودوخة وغثيان.
- حساسية مفرطة في أماكن متفرقة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
- التهاب البروستاتا لدى الرجال.
- زيادة إنتاج البويضات عند السيدات.
- التهابات المعدة وانتفاخ القولون وعسر الهضم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ابيمول اكسترا ABIMOL EXTRA وآثاره الجانبية
أضرار كبسولات فيتامين e للبشرة
بعد أن قمنا بذكر الأضرار التي قد يتعرض لها الجسم نتيجة استخدام كبسولات فيتامين e، هنالك بعض من الأضرار التي تصيب البشرة عند استخدام هذه الفيتامينات بصورة مباشرة، ومن أبرز هذه الأضرار:
- الطفح الجلدي والتهابات.
- بالإضافة إلى حساسية مزمنة قد تصل إلى الأكزيما.
- ظهور كدمات وخطوط زرقاء على البشرة.
- حساسية البشرة تجاه التعرض لأشعة الشمس أو الضوء.
- ترقق الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للالتهابات والبثور والرؤوس السوداء.
- زيادة نسبة إفراز الدهون في الوجه.
شاهد أيضاً: تجربتي مع لورين Lorine ودواعي استعماله والجرعة المناسبة
تحذيرات استخدام كبسولات فيتامين e
قبل قيام الشخص باستخدام فيتامين e يجب عليه أن يتبع بعض النصائح والتوجيهات والتحذيرات التي يجب أن ننوه لها، والتي هي ضرورية قبل شراء أو استخدام هذه الكبسولات، حيث تتمثل هذه التحذيرات فيما يلي:
- الحرص على شراء الكبسولات من الصيدليات والابتعاد عن شراء الكبسولات الترويجية حتى لا يحدث نتائج عكسية للبشرة والجسم.
- لا يجب أخذ فيتامين e من خلال الفم في حالات مرضى السكر أو النساء الحوامل.
- لا يتم تناول هذه الكبسولات عند اقتراب موعد الدورة الشهرية أو في حالة إجراء عملية جراحية لما تسببه من ارتفاع ضغط الدم مما يسبب حدوث نزيف.
مصادر فيتامين e الطبيعية
هنالك بعض الأطعمة الغذائية التي تشتمل على فيتامين e، والتي يمكن تناولها في حال نقص هذا الفيتامين في الجسم، والتي تعمل على تعويض الجسم كمية النقص من هذا الفيتامين، حيث يوجد بعض المصادر الطبيعية التي تشتمل عليه دون الحاجة إلى اللجوء إلى الكبسولات، والتي منها:
- كافة أنواع الخضروات الملونة باللون الأخضر.
- الأرز البني.
- كافة أنواع الألبان مثل الجبن والزبادي والارز باللبن.
- حبوب الشوفان.
- الفواكه.
- العصائر الحمضية.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة
هنالك الكثير من الأشخاص الذين خاضوا تجربة استخدام فيتامين e لمعالجة المشكلات المختلفة التي يتعرض لها الجسم أو البشرة، فتروي إحدى السيدات تجربتها مع كبسولات فيتامين e للبشرة:
- حيث كانت هذه السيدة تعاني من الوجه المرهق الذي لا يخلو من البقع والتجاعيد والهالات شديدة السواد أسفل العين.
- فتوجهت إلى الصيدلية وطلبت كبسولات فيتامين e بتركيز 1000.
- وبدأت باستخدامها وخلال أسبوع واحد فقط كانت النتائج غير متوقعة.
- حيث اختفت الهالات، وكادت البقع أن تختفي أيضاً وحصلت على الوجه المشرق.
تجربتي مع كبسولات فيتامين e للجسم والبشرة، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على كبسولات فيتامين e، بالإضافة إلى التعرف على فوائد هذه الكبسولات وأضرارها للجسم والبشرة والتحذيرات عند استخدامها ومصادر فيتامين e الطبيعية.
