تجربتي مع وسواس المرض، وما هي أعراضه وطريقة علاجه، ويُصيب وسواس المرض فئة كبيرة من الناس، وهذا المرض يحتاج إلى إرادة وعزيمة قوية من قبل المريض للتخلص منه، وإلا سيتمكن المرض من المريض ويؤثر عليه بشكل سلبي للغاية، ونشير هنا أن الجميع يقلق على صحته، إلا أن البعض يصبح عنده خوف شديد من المرض، قد يتحول إلى اضطراب نفسي مع الوقت، وفي هذا المقال من مجلة الليث نقدم لكم تجربتي مع وسواس المرض.
محتويات
تجاهل وسواس المرض
وسواس المرض القهري هو التفكير المستمر من الإصابة بمرض طبي خطير، مما يجبر الشخص على إيلاء الكثير من الاهتمام لصحته إلى حد الهوس، الذي يؤثر على أدائه اليومي، فمثلا إذا لاحظ الشخص علامة على الجلد أو الحساسية، فإنه يعتقد أنها علامة على مرض خطير يهدد الحياة.
- سواس المرض هو الخوف غير المعقول من الإصابة بمرض أو فيروس، مما يجعل الشخص يسيء تفسير الوظائف الجسدية كعلامات للمرض ولا يستطيع الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري التحكم في عواطفهم، لأن مخاوفهم طبيعية.
- يمكن للمرضى علاج أنفسهم من هذا المرض بأنفسهم، من خلال تجاهل المرض وعدم التفكير، وهذه الخطوات هي أول خطوات الشفاء منه.
أعراض وسواس المرض الجسدية
يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق على صحتهم، وقد يتحول هذا القلق إلى خوف شديد مع الوقت، وهو ما يُعرف بوسواس المرض، ومن ثم يبدأ ظهور العديد من الاعراض على المريض التي من خلالها يتعرف إذا كان مصابا بوسواس المرض أم لا، وفي التالي نقدم لكم أعراض الإصابة بوسواس المرض:
- إجراء فحوصات طبية منتظمة بسبب الشعور بمخاوف صحية.
- الخوف والذعر من ظهور أي أعراض للمرض.
- الاستمرار في تقديم شكوى للعائلة والأصدقاء من الخوف من المرض والمخاوف الصحية.
- عدم الذهاب إلى المستشفى أو أي مكان يتوقع فيه المرض.
- الجلوس على الإنترنت لفترات طويلة من الوقت بحثًا عن أعراض المرض وأسبابه.
- يركز المريض في تفكيره على جزء معين من الجسم أو على مرض معين.
- يمكن أن تحدث الأعراض الفعلية للمرض، مما يسبب قلق المريض، وكثيرًا من الألم، مثل الغثيان والقيء، نتيجة الوهم والخوف الشديد.
- كثرة غسل اليدين والاستحمام والغسيل المتكرر.
- عدم مصافحة الآخرين ولمس الأشياء.
- فحص الأقفال والمقابض وأشياء أخرى بشكل مفرط.
- التركيز على الأشياء غير المهمة.
- تنظيف وتنظيم الأغراض الشخصية بانتظام.
- تناول أطعمة معينة بنظام معين.
شاهد أيضا: بروزاك Prozac لعلاج الوسواس القهري
تجربتي مع وسواس المرض عالم حواء
تقول سيدة في تجربتي مع وسواس المرض، إنها تبلغ من العمر تسعة وعشرين عامًا ولديها طفلان ، عانت في البداية من وسواس مرض الإيدز، وهلوسة الإصابة بمرض السرطان، ثم بدأت تشعر بنوبات هلع لخوفها من الموت، وبمساعدة طبيبة نفسية، والتي كتبت لها علاج لمدة ثلاثة أشهر، وتضيف أنها تحسنت قليلاً، إلا أن الأمور عادت الأمور من جديد بعد أن سمعت بانتحار شاب، حتى جاءت اللحظة الحاسمة التي قررت فيها التخلص من وسواس المرض بنفسها، من خلال تجاهل المرض، وبالفعل عبر الإرادة والعزيمة القويتين استطاعت في فترة قصيرة التخلص من المرض.
شاهد أيضا: تجربتي مع اولانزابين وهل يسبب اكتئاب
تجربتي مع وسواس المرض والموت
في الكثير من الأحيان يستنزف المريض طاقته وجميع أمواله بحثًا عن حلول للتخلص من وسواس المرض الذي ينهك عقله وجسده، إلا أنه في الحقيقة قد يستطيع المريض التخلص من المرض من خلال المساعدة الذاتية وتجاهل الوسواس كليًا، وضمن تجربتي مع وسواس المرض ننقل لكم طريق للتخلص من هذا المرض:
- تعلم كيفية الاسترخاء والتخلص من التوتر من خلال التأمل أو الرياضة أو اليوجا.
- تجنب إجراء عمليات البحث على الإنترنت عن الأمراض المختلفة وأعراضها.
- القيام بأنشطة في الهواء الطلق مثل هواية تحبها أو القيام بعمل تطوعي.
- تجنب الكحوليات والمخدرات لأنها تزيد من التوتر.
- حاول أن تفهم جسده وتدرك أن السعال أو العطس أمر طبيعي.
- حدد مواعيد منتظمة مع طبيب الرعاية الليثية الخاص بك لمناقشة القضايا الصحية.
دعاء للتخلص من وسواس المرض
يمكن أن يساعد الدعاء في التخفيف من حدة المرض، والدعاء عبادة جليلة يتقرب من خلالها المسلم إلى الله تعالى، ويتضرع إليه بما يرغب من الأمنيات والرغبات، كما أن الدعاء ينزل السكينة على قلب المريض، وله دور كبير في شفاءه من الكثير من الأمراض، وفي التالي نقدم لكم أفضل دعاء للتخلص من وسواس المرض:
- لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ.
- اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ أن تقيني المرض.
- اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ.
- اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي.
- اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ.
- اللَّهمَّ اكفِني بحلالِك عن حرامِك واغنِني بفضلِك عمَّن سواك.
شاهد أيضا: تجربتي مع ورم الغده النخاميه
علاج وسواس المرض بالقران
يكون علاج وسواس بالقران، وذلك من خلال قراءة سورة الناس، قال الله تعالى في محكم تنزيله: “قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)”، فإذا دوام المسلم على قراءتها في صلاته شفاه الله، خاصةً إذا معتقدا كليًا بأن الشفاء يكون على يد الله سبحانه وتعالى.
شاهد أيضا: تجربتي مع الحلتيت للمس
وصلنا إلى نهاية المقال، وفيه قدمنا لكم تجربتي مع وسواس المرض، وهو إحدى الأمراض الشائعة بين الناس، وهذا المرض له أعراض وعلاج، ويمكن علاج بالأدوية، ومن خلال الدعاء والقرآن الكريم.
