ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء، وهي الفترة التي يُصاحبها حدوث العديد من التغيرات الفسيولوجية في جسم الفتاة، وتحدث الدورة الشهرية كل شهر، وتستمر مدتها من 4 إلى 7 أيام، وتعد علامة على نضوج الفتاة ووصولها إلى مرحلة البلوغ، وتأتي الدورة للفتيات عند سن 12 إلى 13، ويختلف موعد قدومها من فتاة إلى أخرى، ويعتمد ذلك على طبيعة الهرمونات لديها وجسم الانثى، ومن هذا السياق نتعرف في المقال على ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء.
محتويات
ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء
تتساءل الكثير من الفتيات غير المتزوجات عن سبب تأخر الدورة الشهرية، ولا تختلف أسباب تأخر الحيض لدى العزباء عن المتزوجة، حيث تتشابه الأسباب بشكل كبير، ومن الأسباب ما تكون مؤشرًا على التعرض لخطر ما، وتأتي الدورة الشهرية للعزباء كل شهر، ثم تغيب مدة 28 يومًا، ولكن يمكن أن يختلف فترة غيابها من فتاة إلى أخرى، وقد يتراوح فترة غيابها ما بين 21 يومًا حتى 35 يومًا، ولكن لو تأخرت عن عن ذلك، لابد من استشارة الطبيب، وفي التالي نتعرف على ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء:
- تغيرات الوزن : يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير إلى اختلالات هرمونية، والتي بدورها يمكن أن تلعب دورًا في تغيير أو تأخير الدورة الشهرية، ولكن لا ينبغي أن تستمر لفترة طويلة.
- ضغوط نفسية: الشعور بالضغط النفسي لفترة قصيرة من الزمن يمكن أن يؤثر على الدماغ وإنتاجه للهرمونات، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على عملية التبويض أو الدورة الشهرية، لذلك من المهم معرفة كيفية التخلص من التوتر، حتى لا يؤثر على الجسم.
- اضطرابات الغدة الدرقية: عندما يكون هناك خلل في الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية فإن هذا يسبب عدة اضطرابات منها: قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة ، وفي كلتا الحالتين يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تأخرها في بعض الأحيان.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان الدورة انتهت | علامات انتهاء الدورة الشهرية والطهارة
متى يجب عليك استشارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية
تستطيع الفتاة العزباء استشارة الطبيب في أي وقت تشعر بالقلق من تأخر دورتها الشهرية، وفي بعض الأحيان يحدث اضطرابات نتيجة تأخر الدورة الشهرية، وفي هذه الفقرة سنوضح لك هذه الاضطرابات التي تستدعي ذهابك فورًا إلى الطبيب:
- قلة الدورة الشهرية على شكل نزيف حاد بشكل غير عادي.
- عندما تكون درجة حرارة عالية.
- في حالة وجود ألم شديد في البطن أو الحوض.
- كذلك عند القيء أو الغثيان.
- أو عند تغييرات في الرؤية.
- بالإضافة إلى عندما يكون تساقط لشعر مفرط.
- استمر النزيف لأكثر من سبعة أيام.
طرق لتنزيل الدورة الشهرية لدى العزباء
يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تنزيل الدورة الشهرية لدى الفتيات، كما تساعد في تخفيف الألم والضغط الناتجان عن تأخر الحيض لديك، وفي سياق الحديث عن ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء، نقدم في التالي أهم طرق لتنزيل الدورة الشهرية لدى العزباء:
- عليك القيام ببعض التمارين البسيطة بشكل منتظم لمدة 30 إلى 50 دقيقة يوميًا، مثل السباحة والمشي والجري.
- تناول قطع البابايا أو اشربيها كعصير.
- تدليك البطن وأسفل البطن ببعض الزيوت الدافئة، على سبيل المثال زيت الزيتون.
- تناول مزيج من السكر البني المحمص وبذور زيت السمسم.
- كذلك، تناول مشروبًا يحتوي على الصبار مع الماء الدافئ وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل.
- شُرب مشروب التين المجفف والمسلوق بالماء.
- أيضا، شرب سكر القصب أو عصير العنب.
- كذلك، تناول التمر والحلبة والجزر والمكملات الغذائية.
شاهد أيضا: متى يكون الاخصاب بعد الدورة الشهرية
تنزيل الدورة الشهرية بالأعشاب للعزباء
أثبتت التجارب وجود بعض من المشروبات التي يتم اعدادها بواسطة الأعشاب القدرة في تنزيل الدورة الشهرية، وتخفيف الآلام الناتجة عند قدومها، كما لها فوائد كثيرة، وفي السطور التالية نتعرف على كيفية تنزيل الدورة الشهرية بالأعشاب للعزباء:
الكركم
- يساعد الكركم على تنشيط الدورة الشهرية.
- وهو يؤثر على هرموني الأستروجين والبروجسترون.
- ويظهر تأثيره من خلال تنشيطهما لانخفاض الدورة الشهرية.
- يتم إعداد مشروب الكركم مع الماء، أو إضافته إلى الحليب.
- كذلك إضافته كنوع من البهارات على الأطعمة مثل الأرز والخضروات.
الزنجبيل
- من أعشاب الطبية التي أثبتت قدرتها على تنزيل الدورة الشهرية.
- كذلك يتم استخدامه في التقليل من أعراض الدورة، وهو بمثابة مسكن الآلام.
مشروب القرفة
- تعمل على تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها بيوم أو يومين.
- يتم تحضير مشروب القرفة من خلال غليها بالماء لمدة خمس دقائق.
- كما أنه يقلل المشروب من الصداع والقيء والغثيان والقلق.
- تتميز بخفض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون وزيادة مستوى الإندورفين.
- لهذا يعتبر مشروب القرفة مسكنًا قويًا للآلام.
- يتم تناول مشروب القرفة إما بغلي القرفة بالماء على النار، أو بإضافة القرفة إلى كوب من الحليب.
البقدونس
- من النباتات الطبيعية التي تساعد في تسريع تنزيل الدورة الشهرية عبر زيادة تقلصات الرحم، وهوي حتوي على مضادات الأكسدة.
- يتم إعداد البقدونس من خلال ضربه بالماء في الخلاط الكهربائي وتصفيته ثم شربه أو غليه على النار وتصفيته ثم شربه.
أناناس
- تعتبر فاكهة الأناناس من الفواكه المفيدة للجسم، وهي تحتوي على عناصر غذائية تعمل على تحفيز الدورة الشهرية، وانتظامها.
- يؤكل الأناناس كعصير عن طريق إضافة القليل من الماء والسكر إليه في الخلاط ثم ترشيحه وشربه.
الكمون
- يساعد الكمون في تسريع نزول الدورة الشهرية.
- علاوة على ذلك يساعد الجسم في التخلص من الغازات والانتفاخ.
- ويتم شربه من خلال نقعه في ماء دافئ طوال الليل وشربه في الصباح.
عشبة دونغ كواي
- عشبة نباتية معروفة في الصين، تم استخدامها منذ العصور القديمة لتسريع نزول الدورة الشهرية.
- وهو يعمل على تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل ايام الدورة الشهرية
إلى هنا نصل لنهاية المقال، وفيه قدمنا لكم ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء، وتبين وجود الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تأخرها، كما وضحنا بين السطور متى يجب عليك استشارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية، وما هي الأعشاب التي تعمل على تسريع نزول الحيض.
