طرق عناية الحامل بشعرها تتلخص في عدد من الخطوات السهلة والبسيطة التي يجب على امرأة حامل اتباعها لتفادي ما تواجهه من مشاكل متعلقة بالشعر خلال تلك الفترة، حيث يقوم الحمل باستنفاذ كافة المغذيات والفيتامينات الداخلة للجسم مما يؤثر بالطبع على صحة وحيوية وجمال الشعر، وفيما يلي الإجابة على ما هي طرق عناية الحامل بشعرها؟.
طرق عناية الحامل بشعرها
محتويات
طرق عناية الحامل بشعرها
يتسبب الحمل في عدم وصول كمية الغذاء اللازمة لنمو الشعر والمحافظة عليه من التلف، فقد يلاحظ خلال هذه الفترة تعرض الشعر الجفاف والتساقط والتقصف.
يتم تجنُب ذلك من خلال اتباع الطرق التالية:
تدليك الشعر
- هو من أهم طرق عناية الحامل بشعرها.
- حيث يتم تدليكه باستخدام أحد الزيوت الطبيعية التالية:(زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت جوز الهند).
- يتم الحرص على استخدام هذه الزيوت وهي دافئة، والقيام بتدليك فروة الرأس بها لمدة كافية.
- فور الانتهاء من التدليك تُغطى الرأس بمنشفة قطنية ساخنة.
- يساعد هذا الإجراء على منع تساقط الشعر وتقوية جذوره.
- يفضل إعادة استخدام هذه الطريقة مرة كل يومين.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- حيث يعمل ذلك على توفير كافة العناصر الغذائية المطلوبة لتحفيز نمو الشعر بشكل صحي وسريع. كما يساعد في وقايته من التقصف والتكسير، ومنع تساقطه وتلفه.
- أهم هذه العناصر الغذائية تتوافر في الألبان والخضروات والأسماك والفاكهة والحبوب الكاملة بشكل عام، لذلك يجب التأكد من تناول جميع هذه الأطعمة بالكميات المناسبة.
- ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأطعمة للتعرف على مدى ملائمتها للحامل.
الراحة الكاملة
قد يستغرب العديد من اعتبار أخذ قسط وافي من الراحة هو أحد طرق عناية الحامل بشعرها.
- لكن لما لا، والحمل يعمل على إصابة المرأة وتعرضها الدائم للتوتر والقلق والتعب، بسبب التغيرات الفجائية في الهرمونات المفرزة.
- مما يجعلها في مزاج متقلب في أغلب الأوقات، مع الشعور المستمر بالإجهاد.
- كل ذلك يؤثر على صحتها بصفة عامة، وصحة وسلامة شعرها بصفة خاصة.
- من هنا يساعد الاسترخاء والراحة الكاملة، مع إمكانية الاستماع للموسيقى الهادئة في بعض الأوقات، على استعادة الحامل لنشاطها وصحتها، وبالتالي صحة وقوة شعرها.
الغسيل المنتظم للشعر
- يحث الغسيل المنتظم للشعر على بقاء فروة الرأس خالية من أي رواسب مثل الأتربة والأوساخ والزيوت والدهون، والتي تعمل على مون فروة الرأس بيئة مناسبة لنمو الميكروبات والفطريات وظهور الالتهابات المسببة لتساقط الشعر وتلفه.
- يجب القيام بغسيل الشعر عدد لا يقل عن مرتين كل ثلاث أيام، كما يجب عدم الإفراط في ذلك حتى لا يضعُف الشعر ويزيد معدل تساقطه.
- وجود فترات بين كل غسلة، يتيح للشعر التنفس بصورة سليمة وعدم تقصف الأطراف.
- كما يجب استعمال نوع الشامبو المناسب والخالي من الكبريت.
تهذيب أطراف الشعر
- لابد من تهذيب أطراف الشعر من وقت لآخر لحمايته من التقصف الذي يُعد السبب الرئيسي للتساقط.
- كما أن لتعرض الحامل لمتغيرات كثيرة تنعكس على كثافة الشعر وطبيعته، فإن تهذيب الأطراف يساعد على الحفاظ على كثافته بشكل كبير.
ما على الحامل تجنبه للعناية بشعرها
طرق عناية الحامل بشعرها
لا تقتصر طرق عناية الحامل بشعرها على الالتزام بفعل معين، من الممكن أن تكون في صورة الابتعاد عن عمل ما يضر بالشعر، مثل الآتي:
تجنب تمشيط الشعر المُبتل
- يمنع من فرصة تساقطه وجفافه.
- يجب تركه حتى يجف تمامًا بشكل طبيعي، بدون الاستعانة بأي أجهزة كهربائية.
- الحرص على استخدام مشط ذو أسنان واسعة عند التمشيط.
تجنب استخدام المركبات الكيميائية
- تمتنع الحامل تمامًا عن استخدام أي مستحضرات خاصة بالشعر تحتوي على مركبات كيميائية، حيث تقوم فروة الرأس على امتصاص تلك المواد مما يؤثر بالضرر على صحة الجنين.
- عليها استخدام كل ما هو طبيعي على فروة الرأس والشعر.
- حيث تتوفر العديد من المنتجات الطبيعية الخاصة بالعناية بالشعر، أو استعمال بعض الوصفات الطبيعية منزلية الصنع.
