عصير الكرفس للرجيم يعد الكرفس من الخضروات الورقية التي تنتمي لعائلة الشمر والبقدونس والذي يتميز بالسعرات الحرارية المنخفضة ويدخل الكرفس في إعداد العديد من أنواع المشروبات وسوف نقدم من خلال هذا المقال طريقة عمل عصير الكرفس مع بعض المكونات الاخرى.
محتويات
طريقة عمل عصير الكرفس مع الزنجبيل
المكونات
- قطعة من الزنجبيل الطازج مبشورة.
- مقدار نصف كوب من الماء.
- عدد ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- عدد ثلاث عيدان من الكرفس.
طريقة التحضير
- قومي بغسل عيدان الكرفس جيدا بالماء ويقطع إلى قطع صغيرة بعد ذلك يوضع الكرفس في وعاء الخلاط ونشغل الخلاط حتى يصبح الكرفس ناعم.
- بعد ذلك قومي بإضافة الماء والزنجبيل المبشور وعصير الليمون ونشغل الخلاط مره ثانية حتى تمتزج المكونات جيدا.
- ثم يصفى عصير الكرفس باستخدام قطعة من القماش خفيفة ونظيفة مع الضغط عليها حتى التخلص من القشور تماما.
- ندخل العصير التلاوة لمدة ساعتين حتى يبرد تماما ويسكب عصير الكرفس بالزنجبيل في أكواب التقديم ويقدم.
للتعرف على طريقة عمل مربي الجزر بطريقة سهلة وبسيطة في المنزل
طريقة عمل عصير الكرفس والليمون
المكونات
- خمس عيدان من الكرفس الطازج.
- مقدار ثلاث أكواب من الماء.
- عصيرثلاث حبات ليمون.
- ثلاث عيدان من البقدونس.
طريقة التحضير
- يغسل كل من البقدونس والكرفس بالماء جيدا ويقطع ثم قومي بوضع البقدونس مع الكرفس في وعاء الخلاط وتطحن المكونات جيدا.
- ثم بعد ذلك يضاف الماء وعصير الليمون للخليط ونشغل الخلاط مرة ثانية جيدا الا ان نحصل على عصير ذو قوام ناعم.
- يسكب عصير الكرفس والليمون في أكواب التقديم ويقدم.
طريقة عمل الكرفس والتفاح والجزر
المكونات
- عدد خمس حبات من التفاح.
- مقدار ربعمائة جرام من الجزر مقطع مكعبات.
- مقدار أربع حزم من عيدان الكوفي الطازج.
طريقة التحضير
- قومي بعصر حبات التفاح في المعصرة وحبات الجزر.
- ثم نضع الكرفس في وعاء الخلاط ويضرب جيدا ثم يسكب عصير التفاح وعصير الجزر ومع التقليب جيدا.
- يسكب عصير الكرفس مع التفاح والجزر في أكواب التقديم.
يمكن التعرف على طريقة عمل الزلابية بمكونات سهلة في المنزل
طريقة عمل الكرفس مع الجزر والبرتقال والمانجو
المكونات
- عدد كوبان من الماء البارد.
- حبة جزر مقشرة ومفروضة.
- عدد عودان من الكرفس مفروم.
- حبة مانجو متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة.
- عصير حبة برتقال.
طريقة التحضير
- قومي بوضع كل من عصير البرتقال في وعاء الخلاط مع الكرفس قطع المانجومع الماء ونشغل الخلاط على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات جيدا ونحصل على قوام ناعم.
- يسكب عصير الكرفس بالمانجو والبرتقال في أكواب التقديم معا شأفة مكعبات ثلج ويقدم.
