الكثير من الاعشاب ذات فائده كبيره للانسان وخصيصاً للسيدات والمرضعات وكل عشبه لها فائده مختلفه عن الاخرى وإلينا الشمر , فوائد الشمر للرضاعة يعتبر الشمر من الأعشاب التي يتم استخدامها في اغراض كثيرة مثل الطبخ او استخدامه في صناعة الدواء فهو نوع عشبي مفيد جدا لصحة الانسان وله نكهة مميزة ويتم استخدامه في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة بشكل عام حيث انه يستخدمه الكثير من الاشخاص ويشربه بعد الاكل مباشرة وهو عامل مهم في زيادة حليب المرضعة
فوائد الشمر للرضاعة
تختلف وتتنوع الفوائد التي يقدمها الشمر للمرأة المرضعة فيعتبر له فوائد صحية متعددة منها :
- يزيد من ادرار حليب الثدي يحتوي الشمر علي عناصر مهمة تزيد من حليب المرضعة.
- وهذه المادة تكون مشابه للاستروجين الذي يساعد في ادرار الحليب.
- فيحتوي الشمر علي الفيتويستروغنز وهذه المادة مفيدة لجسم الانسان فينصح بالالتزام بتناول الشمر في فترة الرضاعة لكي يزيد من انتاج حليب الثدي .
- كيف يمكن للمرضعة ان تحصل علي الشمر
- من الممكن أن تأكله من الخضروات تأكله وهو مازال نبات أو مطبوخ فيضاف الي الاطباق بكل سهولة ويسر .
- مشروب عشبي ساخن يمكن أن تقومي بأضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الشمر المطحون علي ربع كوب ماء وينقع لمدة عشر دقائق بماء مغلي.
- ثم بعد ذلك يمكنك تناوله والاستمتاع بطعمه ويمكن تناول أكثر من كوب في اليوم
- عشب أو توابل يمكن أن يتم اضافة الشمر علي الكثير من الوصات في الطعام.
- وذلك يكون ممتع ولذيذ فيضاف الي الخلطات والسلطات وفي توابل الاسماك .
- كبسولات الشمر من المعروف ان الشمر يتم استخدامه في صناعة الدواء فيدخل في الكثير من العلاجات.
- ويوجد ايضا كبسولات شمر لادرار حليب الثدي ويتم استخدامه يوميا لزيادة الحليب
- تناول بذور الشمر من الممكن أن يتم تناول الشمر في شكله الخام ومضغه مباشرة.
- فيمكن أن يتم استخدامه خام في الخلطات اليومية والتوابل فمن الرائع استخدامه وذلك لكثرة وتعدد فوائده للجسم ولصحة الانسان .
