أصبح من المعروف أن المأكولات ذات المرارة تعمل على تخسيس الجسم وتشد القوام وتنحته وقد أثبتت العديد من الدراسات مدى فوائدها للجسم أيضا مثل الترمس المر والمكسرات كعين الجمل وغيرها من المأكولات ذات المر والتي أثبتت فوائد المر للتنحيف: تعرف على أهمها للجسم وأيضا الأضرار الجانبية لها والجدير بالذكر أن نبات المر موطنه يرجع إلى أفريقيا وجنوب شبه الجزيرة العربية وهو عبارة عن شجيرة صغيرة شوكية لا تزيد عن ثلاثة أمتار ويوجد نبات المر أنواع والتي منها مر الحجاز وكذلك الأمر الاسود ومر البطارخ
قد يهمك أيضاً: سلیم سیف – Slim Safe للتخسيس والرجيم.
محتويات
فوائد المر للتنحيف: على أهمها
يستخدم المر للتنحيف الجسم بفعالية كبيرة وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على الفئران سنة٢٠١٤ صحة ذلك حيث تم وضع مستخلص نبات المر في الأكلات التي يأكلها الفئران وآخرون تناولوا الاكل بدون وضع نبات المر به وبعد فترة تم التوصل للنتائج الآتية :
- لوحظ أن نسبة الفئران التي تناولت نبات المر أثناء الأكل أخف وزنا وأكثر نشاطًا من الفئران الأخرى.
- أن نسبة دهون الدم في جسم الفئران المختبر عليهم نبات المر أقل من الفئران العادية
- مقاومة الفئران الذين تناولوا نبات المر للأمراض المعدية أكثر من الفئران الأخرى.
ويجب معرفة انه لا ينجح أي نظام تخسيس إلا عن طريق تناول المأكولات الصحية والتنظيم في تناول الوجبات اليومية وعمل بعض الأنشطة الرياضية المفيدة للجسم.
مزايا المر للتنحيف
يوجد العديد من المزايا التي يتمتع بها المر وعلى رأس فوائد المر للتنحيف: تعرف على أهمها كالآتي :
- يستخدم في تنحيف الجسم والحفاظ على ثبات الوزن.
- يستخدم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم
- المداومة علي استخدامه يزيد من معدلات الحرق داخل الجسم.
- تعمل على تقليل نسب الدهون في الدم.
هذا بالإضافة إلى المزايا التي تتعلق ببقية أجزاء الجسم والتي تتمثل في:
- يستخدم المر في علاج آلام الأعصاب.
- علاج الالتهابات الروماتيزم.
- قتل بعض الخلايا السرطانية التي قد توجد في النساء.
- يدخل في علاج البشرة ومستحضرات التجميل المختلفة.
- يستخدم في علاج بعض الطفيليات الموجودة في الجسم
- يساعد في القضاء على السموم الموجودة في كبد المريض.
- تخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة عند تعرضها للإجهاض وتنظيف الجسم من أي أثر ناتج عنه.
- يستخدم نبات المر في علاج الربو وكذلك رائحة الفم الكريهة والإصابة بنزلات البرد.
- يستخدم المر في علاج بعض الأمراض قرحة المعدة وعسر الهضم والاحتقان وآلام البواسير والسعال.
الأضرار التي يسببها المر
على الرغم من الفوائد التي يتميز بها المر سواء في للتنحيف أو الجسم ككل إلا أن الإكثار من استخدامه قد يتسبب في الآتي:
- حدوث إسهال في بعض الحالات
- ظهور التهاب أو طفح بالجلد بسبب طول استخدامه ووضعه على الجلد.
- عدم ثبات نبضات القلب
- يمكن أن يسبب مشاكل للكلي كأن يهيجها.
قد يهمك أيضاً: البابونج وفوائده للحامل 2025
احتياطات استخدام المر
يوجد بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام المر هي كالأتي:
- تجنب استخدامه مع مريض السكري لأنه يقلل من مستوى السكر في الدم وقد يسبب ذلك مشاكل لمريض السكر
- قد يسبب استخدامه إجهاض للحامل لذا يجب
تجنبه في أوقات الحمل والرضاعة.
- قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز
- قد يسبب في حدوث نزيف للرحم لأنه يستخدم في تيسير نشاط الرحم والتحفيز على الحيض وبالتالي لا يجب استخدامه للنساء التي تعاني من سرعة تدفق الدم أو نزيف الرحم.
- لا يستخدم في حالات الحمى أو الجراحة.
بذلك نكون وضحنا بشكل مبسط فوائد المر للتنحيف: تعرف على أهمها كما ذكرنا سابقًا في المقال وما هي أضراره وكذلك تجنب استخدامه في بعض الحالات المرضية ومدى فائدته الكبيرة في الحصول على قوام ممشوق مناسب ويمكن استخدام نبات المر في صناعة العطور.
