فوائد اليقطين وطريقة استخدامها؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، مما لا شك فيه على أن اليقطين أو ما يسمى بقرع العسل قد صنف ضمن النباتات، والجدير بالذكر على أن أكثر أنواعه شيوعا وهو القرع البلدي ذو الشكل الدائري والملمس الناعم والسلس، حيث انه مضلع قليلاً ولونه يتروح ما بين الاصفر الغامق إلى اللون البرتقالي، كذلك أيضاً فإن القشرة سميكة تحتوي على البذور واللب، علاوة على ذلك فإنه بعض الأصناف كبيرة بشكل استثنائي من الاسكواش ذات مظر مماثل، ومن خلال مقالنا الاتي سنتعرف على فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل.
محتويات
فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية
مما لا شك فيه على أن نبات اليقطين يعتبر من النباتات التي لها عدة فوائد مختلفة، لذا فقد جاءت الكثير من التساؤلات حول فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، فقد ساهم نبات اليقطين بعلاج الكثير من الأمراض الصحية المختلفة، وفيما يلي سنضع لكم فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل:
- عند الحديث حول فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، فجدير بالإشارة على أنه مفيد للقلب، يحوي على الكثير من الألياف الغذائية وفيتامين (سي). كما أنه غني بالبوتاسيوم مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب،
- تقليل الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، يجدر بالإشارة على أنه غني بالبيتا كاروتين الفعال في الحماية من الإصابة بمرض سرطان البروستاتا وسرطان القولون
- اليقطين يقوي مناعة الجسم، علاوة على ذلك فإنه يساعد على تعزيز المناعة وذلك بفضل غناه بفيتامين (سي)، والبيتا كاروتين التي تساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء الفعالة في محاربة العدوى والتصدي للفيروسات
- يكافح الإصابة بمرض السكر.
- كما أنه مفيد لصحة العيون
- ومن فوائد اليقطين الصحية لجهاز التنفس، وجدير بالذكر على أن تناول نبات اليقطين بانتظام يساعد على تحسين صحة جهاز التنفس وخاصة في فصل الشتاء. كذلك اليقطين يطرد البلغم ويعالج السعال والكحة.
- يعمل للقضاء على الصداع، كونه مليء بمضاد الأكسدة الفعال فيتامين (c) ويقضي على الالتهاب والألم.
- ويساعد على تخفيف الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية والماء.
- كما أن نبات اليقطين يحوي العديد من الفيتامينات المفيدة والضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين (سي) وفيتامين (ب)، وهذا يساعد على تخفيف الشعور بالألم ويعالج التهابات الجسم.
- ويجدر بالإشارة على أنه علاج فعال لأمراض الجهاز التناسلي.
شاهد أيضا: فوائد لحم البقر الصحية والكميات الموصى بها للكبار والصغار
ما هي فوائد اليقطين الجمالية
وفي سياق الحديث حول فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، فجدير بالإشارة على أن هناك الكثير من الفوائد الجمالية المختلفة لنبات اليقطين والتي جاء من ضمنها الفوائد التالية:
- مما لا شك فيه على أن نبات اليقطين يعمل على تأخير الشيخوخة: يحوي اليقطين على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين، وجميع هذه العناصر فعالة في تجديد خلايا البشرة وتحسينها، مما يساعد في القضاء على علامات التقدم بالعمر والتجاعيد.
- كذلك أيضاً فإنه يساعد على زيادة إنتاج بروتين الكولاجين الضروري لزيادة مرونة البشرة، وذلك بفضل محتواه من فيتامين (سي).
- وقد جاء ضمن الفوائد أنه يساعد على تبييض وتفتيح لون البشرة: قرع العسل يعمل على تفتيح لون البشرة وتبييضها، وذلك بفضل محتواه من فيتامين (سي) مضاد الأكسدة القوي.
- علاوة على ذلك فإن اليقطين يتكون من ٩٥٪ من محتواه من الماء، وبالتالي يُرطب البشرة بشكل طبيعي ويقضي على جفاف الجلد .
- يجدر بالإشارة على أنه علاج فعال لحب الشباب.
- والجدير بالذكر على أنه يعالج اليقطين الحروق واللدغات: يساعد قرع العسل على التقليل من التهاب الجلد وذلك بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، فهو يعالج الحروق الناتجة عن الشمس، كما يخفف من الالتهاب الناتج عن لدغات الحشرات.
- كما أن اليقطين غني بالكثير من المعادن كالبوتاسيوم والزنك وهذه المعادن مهمة لصحة الشعر وتزيد من نموه حيث يمكن تناوله كطعام أو عمل أقنعة للشعر منه.
- يعالج حدوث الشيب المبكر، كما أنه علاج فعال لتساقط الشعر.
- مما لا شك فيه على أنه يعتبر منتج فعال ويفيد في الحصول على فروة رأس صحية وسليمة.
ما هي أسباب تناول نبات اليقطين
واستكمالا للحديث حول فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، فوفقاً لبعض الدراسات فهناك الكثير من الأسباب التي تجعل الشخص يتناول نبات اليقطين خلال يومه، وفيما يلي سنتعرف على بعض الأسباب والتي جاء من ضمنها التالي:
- مما لا شك فيه على أنه غني بالألياف والبكتين.
- كذلك أيضاً إنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- كما يتضمن بيتا كاروتين وتعزيز فيتامين A.
- ويحتوي على فيتامينات ومعادن معززة للمناعة.
- ويعمل على التقليل من الالتهاب.
- كما ويعمل على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- كذلك أيضاً صحة العين والجلد.
شاهد أيضا: فوائد الحناء؛ أبرز 13 فائدة لصبغة الحنة الطبيعية واهم استعمالاتها
طريقة استخدام قرع العسل للبشرة والشعر
وبعدما وضعنا لكم فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل، فجدير بالإشارة على أن قرع العسل يتم استخدام للبشرة لأجل الحصول على بشرة نضرة كذلك أيضاً للشعر، فيما يلي سنتعرف على طريقة استخدام قرع العسل للبشرة والشعر:
- للشعر:
- مما لا شك فيه على أنه يتم خلط ملعقة من اليقطين، مع ملعقة من زيت جوز الهند الخام وملعقة من العسل وملعقة من الزبادي.
- ثم يُدلك بالخليط فروة الرأس،
- وبعد ذلك يتم ترك المزيج لمدة ربع ساعة على الشعر، قبل أن يُغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ.
- للبشرة :
- جدير بالإشارة على أنه يتم خلط نصف كوب من عصير اليقطين، مع نصف كوب من جوز الهند المبشور.
- وذلك بالإضافة إلى نصف ملعقة من العسل، ويتم وضع الخليط لمدة 10 دقائق على البشرة، أو أي جزء من أجزاء الجسم، ويُغسل بعدها بالماء.
شاهد أيضا: فوائد الحرنكش، تعرف على أهم 9 فائدة لهذه الفاكهة وهل له اثار جانبية
وبذلك الشرح البسيط الذي جاء كافة الفوائد الجمالية والصحية لقرع العسل وطريقة استخدامه، فقد وصلنا إلى نهاية وختام مقالنا الذي جاء بعنوان فوائد اليقطين؛ أهم 25 فائدة صحية وجمالية لقرع العسل.
