فوائد عشبة المتة؛ أهم 5 فوائد لشرب المتة بشكل يومي، بالنظر إلى وفرة مشروب المتة في المعادن والفيتامينات، فإن مزاياها عديدة ومتنوعة تزداد فوائد المتة عند إضافة الزنجبيل أو الأعشاب المفيدة الأخرى، بالإضافة إلى كمية الماء التي يتم تناولها مع هذه العشبة وذلك لأن شرب المتة بعد التجفيف يحسن صحة القلب ويعزز صحة الكلى، بالإضافة إلى فوائد المتة للجنس والرجل، من خلال مقالنا لليوم عبر موقع الليث نقدم لكم فوائد عشبة المتة؛ أهم 5 فوائد لشرب المتة بشكل يومي.
محتويات
فوائد عشبة المتة؛ أهم 5 فوائد لشرب المتة بشكل يومي
يبحث العديد من الأفراد في العالم العربي عما هي فوائد عشبة المتة، يساعد الكافيين، الموجود في غرنا بكميات كبيرة، في تعزيز صحة القلب أظهرت الدراسات التي أجريت على الكافيين أن متة غرنا توفر مجموعة متنوعة من الفوائد لصحة القلب، بما في ذلك:
- يقلل من معدل الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق منع الجسم من تطوير أمراض القلب الكبيرة.
- ينخفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مع المتة نوع معين من الدهون مرتبط بأمراض القلب.
- فعالية الستاتينات ، وهي فئة من الأدوية المستخدمة لخفض نسبة الكوليسترول في الجسم، عن طريق غرنا المتة.
- يتنافس مشروب المتة مع القهوة من حيث محتوى الكافيين من خلال تناول ما يقرب من 78 مجم لكل 150 ملليلتر يربا ماتي يعزز الحيوية ويقوي التركيز ويقلل من الإرهاق بالإضافة إلى أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط مما يعزز قدراته البدنية والرياضية.
- يحتوي مشروب المتة على فيتامين ج وفيتامين هـ بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم، كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة في الوقاية من الالتهابات وتقوية جهاز المناعة هذا يزيد من مقاومة الجسم.
- من مزايا مشروب المتة أنه يعزز كثافة المعادن في عظام الجسم، ويحد من هشاشة العظام، وهو السبب الرئيسي للكسور.
- أظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2012 أن النساء اللائي تناولن لترًا واحدًا على الأقل من المتة يوميًا يتعرضن للكسر بشكل أقل من النساء اللائي لم يستخدمن العشبة.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل السرطان (بطانة الرحم والبروستاتا والقولون والمستقيم والقولون والثدي).
- يقلل من انتشار مرض باركنسون.
- يقلل شرب المتة من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف، وفقًا للعديد من الأبحاث الموثوقة.
- نسبة مرضى السكر من النوع الثاني الذين يستهلكون المتة
شاهد أيضاً: فوائد الأوميغا 3 للشعر؛ أبرز 10 منافع للأوميجا
ما هي فوائد المتة للكلى
شاي عشبي مشروب المتة في بعض أجزاء أمريكا الجنوبية، هذا الشاي، المعروف أيضًا باسم مشروب المتة، محبوب جدًا لصنع الشراب، تُجفف أوراق وأغصان مشروب المتة عادةً فوق موقد قبل نقعها في الماء الساخن يمكن تناول مشروب المتة الساخن والبارد مشروب المتة منبه لأنه يحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي الأسود، يمكن الوصول إلى مشروب المتة بشكل عام في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت في الولايات المتحدة يدعي أولئك الذين يدافعون عن المتة أنه يساعد في تخفيف الصداع والأمراض الأخرى، ويقلل من الاكتئاب، ويساعد في إنقاص الوزن، ويخفف من الإرهاق ولكن لا يوجد دليل كبير على أن المتة يمكن أن تساعد في بعض هذه المواقف، يعتمد الكثير من المصابين بأمراض الكلى على شرب المتة لما لها من الفوائد الصحية التالية للكلى:
- مشروب المتة يساعد في عملية غسيل الكلى الطبيعية للسوائل.
- زيادة إدرار البول والتخلص من الملح من الجسم من خلالك.
- تعمل الشعيرات الدموية في الكلى على إزالة الحصوات والسموم والرواسب من الجسم مع الحماية أيضًا من تكوين الحصوات.
- تم تحسين الدورة الدموية.
- الدفاع عن الجسم ضد بعض أنواع السرطان وخاصة للإناث مثل سرطان المبيض والرحم.
- عندما يتم دمج الزنجبيل مع المتة ، يتم تسريع إنقاص الوزن.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- يساعد في مشاكل العناية بالشعر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم بانثينول للشعر أهم فوائده طرق استخدامه أضراره
فوائد المتة للتخسيس
من أهم مزاياها مزايا مشروب المتة للتخسيس وفقدان الوزن. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011، فإن الفطريات الشعاعية، التي يمكن أن تغير كيفية هضم أنواع مختلفة من الدهون من قبل الجسم، موجودة في المتة. هذا يؤثر على إدارة الوزن.
- تجدر الإشارة إلى دراسة أخرى عام 2012 حول دور المتة في منع زيادة الوزن.
- في هذه الدراسة، تم تغذية الفئران بنظام غذائي غني بالدهون لفترة معينة من الوقت.
- تبين أن المتة ساعدت في تغيير التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي التقليل من بعض الآثار السلبية لزيادة الوزن.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم هاي كوين للتفتيح إليك 10 فوائد ساحرة له
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمناه لكم عبر مقوع الليث، تعرفنا من خلال مقالنا لليوم على ما هي فوائد المتة للتخسيس، كما تعرفنا على ما هي فوائد المتة للكلى، والعديد من التفاصيل الأخرى.
