لا تقتصر على أنها صحية فقط بل امتدت فوائدها حتى شملت النواحي التجميلية والطبية نظرًا لأنها نبته غنية بمضادات الأكسدة ومجموعة من الفيتامينات الهامة والمفيدة لجميع أجزاء الجسم المختلفة كما أنها تستعمل في المطبخ وتدخل في تحضير بعض المأكولات المتعددة.
محتويات
عشبة الهيل
يحتاج الكثير إلى التعرف على عشبة الهيل وما فوائدها وما أضرارها لذلك نقدم لكم نبذة بسيطة عنها في الآتي:
- ترجع أصول نبته الهيل إلى جنوب شرق آسيا وخاصًة الهند.
- عشبة الهيل تعرف في الكثير من البلدان باسم الحبهان وهي نوع من التوابل مميز جدًا لذلك تأخذ الترتيب الثالث بعد الزنجبيل.
- تعتبر من النباتات المعمرة وتتكون نبته الهيل من حامل بذور خارجي بالإضافة إلى بذور صغيرة داخلية ذات لون بني مثلثة الشكل.
- تتميز بالطعم اللاذع والحلو في نفس الوقت بالإضافة إلى رائحتها العطرية.
- وتنقسم نبته الهيل إلى أنواع منها ما يلي:
- الهيل الأسود.
- الهيل الأخضر.
- الهيل البني.
- الهيل الأبيض.
- الهيل البنغالي.
- الهيل الأحمر.
- الهيل السيامي.
- تتميز توابل الهيل بأنها ذات سعر مرتفع نظرًا لطعمها الحلو واستخداماتها المتعددة في الحلويات والقهوة وكذلك المخبوزات وخاصًة في الدول العربية.
- يتكون الهِيل من ٢٠% ماء، ٢% دهون، ١٠%بروتينات، ٢٠% أَلياف، ٤٢% سكريات.
- تحتوي عشبة الهيل على جميع المكونات الغذائية المفيدة للجسم والتي منها ما يلي:
- ألياف غذائية.
- دهون.
- بروتين.
- مجموعة فيتامينات ب مثل ب١، ب٢، ب٣، ب٦.
- الفسفور.
- الزنك.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- الكربوهيدرات.
شاهد أيضًا: فوائد عشبة الشيح للشعر
فوائد عشبة الهيل للبشرة
نقدم لكم نبذة مختصرة عن أبرز الفوائد التي توفرها عشبة الهيل للبشرة في الآتي:
- تقاوم عشبة الهيل سرطان الجلد لأنها تحتوي على بعض المواد والمركبات الطبيعية التي تساعدها على ذلك كما أنها تعمل على تقليص حجم الورم السرطاني الجلدي.
- تساعد في تنشيط دورة الجلد الدموية مما يعزز ضخ الدم للجلد وهذا يؤدي إلى صحة البشرة وإشراقها.
- يحتوي الهيل على البوتاسيوم وفيتامين ج وهذا الأمر يحفز البشرة على طرد السموم والتخلص منها بشكل مستمر.
- يعالج حساسية البشرة وذلك لاحتوائه على مواد مقاومة للبكتيريا والفطريات.
- تساعد العشبة في تهدئة البشرة التي أصيبت بالتهيج والالتهابات لأي سبب من الأسباب.
- تقاوم علامات الشيخوخة والتقدم في العمر وتخفف التجاعيد والهالات السوداء.
- تساعد في ترطيب البشرة وجعلها ذات نعومة وملمس حريري وحيوي بالإضافة إلى حماية البشرة من ظهور الحبوب والدمامل.
فوائد عشبة الهيل للشعر
لا نستطيع أن نغفل الفوائد التي تحققها عشبة الهيل للشعر والتي منها ما يلي:
- تُحسن عشبة الهيل من صحة فروة الرأس نظرًا لاحتوائها على مضادات الالتهابات والأكسدة.
- تعمل على تزويد وَإمداد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية التي تحتاجها وبطرق عديدة تضمن النمو والقوة والصحة للشعر.
- تقلل من إصابة فروة الرأس بالجفاف وتحميها من الالتهابات المختلفة وهذا يدعم ويحفز نمو الشعر.
- تساعد في إعطاء الشعر المظهر الصحي اللامع بالإضافة لإنعاش الخصلات وتقويتها من الجذور.
- تعالج القشرة الموجودة في فروة الرأس والتي تتسبب في التساقط والالتهابات مما يضفي النعومة والبريق على الشعر.
- تُفتيح لون الشعر من خلال تحفيز البيروكسيد وذلك عند استعماله مع زيت الزيتون أو العسل أو الماء المقطر.
- تساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة مما يؤدي لزيادة كثافته وطوله.
شاهد أيضًا: فوائد عشبة المورينجا وأضرارها وأهم المعلومات عنها
فوائد عشبة الهيل للحمل
عشبة الهيل توفر العديد من الفوائد للسيدات الحوامل أثناء فترة الحمل ومنها ما يلي:
- تساعد المرأة في التغلب على القيء والغثيان خاصًة في الشهور الليثى من عملية الحمل.
- تتميز بنكهتها المميزة الرائعة التي تتقبلها المرأة الحامل دون إضافة أي نوع من السكريات التي تؤثر على صحة الحامل والجنين معًا وهذا يقلل الإصابة بسكر الحمل.
- عشبة الهيل غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة المرأة الحامل ومساعدتها في تخطي فترة الحمل بسهولة.
- بالرغم من فوائد الهيل التي تفوق الأضرار إلا أنه على السيدات الحوامل لا يجب الإفراط في تناولها.
شاهد أيضًا: فوائد عشبة البابونج وأضرارها وأهم المعلومات عنها
فوائد عشبة الهيل للرجال
تساعد عشبة الهيل العديد من الرجال في التخلص من بعض المشاكل الجنسية المختلفة فهي تقدم عدد كبير من الفوائد لهم مثل الآتي:
- تتميز عشبة الهيل بقدرتها العالية على رفع الإثارة الجنسية عند الرجال.
- تعالج العشبة ضعف الانتصاب والمشاكل الناتجة عنه كما أنها تعالج البرود الجنسي.
- تحفز إنتاج وزيادة مستوى هرمون الذكورة (التستوستيرون).
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية المارة في الأعضاء التناسلية كما أنها تعالج سرعة القذف أو ما يسمى بالقذف المبكر.
- تساهم بدرجة كبيرة في التخلص من الالتهابات التي تصيب الأعضاء التناسلية.
أضرار عشبة الهيل
بعد معرفة فوائد عشبة الهيل المتعددة يجب التعرف على أضرارها حتى يتم وضعها في الحسبان قبل تناول العشبة ومن أضرارها ما يلي:
- يجب عدم الإفراط في تناول عشبة الهيل خلال فترة الحمل فمن المحتمل أنها تؤدي إلى الإجهاض.
- لا ينبغي تناولها لمن يعانون من حصوات المرارة.
- نادرًا ما تسبب حساسية جلدية لبعض الأشخاص.
- أثبتت بعض الدراسات أن عشبة الهيل تؤثر على الغدد الصماء وهذا يغير مستويات هرمون الأندروجين والأستروجين.
- يجب عدم استخدامها من قِبل الأشخاص المعرضون لانخفاض ضغط الدم وذلك لتأثيرها على معدلات ضغط الدم.
تناولنا في هذا المقال فوائد عشبة الهيل والفوائد العديدة التي تنتج من استخدامها على البشرة والشعر بالإضافة إلى تأثيرها بالإيجاب والسلب على الحمل وبعض فوائدها للرجال وأخيرًا أضرارها بشكل عام.
