الكثير من النساء يعانون من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات التي يمكن أن تؤثر بالسلب على النفسية، يعتبر الشعر من أكثر الأشياء التي تحتاج إلى عناية مستمرة حتى نحافظ عليه خالي من المشاكل التي قد تواجهه، فكل امرأة تحلم بشعر صحي خالي من مشكلة التساقط، الجدير بالذكر أنه يوجد الكثير من العوامل الخارجية التي يمكن أن تضر بصحة الشعر، ولذلك سوف نعرض عليكم كيفية التخلص من هذه المشكلة خاصة في فترة المراهقة.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
محتويات
أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
تتعدد أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات، فلا يمكننا حل هذه المشكلة بدون معرفة أسباب حدوثها، ومن هذه الأسباب:
- يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر عند المراهقات بنسبة كبيرة هو العامل الوراثي، ويمكن أن يكون ناتج عن التعرض للتوتر النفسي أو الضغط، فيؤثر بالسلب على صحة الشعر.
- وجود الأنيميا يعتبر عامل أساسي في حدوث مشكلة تساقط الشعر بشكل سريع، فينصح في هذه الحالة تحسين التغذية، والابتعاد عن الوجبات السريعة، وتناول الأطعمة المليئة بعنصر الحديد.
- يمكن أن تكون سبب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات بسبب الخلل الذي يحدث في الهرمونات خلال هذه الفترة.
- يمكن أن يكون بسبب التعرض لمرض الثعلبة، يعتبر هذا المرض مسبب للصلع، ويظهر في شكل فراغات دائرية بين خصلات الشعر، وتكون خالية تماماً من الشعر.
- يمكن أن يكون سبب هذه المشكلة وجود فطريات داخل فروة الرأس، وفي هذه الحالة نلجأ إلى الطبيب لحل هذه المشكلة في وقت مبكر.
- صبغات الشعر تعتبر سبب من أسباب تساقط الشعر خاصة في فترة المراهقة لأنها تضر بالشعر، ونبتعد عن مجففات الشعر، ونترك الشعر يجف بشكل طبيعي أو نقوم باستخدام المنشفة لتجفيفه تماماً.
- يمكن أن يكون سبب في سقوط الشعر هو إصابة الشخص بمرض السكر، فعند إصابة المريض بهذا المرض يتساقط الشعر بشكل كبير.
- يمكن أن يكون مرض الحمى سبب في تساقط الشعر، فعند الإصابة بالحمى الشديدة يتساقط الشعر بكميات كبيرة.
- التوتر والعصبية سبب أساسي في مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات، وكما أن الإجهاد النفسي يمكن أن يؤثر بالسلب على قوة خصلات الشعر فتتساقط.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات
- يمكن أن نقوم بتناول الكثير من الأطعمة المفيدة للجسم، ومن هذه الأطعمة: الخضراوات، والفواكه، والغذاء الصحي، فينصح بالابتعاد عن الوجبات السريعة التي تضعف من خصلات الشعر.
- ينصح تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات، وخاصة عنصر الكالسيوم، وعنصر الحديد، فذلك يمد الشعر بالتغذية السليمة التي تساعد في تقويته والتخلص من المشاكل التي تواجهه.
- إذا كان الشخص يعاني من الأنيميا، في هذه الحالة ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالفيتامينات، ولكن بعد استشارة الطبيب المتابع للحالة.
- لا يفضل تسريح الشعر بشكل قوي، ونبتعد تماماً عن تسريح الشعر المبلل، وذلك لأنه يضعف من خصلات الشعر، ونقوم بعملية تدليك الشعر باستخدام نوع من أنواع الزيوت، ولكن يفضل في هذه الحالة زيت الجرجير.
- ينصح بتناول الأسماك أو المحار أو السبانخ بكمية كبيرة من فترة إلى الاخري، وذلك لأن هذه الأطعمة تمد الجسم بعنصر اليود الذي يساعد على نمو الشعر ويخلصنا من المشاكل التي تواجه، فيكون شعر صحي.
- ينصح بالابتعاد عن صبغات الشعر أو أجهزة الحرارة لفرد الشعر خلال فترة المراهقة، وذلك لأنها تساعد على تساقط الشعر وتقصفه بشكل مستمر.
- يمكننا استشارة الطبيب لحل هذه المشكلة أيضاً أو لمعرفة أسباب مشكلة تساقط الشعر عند المراهقات لا يمكننا حلها، ونلجأ إليه في حالة وجود التهابات داخل فروة الرأس.
- يجب أن نبتعد عن الشعور بالتوتر، وذلك يحسن من النفسية فيؤثر بالإيجاب على صحة الشعر، ويمكن أن نقوم بتنشيط الدورة الدموية عن طريق تدليك فروة الرأس أو باستخدام الليزر.
