كيفية تنعيم البشرة بالأغذية، سوال على لسان الفتيات والسيدات لكى تحصلن على بشرة رقيه وناعمه مثل بشرة الاطفال فتابعنوا من خلال موقعنا للاجابه على كل ما يخص كيفية تنعيم البشرة بالأغذية.
قد يهمك:- ماسكات العناية بالشعر
محتويات
كيفية تنعيم البشرة بالأغذية
السلمون ويعتبر من اهم انواع الاسماك التي تفيد وتساعد البشرة بشكل فعال واساسي على نضارة البشرة ، لأنه يحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تفيد البشرة مثل أوميجا 3 ، وأوميجا 3s، ويحتوى ايضا على كميات كبيرة من المضادات ، التي تحارب وتمنع ظهور الشيخوخة بشكل كبير، وتلك المحتويات والفيتامينات تساعد على تنعيم البشرة وظهور نضارتها، وارقتها، بشكل واضح، وتعمل على تقليل الاصابة بالالتهابات المختلفة وجفاف البشرة.
ماسك لتنعيم البشرة الدهنية بالجزر
يحتوى الجزر على الكثير من المواد النافعة للبشرة مثل البيتا كاروتين ، والكثير من الفيتامينات المختلفة التي تعمل على تنعيم البشرة بشكل ملحوظ، ويحتوى ايضا على الكثير من مضادات الاكسدة، التي تساعد على تنظيف البشرة ومحاربة اشعة الشمس الفوق البنفسجية التي تسبب حروق وتجاعيد في الوجه، وتساعد ايضا على احتفاظ البشرة بنعومتها .
تنعيم البشرة وتبيضها
من المعروف ان البيض يحتوى على الكثير من الفيتامينات المختلفة التي تساعد\ البشرة بشكل اساسي على النعومة ومحاربة التجاعيد المبكرة، وجعل الوجه اكثر نضارة، ومن انواع الفيتامينات الموجودة داخل هو فتامين A، الذى يساعد في اصلاح الخلايا التالفة ، داجل البشرة وايضا يحافظ على إشرافها.
قد يهمك:- افضل طرق الاهتمام بالبشرة السمراء
وصفات منزلية تساعد على تنعيم البشرة .
عصير الليمون
يساعد الليمون على ازالت الجلد الميت والخلايا الضارة في البشرة، ويحتوى الليمون على بعص الخصائص التي تساعد على تنظيف وتفتيح البقع الغامقة واثار حب الشباب الموجود داخل البشرة، مما يؤدى الى نعومة واشراقة البشرة بشكل كبير ويجعل البشرة اكثر حيوية ونشاطاتها، كما يحتوى الليمون على بعض الخصائص القابضة للبشرة ، فانة بشكل خاصة يساعد البشرة الدهنية بشكل الكبير على النعومة والحيوية، ويتم عصر الليمون ووضعه على الوجه وتدليك الوجه بشكل دائري لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ويتم غسلة بالماء الدافئ ، ويمكن استعمال تلك الوصفة كل ثلاثة ايام في الاسبوع، حتى لا يتم اجهاض البشرة
الطماطم
تساعد الطماطم على تنشيط الخلايا الموجودة داخل البشرة، وتساعد ايضا بشكل كبير على نضارة وتنعيم البشرة بشكل ملحوظ، وتعمل على تقليل حج المسامات الموجودة داخل البشرة، والتي تساعد على حفاظ البشرة من الأوسخ الموجودة في الهواء، كما تساعد الطماطم على الحد وتخفيف والقضاء على البثور الموجودة داخل البشرة، وتكون وصفة عمل الطماطم كالتالي: هرس حبة واحدة من الطماطم جيدا ثم نضعها على الوجه لمدة 15 دقائق ثم يغسل بالماء الدافق.
الملح
يقوم الملح على تقشير وازالت الخلايا الميت الموجودة في الجسم من خلال وضع 2 كوب من الملح في حوض الاستحمام، ويجب ان يكون الماء دافئ لكى يتم عملية التقشير بنجاح ثم نتطرق الجسم لمدة 10 دقائق في الماء، وبعد ذلك يتم فرق منطقة الرقبة والجسم كلة باستخدام الفرشاة، ثم يتم غسل الجسم وتجفيفه، ويجب ترطيب الجسم بعد عملية التقشير، لكى يساعد على تنعيم وتلطيف الجسم ووضع الزيوت الطبيعة على الجسم.
الزيوت
تعمل الزيوت الطبيعية على ترطيب وتنعيم واشرقت البشرة، والزيوت الطبيعة تناسب جمع انواع البشرة، لأنها تحتوى على عناصر طبيعية مثل فتامين أ، وفيتامين ه ، وتحتوى ايضا على الكثير من الاحماض الدهنية ، وايضا تحتوى العناصر المختلفة التي تفيد البشرة بشكل كبير، مما تساعد الزيوت الطبيعية على تنعيم وتلطيف وتنظيف البشرة بشكل كبير، كما ينصح الاطباء كثيرا من وضع الزيوت الطبيعية على البشرة ومن تلك الزيوت، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الجوجاة، وتستخدم تلك الزيوت على الوجه لمد 3 دقائق ثم يتم غسيل الوجه بالماء الدافئ.
قد يهمك:- كيفية التخلص من رائحة الشعر الكريهة
