كيف اعرف ان عندي فقر دم، تعتبر أمراض فقر الدم من أكثرها شيوعاً بين جميع الفئات العمرية، حيث يواجه المريض العديد من الأعراض الجسدية كانت أم النفسية والتي تؤكد له على وجود فقر الدم لديه، كما أن فقر الدم يشكل خطورة على جسم الإنسان خاصة إذا تعلق الامر بالأطفال، حيث احتمالية الإصابة بمرض الانيميا والشائع لدى الأطفال، وقد يتطلب الامر الخضوع لنقل دم بالمشفى، أيضا توجد العديد من الأمراض المتعلقة بفقر الدم لا يمكن علاجها كالسرطان والإيدز وغيرها من الأمراض الخطيرة، وفي هذا المقال نتعرف على كيف اعرف ان عندي فقر دم.
محتويات
تحليل فقر الدم في المنزل
يجري الطبيب في العادة عند تحليل الدم عدة فحوصات من شأنها ان تكشف عن تحليل مستويات الحديد في الدم، أيضا فحص الفيريتين الذي يقيس نسبة الفيريتين في الدم، كذلك اختبار فيتامين ب12 والذي يظهر مستويات فيتامين ب12 وغيرها من الفحوصات، كما ساعدت التطبيقات الحديثة في إجراء تحليل فقر الدم في المنزل والتي نوضحها فيما يلي:
- من خلال تطبيق HemaApp: حيث يراقب تركيز الهيموجلوبين في الدم وذلك باستخدام الكاميرا الموجودة في الهاتف.
- أيضا من خلال Masimo Pronto: وهو عبارة عن مقياس تأكسج لاختبار الهيموجلوبين يكون محمول باليد ومن ميزاته انه يوفر قياسات دقيقة للهيموغلوبين وقياس التأكسج النبضي أثناء الحركة.
- أيضا Hemocue: وهو عبارة عن جهاز يقيس نسبة الدم من خلال وخز في الإصبع.
شاهد أيضا: كيف اعرف اني حامل بولد من الشهر الاول
كيف أعرف فقر الدم من اليد
من الطبيعي أن يشعر الشخص ببرودة في اليدين أو القدمين، بينما عند ملاحظة الفرد وجود نمط من الحساسية تجاه البرد، أو البرودة بشكل منتظم ومستمر في اليدين أو القدمين، فهذا يشير أن دمه لا يستطيع نقل كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم، وأيضا هي من الإشارات الدالة على احتمال الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، إلى جانب ذلك ملاحظة ظهور شحوب في جلد اليدين ، كما أنه يشير إلى وجود أنيميا، وقد يلجأ الشخص حينها إلى استخدام عقار فيروجلوبين وهو أحد علاجات فقر الدم، وذلك لأنه من المكملات الغذائية الشائعة والذي سيقلل من حدة البرودة مع الاستخدام المستمر والمنتظم.
شاهد أيضا: كيف اعرف فصيلة دمي دون تحليل بطرق بسيطة وسهلة
علاج فقر الدم بسرعة
ينتج فقر الدم في حال عدم امتلاك الجسم كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة، كما أنه يوجد العديد من أنواع فقر الدم، إلا أنه اكثرها شيوعاً فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ويمكن علاج فقر الدم من خلال تناول مكملات الحديد الغذائية، والتي لا تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب، كما يوصي الأطباء بتناول العديد من الأطعمة المفيدة والتي تساعد في علاج فقر الدم ومن أهم تلك الأطعمة نوضحها في تلك السطور:
- الحليب، وبعض منتجات الألبان.
- أيضا الحبوب الكاملة.
- كما أنه الأطعمة المحتوية على مركّب التانين مثل: العنب، والذرة، والدُخْن
- أيضا الأطعمة الغنية بالغلوتين، مثل: المعكرونة وغيرها من المنتجات المصنوعة من القمح، أو الشعير، أو الجاودار، أو الشوفان.
- كما أنه تناول الأطعمة المحتوية على الفيتات أو حمض الفيتيك مثل: الأرز البني، ومنتجات القمح الكامل.
- علاوة على ذلك تناول الأطعمة المحتوية على حمض الأُكساليك مثل: الفول السوداني، والبقدونس، والشوكولاتة.
شاهد أيضا: كيف اعرف اني حامل بدون تحليل وبطرق منزلية سهل
ماذا يعني نسبة فقر الدم 10
تعتبر نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 من النسب الطبيعية والتي لا تمثل خطورة على حياة الإنسان، كما أنها من النسب التي تكون في إطار المعدل المتوسط ويحتاج المريض إلى العناية الصحية والتغذية السليمة والتي ترفع من مستوى الهيموجلوبين في الدم، أما إذا كان الأمر متعلق بالأطفال فهي غير جيدة، لذا ينصح الإجراء الدوري لتحليل فقر الدم وذلك تجنباً للتعرض لأي مضاعفات صحية ناتجة عن نقص نسب الهيموجلوبين في الدم.
أعراض فقر الدم النفسية
- حيث يؤدي فقر الدم إلى إصابة الأشخاص بالشعور بالتعب الدائم، وتصاحبه حالة من الكسل.
- كذلك عدم استطاعة الشخص القيام بوظائفه اليومية البسيطة.
- كما أنه يصيب المريض بالشعور المزمن بالقلق،
- أيضا من الأعراض المصاحبة أيضا لفقر الدم التوتر.
- وجود اضطراب في الكلام والنسيان صعوبة التركيز أيضا.
- بالإضافة إلى ذلك يتحول الشخص المريض بفقر الدم إلى شخص منعزل، لا يوجد لديه رغبة في التواصل مع الآخرين.
- كذلك الأمر يبقى في حالة اللامبالاة، وتسبب له التجمعات والحديث مع الآخرين ضغط بشكل كبير.
شاهد أيضا: كيف اعرف فصيلة دمي بدون تحليل بطرق بسيطة جدا
كيف اعرف ان عندي فقر دم، تطرقنا في هذا المقال إلى الحديث عن أعراض فقر الدم النفسية، كما قدمنا علاج فقر الدم والاطعمة التي يجب على المريض تناولها، كما وضحنا كيف يمكن معرفة فقر الدم من خلال اليد، وإجراء فحص فقر الدم في المنزل.
