ماذا يطلق على الهموم هذا سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص وله تفسير في علم النفس وأيضا يُشير إلى الهموم في المعجم، كما يخلط الأشخاص بين معنى الهم والحزن، إن الهم هو عبارة عن تفكير سلبي في أشياء لم تحدث بعد ويرجع ذلك لعدم الثقة في الله والثقة في النفس وعدم التفكير بطريقة إيجابية، وعدم التوكل على الله.
محتويات
ماذا يطلق على الهموم
الهموم، هي تفكير سلبي لما يحدث للإنسان وما يتولد لديه من أفكار وكثرة الأسئلة التي توجد في عقله وما لديه من تحديات أو تهديدات، وهذا يؤثر على الإنسان ويجعل أسلوبه وطبعه يتغير وينشأ بداخله الحزن والنفور والضيق وسرعة النفس.
الهموم تجعل الشخص يعيش في جو من الكآبة والحزن وهذا من شأنه أن يضعف من القوة والقدرة على مواجهة مصاعب الحياة، ويظهر الحزن على مظهره ويكون دائما غير متفائل ووجهه شاحب وعدم الشعور بالسعادة، كما أن الهموم تجلب الأمراض لصاحبها، ولها تأثيرات كثيرة ولذلك أطلق عليها الرسول صلى الله عليه وسلم ( الضيف الثقيل) .
خطورة الهموم على الإنسان
الشخص المهموم يكون لديه عدم القدرة على التفكير الصحيح والكسل وعدم الحركة ولا يبدع في عمله أو أفكاره، ولا يتفاعل ويتشارك مع الناس ويخسر أعماله ويفقدها، ولا يشعر بالسرور والبهجة أو الفرحة، ويكون الشخص المهموم عابسا دائما ولديه تذمر من كل شيء يقابله في الحياة.
كما تؤثر الهموم على الشخص ليس فقط نفسيا بل وجسديا أيضا، حيث أن الهم يكون سبب لكثير من الأمراض ومن ضمن هذه الأمراض التي تأتي بسبب العامل النفسي مثل مرض الضغط أو مرض السكري والقولون العصبي أيضا نتيجة الهموم والتعصب، الهموم أيضا سبب في وجود الصداع المستمر وآلام العظام، وغيرها من الأمراض الأخرى.
اقرأ أيضًا: يكتب خالد ٣ صفحات في ربع ساعة كم سيكتب في ٦ ساعات؟
ما هو علاج الهموم
هناك أكثر من طريقة تساعد في علاج الهموم التي تسيطر على الإنسان ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
- الثقة في الله وحده والإيمان به والإكثار من قول الأذكار وعمل الصالحات وذلك من أجل عيش حياة طيبة.
- الإكثار من قول الأدعية والذكر ودعاء الله عز وجل بكشف الهم والغم وقول دعاء اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.
- الصبر والتحمل على البلاء والتماس الأجر من الله والتفكير في أجر الصابرين.
- الاستعانة بالله على زوال الهم والغم والتوكل على الله والإيمان به وعدم التفكير في الدنيا غير أنها فانية والعمل للأخرة وبذلك ينتهي الهم وترضى النفس.
ما هو الهم؟
يفسر الهم في علم النفس على أنه تفكير سلبي وخاطئ وينتج عن تفكير الإنسان فيما يحدث في الأيام القادمة والتفكير في أشياء بطريقة سيئة وهذا يجعله يشعر بالضيق وعدم السعادة، وهذا يجعله لا يقوم بأي نشاط بدني أو حيوي.
كما يقوم بالتفكير في القلق الذي لدية وهذا يجعله يشعر بالكآبة، وقد يأتي الهم بسبب التفكير في أشياء حياتية مثل الزواج والمستقبل وغيرها من الأشياء الاخرى التي تجلب له الحزن والهم وتجعله يفكر بشكل سلبي وبالتالي يشعر بالضيق.
اقرأ أيضًا: إذا كان معاذ يصيب الهدف في 60 % من الكرات التي يسددها، فكم مرة يصيب الهدف إذا رمى 5 كرات
الفرق بين الهم والحزن
قول الرسول صلى الله عليه وسلم (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن) أكبر دليل على أن هناك فرق بين الهم والحزن، والهم هو التفكير والانشغال الجاد في الأمور التي قد تحدث وتكون هذه الأمور مثل التفكير في موت شخص أو الطرد من العمل وكثرة التفكير في ذلك يجلب الهم.
أما الحزن فهو عبارة عن ما يحدث للإنسان بسبب مصيبة أو حدث قد حدث بالفعل للإنسان فيصيبه الحزن، والحزن يأتي بعدم إرادة الإنسان ويسبب ألم في القلب، الحزن يكون على أشياء حدثت فعليا وليس التفكير في حدوثها مثل الهم، وللتخلص من كلاهما عليك الإيمان بالله والرضا بقضائه والتوكل عليه حق توكله.
وفي نهاية المقال فقد شرحنا لك ماذا يطلق على الهموم في علم النفس وغيره كما ذكرنا لكم الفرق بين الهم والحزن، ولكي يتجنب الإنسان الوقوع في كلاهما يجب عليه التوكل كل على الله حق توكله والرضى بالقضاء والقدر.
