ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في جسم المرأة، ويوجد لكل هرمون وظيفة محددة، ويُعتبر هرمون الاستروجين هو الأشهر بين باقي الهرمونات، وذلك لتعدد وظائفه في الجسم، فهو المسؤول عن التغييرات الفسيولوجية التي تحدث للمرأة خلال فترة البلوغ، كما يُعد المسؤول عن الانجاب والحمل، ولهذا الهرمون تأثيرات يسببها عند ارتفاعه أو نقصه، ومن هذا السياق سنتحدث في مقالنا ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
محتويات
ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة
يُعرف هرمون الاستروجين بهرمون الانوثة، وهو الهرمون المسؤول عن أنوثة المرأة وجمالها، كذلك مسؤول عن التغييرات الفسيولوجية التي تمر بها خلال فترة الحمل والإنجاب، أيضًا له دور كبير في التغيرات الجسدية، والكثير من النساء تتساءل ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وهذا يجعلنا نقدم في التالي وظائف هرمون الاستروجين في جسم المرأة:
- يلعب هرمون الاستروجين دورًا رئيسيًا في تحفيز نمو البويضات، حيث أنه يحفز نمو المهبل ويزيد من سمك جدار المهبل ويساعد على زيادة حموضة المهبل ، مما يقاوم البكتيريا والالتهابات.
- هرمون الاستروجين يعمل على نمو الجدار العضلي السميك لقناتي فالوب.
- هرمون الاستروجين يحافظ على صحة الرحم ويحميه من الانقباضات ويحفز العضلات وينظم تدفق افرازات الرحم.
- الإستروجين يساعد في عملية الإخصاب
- يعمل على نمو الثديين بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة.
- يحسن الرغبة الجنسية عند المرأة.
- يحافظ على صحة البشرة ويعمل على نضارتها وجمالها.
- أظهرت بعض الدراسات أن الإستروجين يحسن صحة العضلات والمفاصل.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ويقيها من الجلطات.
شاهد أيضا: افضل حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
أعراض نقص هرمون الإستروجين
تعرفنا في الفقرة السابقة على إجابة السؤال المطروح من قبل الباحثين، ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وبالتالي هذا الهرمون مهم للغاية في جسم المرأة، ويمكن أن يؤدي انخفاضه لحدوث مشاكل كبيرة، وفي التالي سنوضح لكم ما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين:
انخفاض كثافة العظام
- إذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين، فقد تكون عظامك أكثر عرضة للضعف أو الانكسار بسهولة.
- يحدث هذا أيضًا إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث.
علامات شيخوخة الجلد
- من أعراض انخفاض هرمون الأستروجين تسريع شيخوخة الجلد، خاصة بعد انقطاع الطمث.
- كذلك، يمكن ملاحظة أن لديه بشرة جافة وخطوط دقيقة وتجاعيد.
- قد تستغرق القروح أيضًا وقتًا أطول للشفاء.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الاستروجين لتكبير الثدي
أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال
تقدم الهرمونات الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، ووجودها ضروري للذكور الإناث، ولكن قد يؤدي ارتفاع نسبتها في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية، حاصةً إذا ارتفع هرمون الاستروجين عند الرجال، وهذا الهرمون موجود بنسبة قليلة عند الرجال، وقد تظهر الأعراض التالية عند ارتفاعه لديهم:
- العقم: يستخدم الجسم هرمون الاستروجين لإنتاج الحيوانات المنوية ، وتؤدي زيادة مستوياته إلى إضعاف إنتاج هذه الحيوانات وإضعاف صحتها.
- التثدي: يسبب هرمون الاستروجين الزائد نموًا غير طبيعي في أنسجة الثدي لدى الرجال، وهي حالة تعرف باسم التثدي.
- ضعف الانتصاب: يؤدي الاستروجين الزائد إلى اختلال في الهرمونات التي يحتاجها العضو الذكري للحصول على الانتصاب والبقاء منتصباً، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص يعاني أيضًا من انخفاض هرمون التستوستيرون.
- النمو البطيء: تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى قصر القامة وتأخر البلوغ.
- زيادة الوزن والسمنة.
- أنواع معينة من الأورام.
- اضطرابات الكبد.
- الحالات التي تؤثر على توازن الهرمونات، مثل قصور الغدد التناسلية.
- الجينات والعامل الوراثي.
شاهد أيضا: أسباب صغر المؤخرة
حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
قد يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم إلى حدوث العديد من المشاكل، خاصةً للنساء، وهنا قد يصف الطبيب بعض العلاجات لحل هذه المشكلة، ومنها وصف الحبوب والأدوية، وفي التالي سنقدم حبوب لزيادة هرمون الأستروجين:
- الأدوية: تمنع بعض الأدوية، مثل مثبطات الأروماتاز، هرمون الأندروجين من التحول إلى هرمون الاستروجين.
- لكنها ليست فعالة جدًا في علاج سرطان الثدي.
شاهد أيضا: مشروب يرفع هرمون الاستروجين
علاج زيادة هرمون الأستروجين
لا يقتصر علاج زيادة هرمون الاستروجين على الأدوية والعقاقير الطبيبة فقط، حيث هناك العديد من العلاجات الأخرى التي ينصح بها الأطباء، لذا دعونا نتعرف في التالي على كيفية علاج زيادة هرمون الأستروجين:
- تغيير نمط الحياة: يمكن استخدام نظام غذائي غني بالألياف للتحكم في مستويات هرمون الاستروجين، وتشمل الأطعمة التي يمكن تضمينها في هذا النظام الغذائي:
- تحتوي الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف على مواد كيميائية تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- يحتوي العنب الأحمر على مادة ريزفيترول وبروانثوسيانيدينز التي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- بذور الكتان وبذور السمسم وكذلك الشوفان والذرة والأرز لاحتوائها على مادة البوليفينول.
- ويجب الابتعاد عن المنتجات المحتوية على هرمون الاستروجين مثل ما يلي:
- بعض منتجات اللحوم.
- أغطية بلاستيكية يمكن بلعها مع الطعام.
- تحافظ اللياقة البدنية أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية، وإليك بعض النصائح للحفاظ على اللياقة البدنية:
- تمرن لتحسين الصحة العامة.
- ضع خطة لبدء التمرين، ويفضل أن تبدأ بتمارين خفيفة.
- تمرن لمدة 15 إلى 30 دقيقة في اليوم.
- مارس تمارين القلب والقوة.
- انضم إلى نادٍ رياضي.
شاهد أيضا: هل يحدث حمل مع انخفاض هرمون البروجسترون
إلى هنا نكون وصلنا لختام المقالة، حيث عرضنا لكم فيها ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، كما وضحنا أعراض انخفاض وارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال، أيضًا تحدثنا عن علاج زيادة هرمون الأستروجين.
