هناك نباتات مختلفه عده لها فوائد عديده واستخدامات مختلفه وكثيره ومنها السفرجل , ما هو السفرجل وما هي فوائده هو من فصيلة الورديات وينتمي إلى أجزاء مختلفة من البحر الأبيض المتوسط وآسيا وإلى مناطق المنحدرات الصخريّة والغابات الحرجيّة كما انها تعرف بالشجيرات النفضية التي تعمل على تنفض أوراقها وهي متعددة الجذور وقد يصل طول الشجرة إلى ٤ مترات ونصف
محتويات
ما هو السفرجل وما هي فوائده
من حيث درجة الفعالية
القضاء على حرقة المعدة
- حيث ان السفرجل يعمل على القضاء من أعراض حرقة المعدة المستمرة خصوصا لدى الأطفال والمراهقين.
- لتقليل حرقة المعدة يحب تناوله عن طريق تناول مشروب السفرجل مرتين يومياً لا توجد ادله كافيه على فعاليته
القضاء على الغثيان
- فى عام ٢٠١٧ قمنا بإجراء تجارب بين تناول السفرجل أو فيتامين ب ٦ لمجموعةٍ من النساء الحوامل بهدف التقليل من أعراض الغثيان والتقيؤ.
- الدراسةُ استمرّت أسبوعاً واحدا 76 امرأة كان يسيطر عليها الغثيان والتقيؤ بدرجةٍ قليلة إلى ٨ متوسطة.
- وتم تقسيمهم إلى فئتين المجموعة الليثى تناول ملعقةً كبيرةً من شراب السفرجل ثلاث مرات.
- لكن المجموعة الثانية فقد تناولت 20 مليغراماً من أقراص فيتامين ب 6 ثلاث مرات .
- وتم ملاحظة أن مجموعة السفرجل قد انخفض فيها الغثيان بكمية كبيرة عن المجموعة الثانية
القضاء على الالتهابات
- يعتبر من الفاكهة الغنيّة بمضادات الأكسدة، فقد نشرت دراسة مِخبرية نشرت في مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry عام 2013.
- إن السفرجل يشمل ٢٦ نوعا من مركبات البوليفينولات التي تتضمن الفلافونويدات التي تُعتبر من أفضل ا أنواعها.
- والتي تُشكل 78% إلى 94% وتحتوي هذه المركبات على تأثيراً جيداً في الصحّة.
- حيث أنّ المواد المضادة للأكسدة تقوم بحماية الجسم من الخطر الذي ينتج عن جزئيات الجذور الحرة
وتعمل على القضاء على الالتهابات
فوائد السفرجل لمرضى السكر
- تم النشر في مجلة Iranian Journal of Pharmaceutical Research السفرجل من عن طريق الفئران المُصابة بالسكري.
- وقد اثبتت الدراسة ان المستخلص المائي للسفرجل يعمل على تحسين بعض الأعراض التي ترتبط بمرض السكري.
- هكذا يعمل على انخفاض مستويات الدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، علاوة إلى زيادة مستويات الكوليسترول النافع
