تناول الكرز مفيد لكن في مواعيد واوقات معينه قد يكون مضر ما هي أضرار الكرز على المعدة يعتبر الكرز واحد من الفاكهة المهمة لجسم الإنسان وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المعادن كالحديد والفسفور والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان وكما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم ولكن يجب على الإنسان أن يقوم بتناوله بشكل معتدل وغير مبالغ فيه حتى لا يؤثر على صحتة.
محتويات
ما هي فوائد الكرز الحلو
الكرز من الفواكه التي لها فوائد كثيرة ومتعددة ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تقليل خطر الإصابة بالنقرس: يوجد بعض الدراسات والأبحاث التي أثبتت أن الإنسان إذا تناول الكرز بشكل مستمر ويومي بعد فترة صيام
- فيعمل الكرز على تقليل نسبة حمض اليوريك في البلازما مما يعمل على تقليل خطر الإصابة من مرض النقرس.
- تقليل خطر ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الإستمرار في تناول الكرز بشكل يومي ومستمر قد يعمل على تقليل نسبة البروتين الذي يتفاعل مع البلازما الموجودة في الدم.
- وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب فهو ليس له علاقة بنسبة الكوليسترول في الدم.
- التقليل من خطر الإصابة بالتهابات المفاصل: أثبتت الدراسات أن الحرص على تناول الكرز بشكل يومي.
- قد يعمل على تقليل نسبة أحادي أكسيد النيتروجين الذي يلعب دور إيجابي مهم في الحفاظ على الجهاز المناعي.
- مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- التخفيف من عدوى الجهاز التنفسي: عصير الكرز هو من أحد المشروبات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دور مهم في حماية الجهاز المناعي.
- كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض.
ما هي أضرار الكرز
- على الرغم من فوائد الكرز المتعددة إلا أن له أضرار وذلك إذا قام الإنسان بتناوله بشكل مبالغ فيه.
- وذلك لأنه قد يتسبب في حدوث إلتهابات وحموضة في المعدة عند الإنسان
- كما أن الإكثار من تناول الكرز قد يسبب للإنسان بعض المشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.
- ويسبب له الغازات والانتفاخات يصاحبها وجود تقلصات في البطن.
- لذلك يجب على الإنسان أن يتناولة بشكل معتدل وغير مبالغ فيه حتى لا يؤثر على صحتة.
