متى يظهر الوحم، تشعر المرأة الحامل في فترة حملها بمجموعة من التغيرات الكبيرة، كما أنها في هذه الفترة يكون لديها ميول لأنواع محددة من الطعام ورفضها لأنواع أخرى، بالإضافة إلى الاستفراغ بشكل دائم ومستمر، ويحدث ذلك نتيجة مجموعة من التغيرات النفسية والهرمونية المختلفة التي تمر بها المرأة خلال فترة الحمل، وخاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول لها، فتتساءل الكثير من السيدات حول متى يظهر الوحم، وما هي أبرز الأعراض المصاحبة له.
محتويات
متى يبدأ الوحم وفي أي أسبوع
في كثير من الحالات تكون المرأة الحامل لا تمتلك الخبرة الكافية بخصوص الوحم، مما يدفعها للبحث عن موعد بدئه، فهنالك بعض السيدات اللواتي لا يشعرن بالوحم على الإطلاق، لكنه يظهر في الأسبوع الأول أو الثاني من انقطاع الطمث، ويستمر حوالي 40 يوم على أقصى تقدير، كما أن هنالك أقوال أخرى بأن الوحم يبدا في الثلث الأول من شهور الحمل:
- هنالك بعض السيدات التي يستمر معها الوحم إلى ما بعد الولادة وهذه حالات نادرة الحصول.
- هنالك بعض الآراء التي تدلل على ان الوحم يبدأ في حالة الحمل بأنثى وذلك في الأسابيع الأولى من الحمل ويستمر إلى أن يصل الحمل إلى الشهر الثالث تقريباً.
- وآراء أخرى تدلل على أن الفترة التي يبدا فيها الوحم في حالة الحمل بذكر تبدأ من الأسبوع الأول وتستمر إلى أن يصل الحمل إلى الشهر الرابع تقريباً.
شاهد أيضاً: متى يبدأ الوحم للحامل بولد عالم حواء
أعراض مصاحبة للوحم في شهور الحمل
يوجد الكثير من الأعراض التي تصاب بها المرأة الحامل وتشعر بها إلى جانب الوحم خلال فترة الحمل، إلا أن هذه الأعراض لا تشعر بها جميع السيدات، فهنالك بعض السيدات اللواتي لا يشعرن بالوحم طوال فترة الحمل، ومن أبرز الاعراض المصاحبة للوحم في شهور الحمل ما يلي:
- تعاني بعض السيدات خلال فترة الحمل من غثيان الصباح بنسبة 90%.
- في الفترة ما بين الأسبوع الثامن والتاسع من الحمل تصاب المرأة الحامل بمجموعة من الأعراض والتي تتمثل في الغثيان والقيء كما انه من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بهذه الأعراض بعد مرور الأسبوع العشرين.
شاهد أيضاً: متى يبدأ الوحم في أي اسبوع
أسباب الوحم خلال الحمل
هنالك مجموعة من الأسباب التي تسبب إصابة المرأة الحامل بالوحم خلال فترة حملها، حيث يرجع سبب إصابة المرأة بالوحم لمجموعة من الأسباب التي هي الأساس في حدوث هذا الأمر، ومن أبرز وأهم هذه الأسباب ما يلي:
- إصابة المرأة الحامل بمجموعة من التغيرات الهرمونية والنفسية والفسيولوجية.
- وجود جسم غريب يلامس أعضائها الداخلية مما يسبب الإصابة بالغثيان والقيء خلال فترة الحمل.
علاج وحم الحمل
يسبب الوحم المتاعب الشديدة للمرأة الحامل، كما أن الوحم يسبب لها الإرهاق والتعب بشكل كبير، بحيث تصبح غير قادرة على القيام بنشاطاتها المختلفة، بالإضافة على عدم مقدرتها على تناول الطعام مما يدفعها للبحث عن الطرق التي يمكن من خلالها علاج الوحم، والتي تتمثل في التالي:
- العمل على تناول العقاقير الطبية التي تساعد في التقليل من أعراض الغثيان والقيء.
- الخضوع لفحص طبي للتعرف على الدواء الذي يناسب الحالة.
شاهد أيضاً: متى يبدأ الوحم بالضبط بعد الدورة
إرشادات للحد من أعراض الوحم
يجب الإشارة إلى أن هنالك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب على المرأة الحامل الالتزام بها واتباعها للعمل على الحد والتقليل من أعراض الوحم التي ترافقه، ومن أشهر هذه الأعراض الإحساس بالغثيان والرغبة في القيء، وهذا أمر طبيعي يرافق المرأة الحامل خلال فترة حملها، ومن أبرز وأهم هذه الإرشادات ما يلي:
- الحصول على القدر الكافي من الراحة بهف التقليل من أعراض الوحم.
- الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية الأساسية والضرورية للجسم.
- القيام بتجزئة الوجبات إلى ستة وجبات أساسية صغيرة في كمية الطعام بدلاً مكن تناول ثلاثة وجبات تشتمل على كميات كبيرة من الطعام.
- إذا شعرت المرأة الحامل ببعض الدوار وفقدان التوازن يجب عليها ملازمة الفراش والابتعاد عن الحركة بشكل متكرر.
- القيام برفع الرأس إلى الأعلى مع مراعات العمل على الاستلقاء على الظهر للتقليل من الحموضة والتي هي من أسباب الإحساس بالغثيان والرغبة في القيء.
- تجنب غسل الأسنان قبل الانتهاء من تناول الطعام بشكل مباشر لأنت رائحة المعجون من مثيرات الغثيان.
- التحرك بشكل بطيء مع تجنب الوقوف بصورة مفاجئة لعدم التعرض للدوار.
- مراجعة الطبيب المختص لوصف الأدوية المناسبة والتي تتماشى مع الحامل.
- تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي من شأنها العمل على تهدئة اضطرابات المعدة المختلفة.
أشهر الأطعمة التي يتضمنها وحم الحمل
توجد بعض الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من نسبة إصابة المرأة الحامل بالوحم، فهذه الأطعمة تسبب انتشار الوحم خلال فترة الحمل، ومن أبرز وأهم هذه الأطعمة ما يلي:
- المخللات بكافة أنواعها.
- المثلجات التي تمتاز بالنكهات المختلفة.
- الوجبات السريعة.
- الحلويات والانواع المختلفة من الشوكولاتة.
- الفواكه والخضراوات.
- منتجات الألبان.
- البروتينات الحيوانية.
- البيتزا والوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بشكل كبير.
شاهد أيضاً: كيف اعرف اني حامل بولد | اعراض وعلامات الحمل بولد
مدى تأثير الوحم على الأم والجنين
يصاحب الوحم مجموعة من الأعراض المزعجة والتي تختلف ما بين الإحساس بالغثيان والغربة الشديدة في القيء، وهذا يؤثر بشكل كبير على صحة الأم، فتصبح مرهقة ومتعبة خلال الحمل وتصبح بشرتها شاحبة ولا تستطيع تناول الطعام، أما بما يتعلق بتأثير الوحم على الجنين يجب الإشارة إلى أنه آمن جداً على الجنين ولا يسبب أي مضاعفات للجنين، إلا في حالة عدم حصول الأم على القدر الكافي من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين.
متى يظهر الوحم، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على الوقت الذي يبدأ فيه الوحم وأبرز أعراضه وأسبابه وطرق علاجه، بالإضافة إلى التعرف على بعض الإرشادات التي تحد من التعرض له وتأثيره على صحة الجنين والأم.
