مشروب يرفع الضغط بسرعه، انخفاض ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يُعاني منها الكثير من الناس، ويكون ضغط الدم منخفضًا عندما تكون قراءة الضغط أقل من 90/60 ملليمتر زئبقي، في حين يكون ضغط الدم طبيعيًا عندما تكون قراءة الضغط أقل من أو يساوي 120/90 ملليمتر زئبقي، ولا يسبب انخفاض ضغط الدم في بعض الأحيان أعراض ظاهرة على المصاب، كما أنه في بعض الأحيان لا يتوفر علاج لهبوط ضغط الدم، وفي هذه المقالة سنعرض مشروب يرفع الضغط بسرعه.
محتويات
أسباب انخفاض ضغط الدم
مشكلة نزول الضغط من المشاكل الشائعة بين الناس، وهي تسبب الدوخة والإغماء لدى الكثير من الأشخاص، وبما تصبح مشكلة مهددة للحياة عند البعض، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ومنها ما يلي:
- أسباب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم: ومن أهم هذه الأسباب:
- فقدان الدم الناجم عن النزيف.
- أمراض عضلة القلب المسببة لفشل القلب.
- الجفاف الشديد بسبب القيء المستمر أو الإسهال أو الحمى.
- وجود رد فعل على استخدام عقار معين أو شرب الكحول.
- التعرض لرد فعل تحسسي مزمن ينتج عنه عدم انتظام ضربات القلب.
- انخفاض درجة حرارة الجسم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإنتان، عدوى الدم الحادة.
- أسباب تتعلق بحالات صحية أخرى: وتشمل ما يلي:
- مشاكل هرمونية، مثل: قصور الغدة الدرقية، السكري أو نقص السكر في الدم.
- بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- بعض الأدوية الموصوفة، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب أو مرض باركنسون.
- سكتة قلبية.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- اتساع أو تمدد الأوعية الدموية.
- مرض الكبد.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان الضغط مرتفع
مشروب يرفع الضغط بسرعه
يعد تناول الطعام الجيد من أهم الطرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كما أن هناك مشروبات لخفض الضغط يمكن تناولها أثناء النهار، وفي السطور التالية سنوضح لكم ما هو أفضل مشروب يرفع الضغط بسرعه بناءً على الدراسات العلمية:
عصير الطماطم
- أظهرت دراسة يابانية أن شرب كوب من عصير الطماطم يوميًا يحسن صحة القلب.
- ويقلل من ضغط الدم الانبساطي والانقباضي.
عصير البنجر
- يخفض عصير البنجر ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على النترات التي تساعد على خفض الدم المرتفع.
- ويعتبر البنجر بالتأكيد من أهم المشروبات التي تخفض ضغط الدم.
عصير القراصيا
- هو من المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول لأنه يخفض ضغط الدم.
- كما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
عصير التوت البري
- عصير الكرز أو التوت البري يحتوي على مضادات الأكسدة.
- وهو من المشروبات الخافضة للضغط لأنه يخفض ضغط الدم الانبساطي.
- ويقلل أيضًا من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
منتجات الألبان
- يحمي اللبن منزوع الدسم من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- لذلك يُعتبر اللين أفضل مشروب يرفع الضغط بسرعه وتساعد في خفض ضغط الدم.
الشاي
- الشاي من المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي.
- خاصة الشاي الأخضر، وبالتالي فهي تستخدم كمشروبات تخفض ضغط الدم.
شاهد أيضا: ماذا ياكل مريض الضغط المنخفض
كيف ترفع ضغط الدم بسرعة
قد لا تكون هناك حاجة إلى علاج لانخفاض ضغط الدم الذي لا يسبب أعراضًا أو يسبب أعراضًا طفيفة، وعادةً ما يعتمد العلاج المناسب على الأسباب، ويؤخذ في الاعتبار نوع انخفاض ضغط الدم، لذلك يمكن اتباع ما يلي لمعالجة هذه الحالة:
- أضف المزيد من الملح إلى الأطعمة بعد موافقة الطبيب.
- شرب المزيد من الماء والسوائل حيث تزيد السوائل من حجم الدم وتساعد على منع الجفاف، وهما عنصران مهمان في علاج انخفاض ضغط الدم.
- ارتدِ الجوارب الضاغطة، حيث تُستخدم هذه الجوارب بش
- كل عام لتخفيف الألم وتقليل تجمع الدم في الساقين.
- استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب فقط.
شاهد أيضا: متى يكون الضغط عالي او مرتفع
مشروبات ترفع الضغط الكركدية
يُعتبر الكركديه من النباتات الشائعة الاستخدام في الكثير من البلدان العربية، كما يوجد له استخدامات طبية مختلفة، ولقد أثبتت الدراسات أن تناوله يُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن تحضيره من خلال التالي:
المكونات
- كوبان من أزهار الكركديه الطازجة، أو نصف كوب من أزهار الكركديه المجففة.
- 8 أكواب ماء.
- ربع كوب عسل.
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير
- إذا كنت تستخدم زهور الكركديه الطازجة، فقم بإزالة الكأس أو الجزء الأخضر من قاعدة الزهرة التي يتصل بها الجذع، لكن لا تحتاج إلى القيام بذلك إذا كنت تستخدم الزهور المجففة.
- عليك وضع أزهار الكركديه في الماء، وتركها حتى الغليان، بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان، أطفئي النار وغطي القدر، كما يمكنك إضافة أعشاب أخرى، مثل: الريحان وعشب الليمون.
- اتركي المكونات في الوعاء لمدة 15-20 دقيقة، ثم أضيفي العسل أو عصير الليمون.
- قدمي شاي الكركديه ساخنًا لمذاق ونكهة لذيذة ومفيدة.
- في حال كنت تفضل تناول مشروب الكركديه بارداً، فيمكنك إعداد المشروب بنفس الطريقة، ولكن ضعه في الثلاجة لبضع ساعات وبعد ذلك لا يمكنك شربه أكثر من 3 أكواب في اليوم.
شاهد أيضا: أفضل نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن لمرضى الضغط
إلى هنا نصل إلى ختام المقالة، حيث تحدثنا عن مشروب يرفع الضغط بسرعه، ولقد عرضنا العديد من المشروبات المفيدة للجسم وترفع الضغط المخفض بسرعة، كما عرضنا أسباب انخفاض ضغط الدم.
