من جربت قهوة الشعير ونحفت، هناك الكثير من النساء التي تعاني من السمنة في المجتمع العربي أو الغربي أي بالعالم أجمع، والكثير منهم قد لا تثق بعمل أنظمة غذائية والانتظار لفترات طويلة حتى تأخذ النتائج التي تريد، بل يريدون الحل الأسهل للتخلص من الدهون في فترات قصيرة، حيث ما ينزل الوزن بهذه الفترات هي الأعشاب والقهوة وغير ذلك لكنها قد تؤدي إلى آثار جانبية، وهنا سنتحدث حول موضوع من جربت قهوة الشعير ونحفت.
محتويات
فوائد قهوة الشعير
القهوة بشكل عام لها الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، وكذلك قهوة الشعير أيضا لها الكثير من الفوائد التي تساعد في نزول الوزن بشكل سريع، وهذا ما تحتاجه الكثير من النساء وغيرها من الفوائد الأخرى، وهنا سنتحدث عن فوائد قهوة الشعير فيما يلي:
- إن لقهوة الشعير الكثير من الفوائد حيث أنها غنية بفيتامين ب 1 وب 2 وغنية بالألياف والحديد أيضا، أي أنها مليئة بالعوامل التي يحتاجها الجسم.
- تعمل قهوة الشعير أيضا على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، كما وتقوم بترطيب الجسم والبشرة وأيضا تعمل على زيادة ليونة البشرة.
- تفيد قهوة الشعير في التخلص من تشنجات المعدة، كما وتقلل أيضا من الإجهاد والتوتر اللذان قد يصيبا الإنسان.
- كما وأن قهوة الشعير خالية من أي نسبة كافيين حيث أنها تتكون من حبوب الشعير المحمصة التي لا تحوي أي مسبة من الكافيين، فلذلك توصف للأشخاص الذين يعانون الأرق ومشكلات في المعدة فهي أفضل بالنسبة لهم من القهوة.
- تحتوي قهوة الشعير على كمية قليلة جدا من السيلكون ما يجعل شربها في أي وقت ممكن، فهي لا تؤثر على النوم بسبب سهولة هضمها.
- أيضا ذكرنا في هذا الموضوع من جربت قهوة الشعير ونحفت، حيث كان هناك الكثير من النساء التي قد جربت هذا النوع من القهوة بهدف خسارة الوزن.
شاهد أيضا: كيف اعرف عدد اسهمي في مصرف الريان
أضرار قهوة الشعير
كما أن لقهوة الشعير الكثير من الفوائد فإنها أيضا لها الكثير من الأضرار، حيث أن جميع المنتجات التي يتم شربها بهدف نزول الوزن بسرعة يوجد لها الكثير من الآثار الجانبية، وهنا سنتحدث عن أضرار قهوة الشعير في النقاط التالية:
- تحتوي قهوة الشعير على مادة الأكريلاميد حيث تنتج هذه المادة أثناء تحميص الشعير، حيث أن الإفراط من شرب قهوة الشعير يؤدي إلى الإصابة بالعديد من السرطانات.
- في حال كان الشخص الذي يشرب قهوة الشعير يتناول الأدوية التي تساعد في خفض السكر في الدم، فإنها قد تتسبب لهم بانخفاض في مستويات السكر في الدم والذي قد يكون بشكل مفاجئ.
- للأشخاص التي على وشك القيام بعمليات جراحية يجب عليهم التوقف عن شرب هذه القهوة قبل العملية بأسبوعين على الأقل، لأنها قد تتداخل مع التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء إجراء العملية.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان جوالي مراقب بالواتس
السعرات الحرارية في قهوة الشعير
لكل غذاء وكل منتج قيمة غذائية خاصة به وكمية تخصه من السعرات الحرارية تحددها السعرات الخاصة بالمواد التي تم صناعته منها فيحسب سعرات كل مكون مع كميته على حدة ثم تجمع الناتج، وهنا سنتحدث عن السعرات الحرارية في قهوة الشعير فيما يلي:
- لقد ذكرنا حول من جربت قهوة الشعير ونحفت، أي أنها للتخسيس لكن يجب الحرص عند تناولها فهي تحوي على بعض السعرات الحرارية التي تحتسب لهم فيجب ألا يتم الإكثار منها.
- ويحتوي الشعير على ما يقارب 352 سعر حراري لكل 100 جرام من الشعير المطحون، حيث تصبح المعلقة الواحدة قليلة السعرات بالنسبة للكمية كلها.
شاهد أيضا: كيف اعرف اني حامل عن طريق البطن وبدون تحليل
كيفية تحضير قهوة الشعير
لكل منتج طريقته الخاصة في التحضير وكذلك قهوة الشعير، فيتم تحضيرها بواسطة مواد خاصة بصناعتها فقط، وأيضا عند التحضير الأخير فتحضر وفق معايير خاصة، وهنا سنتحدث حول كيفية تحضير قهوة الشعير في النقاط التالية:
- يتم تحضيرها عبر وضع ملعقتين كبيرتين من القهوة في الوعاء الذي تريد به أن تحضر القهوة، ثم تضيف إليها ما يقارب نصف لتر ماء ساخن.
- يترك الخليط على النار حتى يغلي ثم يرفع بعدها عن النار، بعد ذلك تقوم بتصفيته وصبه في الفنجان الذي تريد شربه فيه، وقد يتم إضافة السكر البني أو العسل حسب ما تريد للأشخاص التي ترغب شربه حلو المذاق.
- أيضا من الممكن أن تضيف إليه الحليب بدل الماء، كما وهناك العديد من النكهات الخاصة به كنكهة البندق التي يمكنك تجربتها كذلك.
من جربت قهوة الشعير ونحفت
الكثير من النساء ممن يحتاجون المفعول السريع للمنتجات ونتائج سريعة في تخفيف الوزن تلجأ إلى هذه المنتجات، حيث أنها تعمل على نزول الوزن بشكل سريع جدا، وهنا سنتناول الحديث حول من جربت قهوة الشعير ونحفت في النقاط التالية:
- إن هناك الكثير من النساء من جربت قهوة الشعير ونحفت، حيث أن من جربتها تفيد غيرها بذلك، حيث تفيد إحداهن أنها قد جربت قهوة الشعير وتقول بأنها تساعد على إذابة دهون البطن والأرداف، حيث قد تسببت لها بخسارة ما يقارب سبعة كيلو جرام في أسبوع واحد فقط.
- وتفيد بأن بعض الأطباء قد أكدوا لها أنها آمنة وليس بها أي أضرار لكن يجب أن تمارس الرياضة بجانب هذه القهوة أيضا.
- أيضا تفيد أخرى بأن قهوة الشعير قد ساعدتها في خسارة ثلاثة وعشرون كيلو في فترة خمسة أشهر، حيث تقول بأنها كانت تعاني من سمنة فظيعة منذ الصغر لكنها مع مشروب القهوة قد استفادت كثيرا وكانت النتائج مذهلة، وقد كانت هذه إحدى تجارب النساء في موضوع من جربت قهوة الشعير ونحفت.
وفي ختام موضوعنا فقد تحدثنا فيه حول من جربت قهوة الشعير ونحفت، حيث الكثير من النساء التي تثق في نتائج هذه المنتجات أكثر من الالتزام بأنظمة صحية حتى تفييدهم مدى الحياة.
