هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الجسم، يوجد الكثير من الفيتامينات التي يجب أن تتوفر في الجسم بكميات مختلفة للمحافظة على سلامة الجسم وحدوث نقص في مستوى هذه الفيتامينات يسبب الكثير من الأعراض الجانبية التي قد تصل إلى مرحلة الخطر في بعض الحالات على صحة الإنسان، ومن أبرز وأهم هذه الفيتامينات فيتامين د وهو من الفيتامينات المهمة بصورة كبيرة لجسم الإنسان، والذي يجب الحرص على المحافظة على مستواه في الجسم وتجنب النقص فيه، فهل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الجسم.
محتويات
هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الجسم
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة والضرورية جدا لسلامه جسم الإنسان وصحته، فيجب الحرص على تجنب حدوث نقص في مستوى هذا الفيتامين في جسم الإنسان لأن النقص في مستواه يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الأعراض الجانبية التي من الممكن أن تصل إلى درجة الخطورة، والتي تودي بحياة الإنسان إلى الإصابة بالأمراض المختلفة فهنالك مجموعة من الأعراض التي تظهر عند إصابة الإنسان بنقص في فيتامين د، ومن أبرز وأهم هذه الأعراض:
- الإحساس بألم في مختلف أنحاء الجسم.
- بالإضافة إلى اضطراب الحالة المزاجية بصورة متكررة ومستمرة.
- الإحساس بإرهاق شديد في الجسم بصورة عامة.
- إلا أنه يجب الإشارة إلى أن حرارة الجسم مرتفعة لا تعتبر من أعراض نقص فيتامين د في الجسم.
شاهد أيضاً: تجاربكم مع فيتامين سنتروم للحمل وما هي فوائدها وموانع استخدامها
أعراض نقص فيتامين د
يوجد مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من نقص شديد في نسبة فيتامين د والذي هو يعتبر من الفيتامينات الضرورية جداً للجسم، فعند ظهور هذه الأعراض يستطيع الإنسان معرفة من أنه يعاني من نقص في هذا الفيتامين ويسعى للعمل على تعويض هذا النقص، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الإحساس بألم في بعض العضلات الموجودة في جسم الإنسان.
- الشعور بإرهاق شديد في الجسم بصورة كاملة بشكل متواصل دون توقف.
- تعرض عظام الجسم لمشكله الترقق بسبب استنزاف مخزون الكالسيوم الموجود في الجسم.
- يتعرض الشخص للإصابة بعد الأمراض التي تتعلق بالمناعة الذاتية والتي منها التهاب المفاصل والتصلب المتعدد.
- معاناة الشخص من ارتفاع في مستوى الضغط الدم.
- بالإضافة إلى الإصابة بأمراض القلب المختلفة والتي قد تصل إلى الدخول في بعض حالات النوبات القلبية.
شاهد أيضاً: طريقة علاج نقص فيتامين د بالقران
ما هي مضاعفات نقص فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية والمهمة في جسم الإنسان بصورة كبيرة وحدوث نقص في هذا الفيتامين من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية التي من الممكن أن تصل إلى درجة الخطورة، ومن أبرز هذه المشاكل ما يلي:
- الإصابة بالسمنة: فهنالك نسبه 35% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون أيضا من نقص في فيتامين د.
- مرض السكري: أغلب الأشخاص المصابين بمرض السكري يعانون من نقص في مستوى فيتامين د فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بداء السكري بالإضافة إلى الإصابة بمجموعة من الاضطرابات الأيضية.
- مرض الذئبة: وهو مرض التهابي يصاب به الإنسان بصورة مزمنة ويهاجم الجهاز المناعي بمختلف أنسجته وأعضائه، ويعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من نقص في مستوى فيتامين د لذلك ينصح بتعريض أصحاب هذه الأمراض إلى الشمس أمراض القلب هنالك ارتباط ما بين نقص مستوى فيتامين د، وإصابة الإنسان بأمراض القلب فالأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضة للدخول في النبات القلبية.
شاهد أيضاً: تجربتي مع بودرة الكولاجين مع فيتامين سي ومتى تظهر نتائجها
جرعة فيتامين د التي يحتاج إليها الجسم
يجب الإشارة إلى أن الجرعة المناسبة من فيتامين د تختلف بناء على عمر الشخص فهي تختلف من شخص لآخر ويتم تحديد هذه الجرعة من قبل الطبيب المختص، والتي تتمثل في التالي:
- الجرعة المناسبة للأطفال من عمر الولادة إلى سن العام هي 400 وحدة دولية.
- الجرعة التي تناسب الأطفال من عمر عام وحتى 18 عام هي 600 وحدة دولية.
- بينما الجرعة التي تناسب الأشخاص من سنه 19 إلى 70 تصل إلى 600 وحدة دولية.
- أما الجرعة المناسبة للسيدات خلال فترات الحمل والرضاعة تصل إلى 600 وحده دولية أيضاً.
- والجرعة المناسبة للأشخاص فوق 70 عام هي 800 وحدة دولية.
شاهد أيضاً: تجربتي مع فيتامين برينتال وفوائده ودواعي استعماله
أدوية فيتامين د
يوجد الكثير من أدوية فيتامين د التي تساعد على مد الجسم بهذا الفيتامين عند الإصابة بنقصه فيتم وصف هذه الأدوية من قبل الطبيب المعالج في حالة إصابة الشخص بنقص في فيتامين د، ومن بين هذه الأدوية:
- اوسوفورتين: وهو أقراص مغلفه بتركزان مختلفان هما 1000 وحده و 50000 وحدة.
- دي 3 كاندي: وهو يتواجد على صورة قطع شوكولاتة ويتوفر منه نوعين النوع الأول الخاص بالكبار تركيز كل قرص ألف وحدة دولية بينما النوع الآخر خاص بالأطفال من عمر أربعة أعوام ويصل تركيز القرص الواحد إلى 400 وحدة دولية.
هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الجسم، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على أعراض نقص فيتامين د وهل حرارة الجسم من هذه الأعراض، بالإضافة إلى التعرف على مضاعفات نقص فيتامين د والجرعة التي يحتاجها الجسم.
